keto

Omlet pieczony Bułeczki LC Keto talerzyk :-) /SFD/2020/7/5/ab6723a14d96405982d4dd4b30abbc19.jpg /SFD/2020/7/5/4068acc9b1804046b575de4a5434f0ec.jpg /SFD/2020/7/5/94765190449442fdacff13eef8c2f872.jpg

Omlet Bułeczki LC Keto talerzyk :-) /SFD/2020/7/5/ab6723a14d96405982d4dd4b30abbc19.jpg /SFD/2020/7/5/4068acc9b1804046b575de4a5434f0ec.jpg /SFD/2020/7/5/94765190449442fdacff13eef8c2f872.jpg

keto-omlecik /SFD/2020/7/5/65dee5ffef6046c783ecba353a70037d.jpg Keto obiad - kurczak marynowany w śmietanie z chrzanem, ryz z kalafiora z olejem kokosowym /SFD/2020/7/5/0ca001e2284246b8a114c188079eb997.jpg I mój obiad- juz nie keto /SFD/2020/7/5/d9fccb398cae499bb0110355bb836855.jpg Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 05.07.2020 18:19:49

Jak wchodzę od nowa to liczę, potem już nie ;-) z keto pieczywa to bardzo smaczny wychodzi chleb na smalcu ketorevy

Chlebki chmurkowe są kozak. Moja żona uwielbiała je jak byliśmy na keto ;-)

Ja na Keto, na lekkim deficycie, przybierałem na wadze. Ale ćwiczyłem. Podział makro składników, jest bardzo istotny. Zobaczysz jak zareagujesz, licz kalorie. Jak waga będzie spadać to na początku tylko, i się zatrzyma. Licz kalorie, jak spada dokładaj papu.

Składniki : -130 g masła -150 g erytrolu - 80 g kakao - 2 jaja - szczypta soli - 1 łyżka gorącej wody masa serowa: - kostka tłustego twarogu - 50 g erytrolu - 1 jajo Masło, cukier i wodę podgrzać w garnuszku, do roztopienia erytrolu, ściągnąć z ognia, dodać kakao i jaja, wymieszać. Czekoladową masę wylać do foremki. Twaróg z jajem i slodzikiem [...]

Wykombinowałam wersje keto, choć bez malin. Muszę przyznać że wyborne wyszło :-D /SFD/2020/7/1/2982f401ff1b4c7e846216071c5d154b.jpg /SFD/2020/7/1/38a45390bcd34ff5a1857cd8169f5d38.jpg /SFD/2020/7/1/9c261f3793d1469d9cb760cba34ca9c4.jpg

nie takie Keto to serikobrownie Krzyża :-D

Pewnie ze kusi, już rozmyślam żeby upiec keto sernikobrownie :-D sernikobrownie z malinami by Krzyzu <3

Pewnie ze kusi, już rozmyślam żeby upiec keto sernikobrownie :-D

Ja mało co ich jem to zazwyczaj kupuje mrozone. Albo maliny. Albo boorowki. Jakoś po keto i low carb siedzi z tylu glowy ze owoce to fruktoza i mam 200 g na śniadanie i 200 g na potreningowy

[...] Od razu śniadanko :-) Potem robota przy krewetkach na rocznicowy obiad (obieranie ;-) ). Jak skończyliśmy poleciałem na rower, a Żonka zrobić swój trening crossfit. Jest na keto, schudła już… prawie 17kg od marca.. Ciągły progres ;-) Potem wróciłem zrobiłem core i przygotowania do obiadku :-) Po obiadku deser i polecieliśmy do Warszawy. Na [...]

[...] wart uwagi, szczególnie dla osób, które potrzebują źródła szybkiej energii, a niekoniecznie chcą, by były to węglowodany. Doskonale sprawdzi się także dla wegan, wegetarian, osób będących na diecie ketogenicznej lub stosujących inny rodzaj diety niskowęglowodanowej. Zapewnia solidną dawkę energii w małej porcji, co może bardzo ułatwić życie.

[...] zawiera dużo kalorii pochodzenia z tłuszczów? 4. A może jest to jedzenie, które dostarcza bardzo małą ilość kalorii z węglowodanów, bo podążasz dietą nisko węglowodanową czy keto? Zatem w zależności od tego jaką masz definicję tak można te Gofry wykonać. Ad.1 Jeżeli tak podchodzisz do jedzenia Fit, to wystarczy: -100ml białek jaj: [...]

Witam, posiadam tabletki na spalanie tłuszczu "Keto + " nie mogę znaleźć rzetelnego opisu działania, czy ktoś by mi mógl doradzić czy warto zacząć go przyjmować, proszę o porady

[...] sie do push pull legs dokladnei tak jka pisales 3/4dniowy system Ale pomijajac trening, chcialbym wrocic do sprawy diety, bo dzieja sie znowu "problemy" Na mminicut i keto przeszedlem zwby poprawic cos wrazliwosc na wegle. Przeszedkem znowu na hc ale niska kaloryka (220g ww 70g tl, 3g kgmc bialk) Po sniadaniu - 5jajek warzywo, np kawa z [...]

mam jakieś dziwne myślenie, po przygodach z keto. Jeśli węgle to kasze, ryż, ziemniaki - inne to wyrzuty sumienia i nie pewność czy to właściwe... A manna z wpc wchodzi jak zła.

[...] względem zapotrzebowania. https://potreningu.pl/articles/595/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja---trening-i-odzywianie-w-tym-okresie Czesc No mam oststni jzu chyba dzien ketozy(2gb, ok 180g tl i z 50gww jakos kolo 2300 kcal) zdupilem troche zreszta jak zwykle ze bralem 25mcg t3 przy, wysokim ft3 normalnie Z dnia na dzien przejde na 3gb, ok [...]

[...] to tnij dalej, nie chcesz to idź w masę bo bf w miarę ok o, siemka. Bede sie pewnie za jakis czas odzywal, jak mowilem bo tak, chce juz isc w mase, ilez mozna, nigdy wiecej keto hehe Narazie jeden dzien pofolgowalem i nie wiem czy nie jestem dalej nie trzezwy :P ogolnie to ja kdorzucilem ta johimbine i t3, powie mci ze z dnia na dzien 1kg mniej [...]