[...] websites, but these only offer an incomplete story of what is actually happening. Manufacturers state that nitric oxide supplements, via the compound arginine alpha-ketoglutarate, gives the athlete added energy, mental focus, workout intensity, perpetual pump and muscle growth. Upon closer investigation, these effects are largely [...]
dlaczego? jesli chcialbym zrobic 4 cykle na clenie to wydaje mi sie keto si. Clen lepiej zadziala a do tego bedzie mozna zmniejszyc dawki co spowoduje mniejsze obciazenie miesnia sercowego....
[...] na regeneracje receptorów. 2 - 3 mg/dzień Ketotifen'u może wyregulować nawet ciężko zablokowane receptory w ciągu tygodnia.' wynika z niego zeby nie robic przerw od clenu i ketotifen przyjmowac rownolegle prze tydzien. Ale to dosc malo precyzyjne. Co jesli jednak chcesz zrobic przerwe od clenu, wtedy czy brac keto w momencie wejscia na clen czy [...]
qazar...przeciez temat keto 5/2 jest dobrze znany a juz zwlaszcza przez Ciebie. Ostatnio jedynie odkrylem ze w keto idealnie wpasowuje sie maslo orzechowe (fat 59, protein 28, carbs 11) czy tahini (fat 59, protein 30, carbs 4) a reszta czyli bialko, mct, omega 3 to juz standard.
ja ci proponuje diete keto 5/3 suple :wapn,omega-3,mct oil,matrix bialkowy,jakis stack kreatynowy,r-ala,witaminy,theermo speed, carbo trening : 4 razy w tyg areoby : 2 razy w tyg z jedzenia chudy ser,piersi,tunczyk,warzywa,jaja,kasze,ryz,makrony Wielko duszny jestem wiec sie szybk decyduj
[...] mobilization). Which works on paper but not really in the real world. Not to as great a degree as you'd expect anyhow. The differences between fat and LBM loss in cyclical keto diets compared to say, a Zone/Isocaloric type of diet (roughly 30% of calories from each macronutrient) were never huge at the same calorie level: a few pounds either [...]
[...] nauką ścisłą wiele spraw jest do wyjaśnienia... obaj w pewnym sensie mamy rację, ale próbowaliśmy udowodnić dwie różne rzeczy - spór był nieunikniony wcześniej również fascynowałem się dietami keto, ale z czasem doszedłem do wniosku, że nie są takie magiczne, a ich zastosowanie przynosi korzyści tylko w określonych przypadkach i określonym osobom
[...] swoje stwierdzenie do tłuszczy i węgli, a to pisząc o białkach, a to o TEF, a to o P-ratio, a to o ekstremach, a to o innych ******łach, na koniec coś wtrącajac o dietach keto nie wiem skąd jakbym ja je propagował) ja twierdzę niezmiennie że rozkład makroskładników, jak również metodyka ich spożycia (ilość, czas, okoliczności, połączenia, [...]
[...] działa na b2 ( szybkie zablkowanie receptora), efedryna też działa na b2 i kilka innych ( mniej selektywnie). Po co wieć dokładać jeszcze dodatkową blokade tego receptora. Wiem że wiele osób tak robi ale czy to jest optymalne. A ja nie polecam clena- kiler. Mi osboscie najlepsze efekty daje (1*tigth +2 tusi )*3 i keto 1mg przed snem.
wracając do CKD w pierwszych dwóch tygodniach deficyt 500 kcal to bardzo słaby pomysł... organizm musi się przestawić na nowe żródła energi itd. -500 kcal w pierwszych dniach keto to recepta na szybkie zakończenie diety szczególnie dla osób z małym ogólnym zapotrzebowaniem...
[...] kusilo. poza tym to 1 tel, zaliczka na konto, a pozniej kilkanascie dni i kurier. jesli o cuttera chodzi to mam ochote niedlugo planik zlozoni z uCykli zrobic, cos typu: (keto, tauryna, low carb, i inne dodatki) np: eca-clen-eca-clen-eca lub eca-sally-eca-clen-eca lub eca-clen-eca-t3-eca lub jeszce jakos inaczej. samo eca juz mi sie [...]
Czy w ketozie nadmiar kalorii jest tym samym nadmiarem co w stanie bez ketozy. hmm tu sie waham choc przy redukcjach podobne straty tluszczu odnotowuje sie przy tym samym deficycie kalorii przy dietach keto jak i low fat nie powiem w 100% niestety sprawa bulku na ketozie jest dosc slabo badana A przez ketoze rozumiem silną ketoze(wykrywalną w [...]