[...] podstawa - do 300 kalorii. W porannym menu nie powinno zabraknąć owoców i warzyw, chudej wędliny oraz białych serów. Możesz przygotować mu smaczną kanapkę, do tego filiżankę kawy lub herbaty. Takie śniadanie z pewnością będzie miłym początkiem dnia. * Kanapka z serem i czerwoną papryką * Kanapka z łososiem i surowym ogórkiem Na obiad coś sycącego [...]
[...] że płeć żeńska jest tu w zdecydowanej mniejszości i stanowi ok. 20, w porywach do 40% a sabaty czarownic wobec braku przewagi czarownic coraz rzadsze śmiem twierdzić, że miękkie kawy i herbaty serwowane tu z pewną nutą dekadencji i szczyptą emocji w kotle mogą być dla Boyów bardziej pociągające niż twarde syntetyki na wieczorku kawalerskim
Dzindybry i pluszowe Dobranoc panstwu... BTW Sliw ja juz ide spac z 1h chyba <hahaha> ja Kawy nawet nie przeczytalam, zreszta gdybym to zrobila chyba bym uznala sie za stuknieta * chociaz ciekawia mnie losy Lucka i Grasi bo gdzies wyrywkowo zwrocilam na ta pare uwage Marcin mowiles mi na gg kiedys
To Grasia miała kiedyś większą część Kawy zrzucona na HDD - były plany zrobienia dla każdego ze starych kawoszy CD z Kawą hrhr ale chyba plany się rypły
cześć :) Thank god its frajdej zaraz tu wykorkuje - mam nadziej że nikt z drogich kawoszy nie pracuje dla warszawskich korporacji tudzuez na Domaniewskiej tym bardziej - bo te gnomy korporacyjne mnie wykańczaja swoim bezmuzgowiem ;-P a co do kawy - hmm przeczytanie tego nie bedzie łatwe a co dopiero zrobic CD i tak podziwiam Grasie za chęci
[...] po aerobowy ? ile białka , czy jakiś tłuszcz zdrowy, czy węgle ? - sobota i niedziela to aeroby rano na pusty żołądek, no właśnie, czy tak do końca ma być pusty, czy oprócz kawy coś jeszcze małego wtłoczyć w siebie ? - czy jakieś inne suplementy powinny znaleźć się w kręgu zainteresowania, takie jak np. aminokwasy BCAA itp. ? Proszę chętnych o [...]
[...] na bieżni i po pierwszym posiłku. Ale od początku. Wstałem o 6 i zrobiłem sobie mix z 30g carbo pur + 40g WPC + pół łyżeczki kakao dla smaku i wyglądu. Do tego filiżanka kawy. Nie chciałem biec o pustym żołądku. O 8:30 byłem już na bieżni i biegałem. W domu odczekałem godzine i miałem pierwszy posiłek aby wykorzystać afterburning po HIIT. [...]
od czegoś musisz mieć te ciśnienie, napisz czy coś brałeś itd. bo 150, 160 cisnienie to raczej normalne nie jest u kogoś kto ćwiczy, nie pije kawy itp.
dla towarzystwa to się Cyganów wiesza podobno hrhr a od kawy ADHD dostaje hrhr stanowisko jakos się trzyma bez podtrzymywania, ale dzieki za dobre chęci hyhy po edycji Ami powyższe jest nieco bez sensu ale niech tak zostanie lol Seewy, tylko 3 znajome ? cienko, cienko hrhrhr Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-10-18 11:31:29
pozdrawiam wszystkich pijących... Ja w czsie cyklu kreta+HMB +bialeczko i idzie idzie hehe. skromna ilość kawy nie jest zła. Wszystko jest dla ludzi przeciez. Nie róbmy z siebie zwierząt do ćwiczeniA jeżeli ktoś tego nie traktuje jako zawód a kawa mu smakuje może sobie jedna dwie wypić spokojnie. Pozdrawiam