kawy

[...] 9. Wznosy z sztangielkami w opadzie tułowia Wszystko x 8 Przerwy po 30 s. http://youtu.be/QtNU_vzC7pY Woda : Wiadro - 12 l - 1,5 wody na treningu - 1-2 litry coli i kawy -Omlet kawowy :) i -sałatka z kurczakiem ( na fotce barku kury ) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d4dab523bd5d4787851ce39c5dc7acbb.JPG [...]

[...] mam w sensie rozpisanej ale staram się odżywiać racjonalnie no i przed treningiem i po jakiś dobry pożywny obiad z mięsem, czy to kurczak czy schab. Wrażliwość na stymulanty: nie stosowałem, prócz kawy , mam nadzieje że o to chodzi/ Możliwosci finansowe: cudów nie ma ale jak będę chciał to coś bym wykombinował. Cel/problem/opis: Masa masa masa.

[...] amatorsko na siłowni, ale wyszło jak wyszło :). I tak doszedłem do momentu kiedy dotarło do mnie pytanie: Czy wstawanie rano bez celu, odpalanie papierosa wypijanie kawy, pójście do pracy która jest mi obojętna i czekanie na weekend by się nawalić obudzić rano i żałować to jedyne co chce i czekać aż się coś wydarzy. No i jak się okazało [...]

Jutro dzień bez kofeiny zrobię. Żadnej kawy-nic! Wstanę rano jak się uda i polecę zrobić plecy i z 15 min cardio. Może jak wrócę jak z pustyni to wciągnę nosem lodówkę

1. 200g mleka (do kawy ) 1,5 % jajecznica z 3 jajek pomidor b27 w12 t18 kcal 323 2.100 g bialeczka lowickiego i serek wiejski 200g b100 t19 w26 kcal620 3.pieczony kurczak ok 300g miesa sałatka 100g ziemniaki 200g b56 t47 w37 kcal 796 4,5 pasta z sera bialego jajek i tunczyka wafle ryżowe 5x10g b54 t25 w41 kcal 340 ogolnie b238 t110 w104 kcal [...]

oprócz tego wszystkie kawy -20% w biedro

[...] włoskich,płatków owsianych-czasem skrajam jabłko albo inny owoc. Po śniadaniu,około godziny do dwóch, idę na trening a po nim zjadam batona musli,ok 16 jem obiad-gotuję zazwyczaj dla całej rodziny więc jest to spagetti,ryż z sosem chińskim,kotleciki z ziemniakami i sałatką-tego typu rzeczy. No i nie potrafię się obejść bez kawy :)

Kawy dzisiaj nie wypiłem, bilans prawie przekroczyłem :-) %-) czyli kofa zaczęła mulić umysł i apetyt. Lekkimdetoksik się przyda

[...] 10x25kg Zapomniałem o rozciąganiu dzisiaj. {{:-( Dieta Głodny dzisiaj byłem niesamowicie. Zdecydowanie za dużo fatu wpadło, te słodycze wywalę, zostawię tylko czekoladę do kawy. Coś czuję, że dietę będzie trzeba jeszcze doszlifować, ale o tym w niedzielę zadecyduję, jak będą pomiary. [...]

witam stwierdziłem że zrobie szejka własnego pomysłu i mam pytanie czy coś nieodpowiednio pomieszałem czy jest oki. 3 jajka 1.5 łyżeczki cukru trzcinowego 1.5 łyżeczki kakao 1 łyżka miodu 1 szklanka mleka 0.5 szklanki wody 2 herbatniki 1 łyżeczka kawy Z góry dzięki Zmieniony przez - benio0991 w dniu 2014-09-18 17:41:52

[...] dziś mi nie posłużył, muszę zbadać, czy to wina połączenia, czy samego twarogu. Warzywa: 0k 1,5 kg: seler, pomidor, ogórek, papryka, cebula Napitki: 3xrumianek, 1x mięta, 2 kawy, 2litry wody Jutro wyjeżdżam na weekend w miejsce, gdzie nie ma netu, więc miska będzie liczona na oko i nie będzie wypisek. Z treningu tylko aero. Miłego weekendu [...]

Zacznij od standardu - banan/brzoskwinia/jagoda/porzeczki/truskawka.Osobiście nie lubię kakao, wolę wrzucić kilka ziaren kawy. Okresowe owoce możesz mrozić w sezonie i wrzucać przez cały rok. Wygodnie i tanio.

Zacznij od standardu - banan/brzoskwinia/jagoda/porzeczki/truskawka.Osobiście nie lubię kakao, wolę wrzucić kilka ziaren kawy. Okresowe owoce możesz mrozić w sezonie i wrzucać przez cały rok. Wygodnie i tanio. z tym mrożeniem w sumie racja, nigdy nie mroziłem nic do tej pory, gdyż jakoś nie byłem za taką obróbką. ale chyba trzeba będzie w tę [...]

Ech - woda mi nie wchodzi - napiłabymsię kawy z mlekiem

[...] Po kolei. Takie produkty na dzisiejsze i jutrzejsze ładowanie. http://www.iv.pl/images/63765782826143535121.jpg i jedziemy OMLET KAWOWO -ANANASOWY ( jako że uwielbiam smak kawy to polewa HELIO kawowa ) http://www.iv.pl/images/13618830709837545168.jpg Reszta składników na dole Od razu zrobiłem drugiego omleta o całkowitej innym smaku. I [...]

[...] Takie produkty na dzisiejsze i jutrzejsze ładowanie. /SFD/Images/2015/12/31/d48cb0b4da1b4fe7b21d3ff347bfb059.jpg i jedziemy OMLET KAWOWO -ANANASOWY ( jako że uwielbiam smak kawy to polewa HELIO kawowa ) /SFD/Images/2015/12/31/a7eea52ea5e048cc908411d74b28a154.jpg Reszta składników na dole Od razu zrobiłem drugiego omleta o całkowitej innym [...]

no, kopnęło mnie nieźle :P ale w miarę bycia studentem, jak zaczynałam od 1 kawy, to pod koniec roku już przy dwóch podwójnych pitych w krótkim odstepie czasu przysypiałam :P

ja kawy i tak nie lubię pić, chyba że taką inkę zbożową na mleku i z cukrem, bo zwykła jakaś rozpuszczalna czy zaparzana na wodzie to jest ohyda, piję tylko wtedy kiedy jest przymus bo się muszę dłużej pouczyć czy coś

[...] chinol zamawiany - 380g mięsa z ud kurczaka + 75g ryż biały - porcję mi dali solidną wydaje mi się że więcej tego było ale mogę się mylić - rano drożdżówka z czekoladą do kawy - wieczorem kilka sztuk ciastek na wagę w pracy typu pierniczki w czekoladzie... Trening Brak. Nie ukrywam - dzisiaj lipa ale zdarza się. Gruby już nie jestem, niech się [...]

[...] cos ulicznego na 10 km ale treningowo, bez planowania i calej otoczki, bo chyba bede 11.11 w Polsce. Tabletki megnezowe pije codziennie, bo pije tez codziennie duzo mocnej kawy. Uzywam wylacznie pomidorowych zeli firmy squezzy czy jakos tak, nie mam pod reka, leze, bo mam dla siebie kilka minut po kapieli w wannie :) Na trasie bylo duzo [...]