kawy

[...] Po kolei. Takie produkty na dzisiejsze i jutrzejsze ładowanie. http://www.iv.pl/images/63765782826143535121.jpg i jedziemy OMLET KAWOWO -ANANASOWY ( jako że uwielbiam smak kawy to polewa HELIO kawowa ) http://www.iv.pl/images/13618830709837545168.jpg Reszta składników na dole Od razu zrobiłem drugiego omleta o całkowitej innym smaku. I [...]

[...] Następny MANNOWY TORCIK Z KIWI Bardzo fajny posiłek, ciekawa konsystencja, z kiwi świetnie się połączyło Kaszę ugotowałem na mleku dodając kawy, troszkę kakao oraz aromatu waniliowego. http://www.iv.pl/images/30633130674725467608.jpg i ostatni CIASTECZKA RYŻOWE POLANE POLEWĄ TRUSKAWKOWĄ [...]

[...] o normalnej a nie kulturystycznej sylwetce. Co do ketli to książka Pawła - wielkie wejście odważników kulowych plus dieta - na początek wywal cukry, słodycze, cukier z kawy i herbaty, możesz spróbować diet typu IS i jeść tylko wieczorem. No i nie nadwyrężaj się ;-) powodzenia i trzymam kciuki. Aleś mu "dowalił" na początek, a tu w piwnicy [...]

Nie powinno sie pić kawy, energy drinków itp. no chyba ze jakas kawka okolicznościowa ale to wyjatek

[...] ciekawe interwały etc. Dziś z moim lubym zrobiliśmy ok. 40 km na rowerkach. Miskę trzymam, obiad po wysiłku był tak obfity, że nie wiem czy zmieszczę kolację. Dodatkowo 2l wody i trzy kawy z mlekiem. A z warzyw: marchewka, pomidor, pietruszka, seler, kapusta biała. Ruszam na Noc Muzeów! Miłego :) Zmieniony przez - pu w dniu 2015-05-16 18:21:47

[...] własnej roboty z rabarbarem. WARZYWA: pomidor, roszponka, marchewka, brokuły, fasolka szparagowa i biała rzodkiew SUPLEMENTACJA: Witaminy, Tran DODATKOWO: 3l wody, 4 kawy rozpuszczalne z mlekiem i kilka zielonych herbat. P.S. chyba za dużo słodzika jest u mnie, muszę ogaraniczyć, a UWIELBIAM wszystko co słodkie :D Jutro rano trening,o ile [...]

[...] galaretki własnej roboty z rabarbarem. WARZYWA: pomidor, roszponka, marchewka, brokuły, kalafior, ogórek małosolny SUPLEMENTACJA: Witaminy, Tran DODATKOWO: 2l wody, 4 kawy rozpuszczalne z mlekiem i dwie zielone herbaty. Jutro trening A. Miłego :) /SFD/Images/2015/5/20/b728748fcd51492db3fdc133f70923fa.jpg Zmieniony przez - pu w dniu [...]

300 gramów mleka do kawy???

300 gramów mleka do kawy??? Mniej więcej dodaję ok. 250 ml. mleka do 4 kaw rozpuszczalnych dziennie. Za dużo ?

[...] Posiłek 5: kurczak z ryżem Posiłek 6: wafle ryżowe z maślanką i białkiem WARZYWA: marchewka, brokuły, kalafior, ogórek, brukselka SUPLEMENTACJA: Witaminy, Tran DODATKOWO: 2l wody, 4 kawy rozpuszczalne z mlekiem i dwie zielone herbaty. /SFD/Images/2015/5/22/6f76ed32eb964336969e5b51151ce72b.jpg Zmieniony przez - pu w dniu 2015-05-22 09:18:10

Hyper Pomp jest ok. Koncentracja mega, Ale straszne mam po tym bule głowy i to chyba nie dla mnie. Może dlatego że pije dużo kawy (taki mój nałóg).

[...] albo nieznajomością kalorii w produktach i błedami w liczeniu (stanowczo obstawiam tą wersje, zwyczajnie źle liczysz) np. nie zliczasz z napoi, nie doliczasz mleka do kawy latte, myslisz że jesz pierś 200g a się okazuje że ma 350g, nie liczysz warzyw a sie okazuje że zjadasz puszke fasoli konserwowej, nie wliczasz keczupu a zjadasz butle w [...]

[...] (chcę dojść do interwałów 1km) + rozbieganie Daje to 3 treningi biegowe w tygodniu czyli tyle na ile mogę sobie pozwolić :). No i wpadł mały cheat meal. Pół czekolady mlecznej do kawy. Pyszna była :-) Haha, zauważyłem, że po treningu robię sporo literówek. Nie zwracajcie na to uwagi :-) Zmieniony przez - ZombieHunter w dniu 2014-02-13 20:10:31

Rudka jak pijesz więcej kawy niż zwykle to pilnuj, żeby też wtedy troszkę więcej wody pić - nie powinno być wtedy problemów z żołądkiem. Z ww dobrze by było żebyś stopniowo dokładała, ale też wtedy kontroluj tłuszcze, żeby nie rosły wraz z ilością ww. Orzechy brazylijskie będą dobrym rozwiązaniem :-)) wit. D bym nie zwiększała, to co masz to już [...]

[...] z kawałka ciasta ze 3 wielkie... dwie wpadki na jakieś 4 miesiące. Poza tym mało czitów i raczej spokojnych :) Jak niczym nie grozi, to fajnie, bo jakieś czitowe ciasto do kawy koło 18 mogłoby od czasu do czasu wpaść ;) Dziś przed 7 aero na czczo 40 minut. 1. DWIE kromki chleba żytniego z wędzonym łososiem, pomidorkiem i pastą [...]

[...] wywala... na zzdjeciach te plaskie brzuchy to pewnie cykane sa rano na czczo albo na mega glodówce wszystko pieknie wyglada na zdjeciu...jak popatrzysz na fitneski korzystalam ze spalacza thermo speed extreme w pierwszym etapie redukkcji i uwazam ze spalacze nic nie daja oprocz tego ze masz wiecej energii- to tak jakbys sie napila kawy ...

O tak z magnezem to ja zawsze mialam problem, nawet jak nie pilam kawy. Herbatki staram sie kupowac z dobrych zrodel o ile to mozliwe.

też wypijam około 3-5l. taka ilść wody jest ok. Można kupić w marketach, wody o nazwie Jan, Zuber, Henryk, Słotwinka itp w szklanych butelkach. Są dosyć drogie ale dostać można. Kawa odwadnia prawda tylko co to za życie bez porannej kawy Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-05-06 10:08:37

[...] głównie jedno i wielonienasycone. Nie ma sensu idealnie tego liczyć, bo równo i tak nie będzie nigdy. Jak jesz wszystko w umiarkowanych ilościach, to nie ma raczej problemu z przewagą któregoś z kw. tłuszczowych. Nie widzę przeszkód w piciu kawy Jak dasz do niej trochę mleka, to też nic się nie stanie, przecież to dosłownie kilka kropel.

Młode ziemniaki no i kasza gryczana - po nich nic się nie dzieje Co do nabiału, to właśnie w tym jestem problem, że nawet mała ilość codziennie szkodzi(Np. odrobina mleka do kawy).Jedynie rotacja(np. raz na tydzień) lub całkowite wyeliminowanie jest w stanie pomóc. W alergologii jedzenie codziennie choćby troszkę "uczulacza" to jak [...]