kawy

[...] dzień, nie jem jednego ustalonego menu codziennie - wiem że muszę ograniczyć ser żółty bo ogólnie dużo go u mnie na kanapki, do makaronu, do omletu.. - co do mojej kawy - muszę wypić jedna z rana i to mocną i jak widać powyżej z cukrem - mam zamiar go zastąpić miodem.. - sezon owocowy w pełni, uwielbiam truskawki a także różnego rodzaju [...]

[...] przerwę i taki dzień regeneracyjny,a dzisiejszy trening postaram się odrobić w sobotę Dzisiaj pozwoliłam sobie na kawałek gorzkiej czekolady z orzechami laskowymi tak do kawy,ale szczerze powiedziawszy to mnie zemdliło jakoś po niej i mi było niedobrze Ogólnie ostatnio coś kiepsko u mnie z trzymaniem rozkładu B/T/W jak chodziłam do pracy to [...]

[...] + pomidor, ogorek+ 40g poledwicy z indyka III: puszka makreli+ 100g chleba+ 200g twarogu ziarnistego + ogorek IV: to co wczoraj na obiad tyle ze 200g+ kotlet mielony + do kawy 50g wafli i 25 czekolady V: bialy ser 200g trening dzis taki z dupy bo z pracy wrocilem o 19 jutro za to bedzie fajny trening- sam biceps Rano zawsze czuje jakis [...]

[...] tam, jakby ptasie mleczko cokolwiek dawało,to ja codziennie i po 10 opakowań bym mogła jeść, naprawdę Przeraziłam się tym,co dzisiaj zjadłam. Pochłonęłam sama bochenek chleba z serem lub pasztetem, chipsy, colę, pełno kawy, półtorakilogramowego kalafiora, smażone ziemniaki z jajkiem i 2 klementynki. I ciągle jestem głodna Jeszcze tylko 5 dni...

[...] umysłowych, kierowców, a także przemęczonych, z tzw. "Zespołem dnia wczorajszego" tj. po spożyciu alkoholu. 1 porcja (250 ml) dostarcza 80 mg kofeiny, co odpowiada filiżance kawy. Wartość odżywcza 100ml 512 kJ / 49 kcal, Białko 0 g, Węglowodany 12,1 g, Tłuszcz 0 g Puszka 250 ml - 2,20 PLN / zgrzewka 24 szt 52,80 PLN Olimp Dominator Strong [...]

[...] nabiału, mleka i jego przetworów A NAPRAWDĘ TO: Yhyym, mogę zjeść z kg mięsa dziennie, dużą ilość ryb, jogurty/kefiry piję litrami, mleko towarzyszy mi codziennie do kawy, płatków, podobnie codziennie zjadam duże ilości twarogu... Jeszcze są jakieś bajki o grupie krwi? A może teraz się okaże, że powinienem umrzeć po ciężkim treningu [...]

Ja jechalem m drol potem e-stane i spiro szum w uszach lapy lataly ze kawy nie moglem utrzymac straszliwa drazliwosc skurcze miesni ze tragedia doszlem do 120mcg ja biore zawsze tylko raz dziennie po sobie czulem ze dziala dluzej niz dzien to po co walic 2 razy a jak na raz wezmiesz 6 tab klepie niemilosiernie ,ale nikomu nie polecam tej metody [...]

Czekolada jest bogactwem witamin i antyutleniaczy, prawdziwą gorzką warto włączyć do diety, od tak 2 okienka do kawy

[...] wywierać korzystny wpływ na szybkość redukcji tłuszczowej masy ciała oraz indukować związany z nią spadek wagi - ACG - pochodzące z ekstraktu niepalonych, zielonych ziaren kawy kwasy chlorogenowe wspomagają gospodarkę cukrów w organizmie, obniżając szybkość ich wchłaniania mogą powodować znaczący spadek apetytu i ubytek wagi - Bioperine - [...]

[...] A wracjąc do tematu snu, to cieszę się, że nie ja jedyna nie sypiam, chociaż wolałabym to robić z wyboru ( z powodu dewiacji) W ogóle odkryłam niedawno, że nie wszystkie kawy działają na mnie tak samo. Niektóre nie działają. Tensihn medytowałeś, medytowałeś i co wymedytowałeś?? P.S. Wydaje mi się, że temat o tsunami został specjalnie [...]

[...] treningowy niektore cwiczenia poniewaz mam silke w domu wlasnej roboty. Wiec co proponujesz doac zamiast tunczyka i serka wiejskiego jakie mieso dokladnie Trzymam diete 100% zero uchybien jak jset tak jem zero cukro slodyczy itp Po sniadaniu zielona herbata i dwie kawy bez cukru w ciagu dnia Zmieniony przez - Grubi2 w dniu 2009-06-27 10:09:01

Więcej mięsa/ryb powoduje dłuższe uczucie najedzenia to samo warzywa. Pomaga też picie kawy pomiędzy posiłkami oraz otręby z woda

[...] najwieksza dawka enana to 500mg bralem wiec flex to normalka zawsze kontroluje pozatym wedlug mnie serducho dostaje po dupie ostro przy wycinkach na t3 clenie sally duzo kawy sie wszystko miesza wtedy na przecietnej bombce typu tesc meta deka nie widze potrzeby az tak uwazac na serducho JAK ktos nigdy z nim nie mial problemow bo jak ktos ma [...]

możliwe także, ze nie tylko jednego piierwiaska Ci brakuje ale cale odzywianie trzeba podnieść do odpowiedniego poziomu czasami potrzeba np.kawy z rana przyczyn może byc mnostwo- od prozaicznych do b. powaznych- więc jesli zabiegi jak wskazane nie pomioga to trzeba bedzie otworzyc drzwi gabinetu

1. ok, a co do kawy to poczekaj na wypowiedź mądrzejszych dorumowiczów 2. bardzo dobrze 3. ten posiłek zaraz po śniadaniu powinien być najbardziej kaloryczny a białko w stosunku do węgli 1:2 przykład 25g białka to 50g węgli, ale nie musisz dokładnie się tego trzymać. ogólnie to daj więcej ryżu 4. zmniejsz ilość oliwy do 10g (ten posiłek powinien [...]

Przetestuje to kawy nie pijam ale chyba muszę zacząć

Nie miałam nigdy celulitu ale i tak stosuję profilaktykę. Poleciłam kilku znajomym peeling z kawy (nie rozpuszczalną zaparzasz, czekasz aż ostygnie i masujesz nim skórę) + nawilżające balsamy. Wszystkie kremy na celulit są na bazie kofeiny, ale pewnie jest jej tam tyle co kot napłakał, więc dlaczego nie stosować czystej kofeiny - kawy? [...]

Co do kawy jest ok , byle bez cukru ,śmietanek itd Maczko wbrew temu co uwazasz twaróg nie jest najlepszym źródłem białka , ale wiadomo nie można na samych cyckach żyć. zamień w 5 posiłku oliwe na orzechy a przed snem daj tą oliwe . Orzechów na noc lepiej nie jeść bo są ciężko strawne no i w końcu nie jest to w 100% sam tłuszcz . Co do śniadań [...]

spalacza nie mam, kiedyś jadłem scorch'a --> raczej bez rewelacji piję dużo kawy, czasem zapodaje parę tabsów resztek scorcha albo termo stim'a jako pobudzacz gdy czuję, że słabo danego dnia z mocą teraz ww jem ok 30 g hm, co do przyszłości to anabolic diet kusi, ładowania są fajne, żarcie low carbowe również, samopoczucie na + myślę, że może [...]

pamietajcie o dodaniu lyzki lub nawet dwoch kawy naturalnej... poprawia smak ostatnio robilam nawet z proszkiem do pieczenia, wyszlo pulchniejsze