kawy

Witam;) Chciałam się zapytać Joggera jaka powinna być zawartość kofeiny (mg) w tym termogenie na śniadanie? Nie pije kawy, więc muszę o tym pomyśleć;) i może to być termogenik typu "Thermo shape plus" z activ...? Bo tam jest jeszcze l-karnityna i zielona herbata. Z góry dziękuję za odpowiedź Zmieniony przez - Mediolane w dniu 2009-06-18 [...]

[...] innych to przeważnie zbędne. Jak czujesz zmęczenie po barkach to dobrze znaczy , że trening dobrze przeprowadzony ;) Im większe poświęcenie na treningu tym lepsze efekty . Ja jak kawy nie wypije 1h przed tylko bliżej treningu to mam straszną zgagę , tylko , że piszę o areobowym wysiłku przed siłowym nie próbowałem jeszcze na kofeinie jechać .

Nie jem frytek,hamburgerów ani innych rzeczy typu fast food ani na mieście ani w domu. Słodkie jeśli już to dwa,trzy razy w tyg do kawy. Teraz juz nie biore zadnych tabletek. Gdybym wiedziala o skutkach nawet bym ich nigdy nie zaczynala brac. Badania na tarczyce mam zamiar zrobic w tym miesiacu. A czemu nie ma mowy o "spalaczach"?

brak kawy= trening do dupy ale bez mleka, smietany cukru i innych dupereli czarna gorzka mocna 3x/dzień Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-06-18 19:43:51

[...] http://www.sfd.pl/D_Szuka%C5%82a_-_Laktoza_mleko_itp-t70778.html moim zdaniem mleko w rozsądnych ilościach ok, czyli tyle ile rano do owsianych plus np do kawy co do ważenia produktów to mogę Ci powiedzieć że jedna szklanka(standardowa najzwyklejsza) pełna owsianych ma jakieś 90-100g. Ryż kupuj w woreczkach, woreczek ma 100g. [...]

[...] Regeneracja i sen - postawiłbym na dietę i ZMA. Uregulowanie trybu życia, mniej stresów, kawy/stymulantów itd. No i seks. Ale wiadomo, jak ma się teoria do praktyki . Jak zrobię 1-2 porządne treningi dziennie, to zasypiam na nogach - zero problemów Zmieniony [...]

coś w tym jest luk jabol ale jakim młynku? do kawy?

znam jeszcze wersje przepisu, że daje się proszek do pieczenia i łyżkę mielonej kawy naturalnej... no i oczywiście w oryginale jest 8 całych jaj i 200g cukru

100mg kofeiny jest w półtorej filizanki kawy więc wątpie, może to placebo i sobie wkręcasz

mariusz chodzilo mi o ogolne zastosowanie aspiryny, rozrzedza krew itd, nie jestem lekarzem aby dokladnie opisac dzialanie, ale mi pomagla, chodzilem senny caly dzien, zaczolem brac to i lepiej sie czuje moze i sie myle i nie mam racji, a kawy nie pijam wogole

placek owsiany + w ciescie dodajcie sobie duzo kawy. miazga

do tej pory jadłam wersję z łyżką mielonej kawy i proszkiem do pieczenia... i powiem, że z tą kawą jest chyba smaczniejsze...

Jeśli rośniesz to polecam stosować - szczególnie w okresie rekonwalescencji - mielone skorupki jaj. Sparzone skorupki mieli się w młynku do kawy, lub ręcznym, może być z dodatkiem niewielkiej ilości cukru (smak) i łykasz codziennie do śniadania 1 łyżeczkę. Moja babcia tak robiła, miałem podobne problemy z masą kostną (początki kurzej klaty przez [...]

[...] do smarowania III: 100g ryzu+ kotlet drobiowy 150g+ skrzydelko z kurczaka+ smietana,odrobina cynamonu i po lyzeczki cukru +kawalek tortu czekoladowego do kawy i przed treningiem cos mnie wzielo na pol tabliczki czekolady IV: puszka makreli + 100g chleba+ 150g bialego sera z rzodkiewka szczypiorem i smietana+ ogorek, pomidor V: [...]

24 lata.Wlasnie ze to moja pierwsza przygoda ze spalaczem a kawy nie pije bo tez sie trzese.

nie pijam kawy :) wole TSE łyknąc. a TSE chamuje u mnie głód co jest bardzo przydatne w ciągu dnia :)

[...] tej wersji kurczka z ryzem ktorej przepis podawalem wczesniej ale w niej tym razem tylko 80 g kuraka IV: 60g chleba+ 2 plastry poledwicy z indyka+ pare ptasich mleczek do kawy+ 100g bialego sera+activia V: twarozek ziarnisty 150g+ bulka sojowa VI: 100g koreczkow sledziowych VII: przed snem bedzie jeszcze 200g bialego sera poltlustego wssk no [...]

Ze składu wynika, że jedna porcja zawiera 290 mg kofeiny. To bardzo dużo, tyle co 3 kawy rozpuszczalne. Skoro kawy nie pijasz, nic dziwnego że ci jakoś nie bardzo.

Hmmm, a też nie piję kawy a niedługo zaczynam dietę redukcyjną opartą m.in. na Dyma-Burn, mam nadzieję, że mnie nie spotka to co Ciebie, szkoda by było kasy, a z rozmachu 2 pojemniki kupiłem... :x

tej kofeiny jest niewiele więcej jak w filiżance kawy...