kawa

ja tylko kawa :-)

Siema rana. Kawa i na siłownię

kawa kuloodporna z czekolada gorzka :-D

Cześć! Kawa na podwórku. Chłodno!

Cześć! No i startujemy ... Siema. Już po owsiance z rodzynkami i bialekiem. Teraz kawa. Miłego wam.

Ja popijam kawę z grzybkami ;-) Kawa z grzybami.? Stawia na nogi? :-)

Ja popijam kawę z grzybkami ;-) Kawa z grzybami.? Stawia na nogi? :-) Pewnie, z lions mane, cordyceps militaris i chagą.

Siema wodzu. Kawa w ręku na przemian z owsinką jedzone. We Wrocławiu 1 stopień narazie.

Mnie dziś wyrwało z łóżka 7:30, jakieś 2 godziny za wcześnie. Ale kawa już naprawiła poranek. ;-)

Paatik ma rację - folia NRC potrafi uratować tyłek w chłodne dni pod namiotem. A u mnie leci trzecia kawa i jeszcze 2,5 godz. do konca pracy.

W robocie kawa się skończyła... Zamówiona na cito vel express wczoraj - jeszcze nie dojechała. Za to 3 kawałki pizzy z okazji dnia chłopaka wchłonęłam... edit: ale dla planety dobra byłam - wege zjadłam:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-09-30 14:31:59

Kawa, dobra myśl

Łodziak jak zawsze na bogato o poranku. ;-) U mnie tylko kawa na rozruch.

Hej! Ghorta, dobra ta kawa, warto?

Eeee, kawa jak kawa %-) Ja nienawidzę połączenia czeko z miętą, dlatego z samego założenia ten smak mnie odrzuca ;-)

[...] bez podwijania ogona:-) Co do pory treningu, ja w zasadzie od zawsze cwicze po sniadaniu, tyle ze u mnie konieczne jest odczekac conajmniej 2h do treningu...w miedzyczasie kawa, przed nim suple i wylewa mi sie uszami%-) Na czczo no way, wstane i tak mnie ssie, ze az mdli-musze od razu jesc%-) Od czasu do czasu robie trening wieczor, po 3 [...]

[...] mnie na pewno sporo węgli , chociaż dla niektórych to tyle co 1,5 -2 posiłki %-) niejadek ze mnie w tej kwestii ;) po wstaniu - wspomniane 40g wpc + 15g oleju kokosowego + kawa bezpośrednio po treningu , wafle ryżowe wyjątkowo zamiast ryżu bo dopiero rano go ugotowałem i ciepłego wolałem nie pakować do pojemnika z resztą dodatków [...]

Ok, nadrabiam wypiski, żalić się nie będę bo jak zwykle jest na co %-) ale od rana pozytywne nastawienie, sporo energii i tego się będę trzymał :-) 11.04.2017 KLATA + PLECY 1 - orbitrek + bieżnia + taśmy mobilizacja barków 1a. Podciąganie neutral 10p / 8p. +2.5kg x4serie 1b. Wyciskanie sztangi skos 10x40 / 10x45 / 10x50 / 8x55 / 8x55 2a. [...]

Tak, wczesniej z 20min wypiłem bcaa tak robię Aero w dnt Treningi siłowe po mixie kawa+wpc+olej kokosowy i tutaj postaram sie o jakiś odstęp miedzy tym a spalaczem Bedzie brany praktycznie codziennie ,bo obecnie moze z 1 x w tygodniu totalnie nic nie robię, wtedy nie bede go brał w ogole

No mi średnio brakuje 2-3h doby... A ta kawa... Ja dostałem tylko szklankę... :-(