karate

WTOREK - Klatka + Biceps + Przedramiona 1. pompki na poręczach/lub z rękami na taborecie 3x max* (wstępne zmęczenie) 3. wyciskanie płasko w uchwycie na szerokość barków 3x 8-10 / normalny uchwyt 4. rozpiętki 3x8-10 / przenoszenie sztangielki za głowę 3x8-10* 5. pompki w szerokim rozstawie rąk 1x max* (pompa) 1. podciąganie podchwytem 1x max 3. [...]

ja chodze na oyama karate

ja chce być razem z BAlbołą to w końcu karate mistrz

co jest nieroby ? trzeba cosik oyebac i na trening karate smigac

karate mówisz, czyli na disco się wybierasz

dla Neith http://www.nowboxing.com/wp-content/uploads/GSP-karate-outfit.jpg %-)%-)%-)

IMHO od takiego wycienczonego, odwodnionego kurczaka do idealu, rowniez bardzo odlegla droga, ale to juz nie az taka parodia mezczyzny jak Cutler. Jezeli w kulturystyce cos sie nie ruszy i nadal takie pokraki beda wygrywaly zawody, to pozostanie rownie niszowa jak Karate Tsunami.

[...] bylo z tego duzej kasy i slawy.... troche arnold ja wypromowal swoja postacia i filmami w ktorych gral a przedtem steve reeves. ale to tak bylo nic w porownaniu z filmami karate i innymi walkami w 3 metrowych wyskokach.:) a dzisiejsci mistrzowie? z powodu specyficznego treningu i wspomagania 11 miesiecy w roku prezentuja sylwetki spasionych [...]

[...] skłania się bardziej ku McGregorowi. "Myślę, że jeśli (Cerrone) będzie próbował zapasów w pierwszej rundzie, ma duże szanse na wygraną. Ale jeśli spróbuje zagrać w boks i karate z McGregorem, McGregor go znokautuje... To trudne. Kursy bukmacherskie są większe na McGregora. Cerrone też może to wygrać. Walka odbędzie się w wadze 170 funtów w [...]

Mój kuzyn ma Fight Club w Nowej Rudzie, 4 dan w Karate Yukoshin, teraz jest Trenerem MT to siłą rzeczy coś nauczył. To już tak z 5 lat. Trenuje indywidualnie więc równie to bywa

Ja też lubię takie filmy, jak byłam mała i jakiś widziałam, to potem dmuchałam z siostrą materac i robiłyśmy walki karate i kto wyżej nogę da, wyznacznikiem była paprotka zwisająca z sufitu http://www.youtube.com/watch?v=0eXIOK2vOhM

[...] w sport, na treningach nie uczy się już prawie obron prze kopnięciami i uderzeniami, czy samych technik uderzanych, a przecież nauczano ich w kodokanie - Kano wynajął do tego zadania Funakochiego i między innymi dlatego karate wypłynęło na światło dzienne. Ten prawdziwy duch pierwotnego judo stosunkowo najbardziej utrzymał się chyba w Sambo.

Ja kiedyś ćwiczyłem. judo jak się udo i karate jak zawołam tatę %-) A tak na serio to boks tajski :-)

najpierw było karate potem kickboxing

za karate nie przepadam, szczególnie jak sobie przypomne naszą panią od sw

http://www.youtube.com/watch?v=UTaVUVf5x7E Macie swoje Karate

Trenuje 3x w tygodniu Oyama Karate tj. poniedzialek, sroda, piatek. Na silowni (domowej) bede stawial dopiero pierwsze kroki. Chcialbym cwiczyc w dniach, w ktorych nie mam SW czyli wtorek, czwartek, sobota. O ile dobrze przeczytalem to najpierw od 6-8 tygodni trening obwodowy. *Klatka piersiowa: wyciskanie sztangi leżąc 3x 12/10/8 [...]

Trenuje 3x w tygodniu Oyama Karate tj. poniedzialek, sroda, piatek. Na silowni (domowej) bede stawial dopiero pierwsze kroki. Chcialbym cwiczyc w dniach, w ktorych nie mam SW czyli wtorek, czwartek, sobota. O ile dobrze przeczytalem to najpierw od 6-8 tygodni trening obwodowy. *Klatka piersiowa: wyciskanie sztangi leżąc 3x 12/10/8 [...]

1# "NIE MAM W OKOLICY KLUBU BOKSERSKIEGO, KICKBOKSERSKIEGO, MUAY THAI ITP. ALE CHCĘ ZACZĄĆ TRENING SAMODZIELNIE! CO ROBIĆ?!!" ODPOWIEDŹ: Niewiele osiągniesz sam. Możesz co najwyżej: - zbudować kondycję (treningi aerobowe, anaerobowe), - poprawić siłę poprzez trening siłowy na przyrządach (ale nie siłę ciosu!) - poprawić sylwetkę i wagę [...]

czy mozna masowac (mocne masowanie:dieta,trening,mutant mass) i w tym samym czasie robic aeroby? czy masa bedzie gorzej szla? mowiac o aerobach mam na mysli 2x w tygodniu karate raz w tygodniu bieganie, jak to wplynie na budowanie masy?