karate

[...] marzeniem jest nauczyć się bronić przed silniejszym czy większym napastnikiem, oraz zwiększyć swą odwagę. Mam 16 lat i dotychczas mieszkałem na wsi. Miałem do czynienia z karate, kung- fu, mma. Bardzo mi się to wszystko podoba, teraz ie do liceum, idę do większego miasta Tarnów, od razu pragnę się zapisać na jakąś sekcje ale teraz nei wiem co [...]

[...] o ulozenie dla mnie cyklu sterydowego. Mam prawie 40 lat, trenuje okolo 15 lat, wczesniej od 15-go roku zycia trenowalem koszykówkę, od 24 roku życia trenuję sporty walki (karate, mma).. Zalezy mi na suchej masie miesniowej i wymarzonym wyrażnym 6 paku oraz sile. Do cyklu chcialbym wlaczyc testosteron i boldenon. . Prosze o powazne odpowiedzi, [...]

Co weekend w Brodnicy odbywać się będą letnie seminaria Jeet Kune Do, serdecznie zapraszamy wszystkich, którzy chcą lub chcieliby zobaczyć i doświadczyć treningu w sztuce walki Bruce’a Lee. Seminaria będą odbywać się na terenie SP7 w Brodnicy na ul. Matejki w następujących terminach: 19-20, 26-27 lipiec sobota i niedziela, godz. 13-17 2-3, 9-10, [...]

Siema. Mam kilka pytań dot. karate kyokushin. Narazie interesują mnie rzeczy wymagane na 10kyu. -Kin geri, hiza geri czy te kopnięcia można wykonywać z nogi wykrocznej? Czy tylko z zakrocznej? -Głównym zastosowaniem kin geri jest nokaut przeciwnika przez uderzenie w krocze?:D -Poszczególne bloki pewno mają swoje zastosowanie przy innych [...]

Witam wszystkich :) mam 18 lat . waze 66kg przy 180 cm wzrostu . prosze o pomoc . od 3 lat trenuje Kyokushin Karate , K1 oraz MMA . chciałbym w jakiś sposób zwiekszyc swoją siłe oraz mase . od roku idzie mi to slabo . przytylem 6 kg w rok . Niechce korzystać z silowni , tylko wszystko chce robic w domu , z ciezarem wlasnego ciala . mam do [...]

[...] zajmuje mi to jakieś 25 godzin - wychodzi ponad 3h średnio na dzień. Daję radę regeneracyjnie, ale myślę, że 5-6h to by już było za dużo. Chodziłem kiedyś na kickboxing i karate kyokushin. Wiem mniej więcej o co chodzi w kopnięciach. Te ruchy stóp, bioder i tak dalej. Co prawda to był krótki czas, bo na obydwie sw poświęciłem może pół roku, [...]

[...] wagi i ograniczenia tłuszczu i zbędnych mięśni do minimum) Moje wymiary: Wzrost: 186 Waga: 70kg Poziom tkanki tłuszczowej: 6-7% Dodatkowo: mocno rozwinięte mięśnie nóg i wysoka kondycja Liczę na jakieś sensowne odpowiedzi co zrobić, żeby uzyskać zaplanowaną sylwetkę, pozdrawiam :) http://karate-blog.net/wp-content/uploads/Bruce-Lee1.jpg

Poszukujemy kandydatów na instruktora Karate Tsunami Nowy zawód - duże możliwości. Gwarantujemy wsparcie marketingowe i organizacyjne. Dodatkowe informacje: Jarosław Wadelski mega-wat(malpa)o2.pl tel. kom. 604-533-141

Chciałbym się zapisać na jakiś sport/sztukę walki ,która obejmowała by sparingi(najważniejsze do samoobrony i zawodów, bo jaka to walka bez kontaktu). Mieszkam w Dębicy mam do wyboru MMA , Karate trad i Kyokushin , Kung fu na ,które chodziłem rok i widziałem że w grupie zaawansowanej były sparingi na zasadach sandy na niektórych treningach więc ze [...]

Witam, Powiedźcie mi czy jak kupię sobię 2 kg białka i będę starał się utrzymać dietę , ile przytyję i po jakim czasie ? ćwicząc 3 x w tygodniu na siłowni i 2x karate . ???

Czy rozciąganie się (np. do Karate) w celu polepszenia możliwości (np. aby wykonywać ostatecznie wysokie kopnięcia albo szpagat) zmniejsza na stałe siłę mięśni (siła uderzenia, możliwości udźwigu - zaznaczam na stałe, a nie na czas treningu) lub obwody (w sensie spadek szerokości przykładowego udka)?

[...] z przyjaciółmi którzy już za sobą mają 3 lata stażu. Nie dawno skończyłem trening obwodowy który mi polecili na początek robić teraz już zaczynam ćwiczyć na poszczególne partie. Teraz do Was mam pytanie jaką dietę byście mi ułożyli też nie chce za dużo przytyć bo ćwiczę karate i mam zamiar wystartować do 55 kg... Liczę na odzew z góry dzięki :)

Witam, 3 lata temu cwiczylem karate w jednym z pobliskich klubow. W tamtym czasie bylem bardzo gibki i rozciagniety. Szpagat robilem bez problemu. Teraz mam 16 lat i chcialbym znow moc zrobic szpagat, tutaj pada moje pytanie. Czy jesli potrafilem juz kiedys go wykonac to czy teraz bedzie to kwestia "przypomnienia" i zajmie to mniej czasu, czy [...]

Witam wszystkich, w moim pierwszym poście. Przejdę od razu do rzeczy, mam następujący problem: występuje u mnie w prawej nodze w biodrze nieprzyjemne strzelanie/trzaskanie. Występuje ono głównie gdy podnoszę nogę w bok do góry przy najczęściej przy zgiętym kolanie w ruchu na zewnątrz. I generalnie głównie przy tym ruchu, podczas normalnych [...]

Witam. Uprzejmie informuję ze z początkiem września 2014 ruszają zajęcia karate kyokushin / kickboxing. Zajęcia odbywać się będą w Sp 10 w Legnicy (młodzież i dorośli) we wtorki i piątki. Prowadzącym zajęcia będzie wielokrotny mistrz Paweł Biszczak (google). Kontakt na stronie Pawła. Pozdrawiam. W razie niewłaściwego zamieszczenia tematu [...]

W dniach 19-21 września 2014r. Polskie Stowarzyszenie Yawara - Jutsu zaprasza na kolejne GASSHUKU YAWARA JUTSU z Hanshi Terry Wingrove'm 9 Dan Jujutsu, 9 Dan Karate, 3 Dan Judo, 3 Dan Aikido. Organizator: Białostocki Ośrodek Szkoleniowy SHOBUKAI Zbigniew Struk - tel. 601 810 221 Zajęcia odbywać się będą w Hali Widowiskowo-Sportowej [...]

witam Jak pogodzic trening siłowy i treningi karate

[...] ułożyłem. Jest ona ok? Jeśli nie co w niej zmienić, aktualnie staram się redukować tłuszcz, który zalega mi na ciele. Mój wzrost - 175cm / waga - 75kg. Na siłownię chodzę 4 razy w tyg, oprócz tego trenuję karate 2 razy w tyg. Zapotrzebowanie wyszło mi ok.3100 kcal. Pozdro ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/72f814e7ef404bb7a68026fe2fdc710f.png

Cześć i czołem! Na siłownię uczęszczam niemal dwa miesiące bez przerwy w celach wymienionych wyżej. Wcześniejszych epizodów nie liczę, bo wtedy była to, że tak powiem zabawa i napady chęci. Dodam, że przez cały czas miałem jakieś zajęcie, treningi, wysiłek fizyczny, okresu całkowitej stagnacji fizycznej nie było. Teraz wziąłem się do roboty na [...]

Witam zacznę od tego że na siłowni już ćwiczyłem kiedyś 4 lata bez diety i suplementacji później street workout i karate 2 lata siłownia poszła na bok następnie była przerwa 13 miesięcy spowodowana operacją i kontuzją kiedy się wykurowałem powróciłem do street workout na 3 miesiące potem przerwa 3 miesiące wyjazd za granicę i teraz znów zaczynam [...]