kamils31

U mnie to dopiero zaczęło się dziać, jak wyczułem i skupiłem sie na pełnym zakresie ruchu. Wcześniej ledwo co szło Ja lubię gdzieniegdzie poszaleć z klamotem, ale dlatego jedna serie jak już taka robię a później regresy i tam staram sie wszystko czuć jak trzeba. Czasami wyjdzie czasami nie ;/

Tu jest prosta sprawa lniany przechowywany w temp pokojowej szybko traci swoje właściwości dla których go kupujemy, dlatego te marketowe mjmo ze ze są ciemnym szkle (poprzez prieniowanie uv tez traci) po za smakiem nie wnoszą zbyt wielu korzyści Głównie chodzi tutaj o o3 w nim zawarte :P czyli kupując z półki jest bezwartościowy bo głownie go [...]

Zawsze przy bicepsach przodem były chude rączki, a teraz jak patrzę to aż tak dziwnie jak byś dokleil od kogoś łapy :D Elegancko! Serio? :p ale dalej jeszcze są malutkie. Ale wytrwale i mysle ze w końcu będę zadowolony z progresu góry sylwetki :)

Np. Tatar biedronkowski, na promocji czasami około 5zł, a cała paczka 50g białka i 10g tłuszczu. Wchodzi też super i czuje sie po nim bardzo lekko Lidlowski z Sokołowa jest dużo lepszy w smaku. Mielony wół, ryż basmati i ketchup Kotlin - wersja dla leniwych, też pychotka

O rybki mi chodziło bo u mnie 10zł z 5% glazury mintaja moge dostać. Z kurczakami dobrze jest na fakture jeśli weżmiesz, wtedy ceny robią dużo lepsze aa sorki, myslałem że ogólnie chodziło ;p W sumie to sprawdzę może w tych miasteczkach obok coś będzie ale wątpie bo nie kojarzę nic tak na szybko :)

. Jak współpracowałem z Łukaszem, przez Ok rok. Bardzo dobry okres jeśli chodzi o formę, progres i naukę tego żeby nie kombinować zbyt wiele i zbyt często. Ale nie o tym. Czułem presję podczas tego okresu i to nie bezpośrednio przez Łukasza, ale jednak pośrednio tak bo chciałem z tygodnia na tydzień żeby ten raport był coraz lepszy, forma coraz [...]

[...] dobrze znam robotę z tatą na polu :D jeszcze parę lat temu jak był trochę mlodszy, a i tak prawie 3x starszy ode mnie to wymiekalem. Starsze społeczeństwo to hardcore, kawa, jakaś kromka i cały dzień może robić :D No ale to jest to, jak ma być zrobione to ma być zrobione choćby nie wiem co :D Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2020-05-09 06:47:36

Winter dajesz do 120, bf dobry więc na spokojnie bez zbędnego ulania wejdzie taka waga ;) Wiesz co chciałbym ale już przy tych 113kg jest grubo, pompka na prostownikach i powoli piszczelach zaczyna przeszkadzać :) Wczoraj jak kosiłem trawę to od samego pchania i cofania kosiarki plecy i prostownik na pompie i to takiej szczypiącej :) Nie wiem [...]

odezwe sie potem, jak dogadam sie z bratem odnosnie odbioru wyslesz foty na emaila? kamils31@op.pl Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2011-05-31 16:09:37

Masz tego cardio juz troche :D Wgl to zaczynam śledzić na bieżąco :D Trochę jest ale ja przez całą masę kręciłem 25min ed na czczo :) A wiesz jak to jest, Adam pisze co robić ja robię :P Nie ma tutaj żadnej dyskusji :D Cieszy mnie to i zapraszam serdecznie :D Chłopaki z piwnicy xD hehe :D Kamil , on cardio kreci całe zycie \-) Dokładnie :D już [...]

Polecam Ci hurtowni poszukać w okolicy, na dzień dobry lepsze ceny dostaniesz nawet niż na promocjach w markecie Nie zawsze, blisko siebie mam hurtownię drobiu to powiedzieli mi że max co mogą mi zejść z ceny to 13,5zł/kg za filet z kury ;p więc nie taniej od promo ;p

Zmiany delikatne, ale w skali tygodnia to już sporo. Czy ja wiem, 25g ryżu x5 = 450kcal w tyg około i 50min cardio więcej to też jakieś 400kcal? nie wiem ile tam maszynki pokazują na 50min cardio bo mój rowerek taki inteligentny nie jest żeby to sprawdzić xD Obiad widzę ze podobnie jak u mnie dzisiaj, tyle ze zamiast koperku to masełko do [...]

Piwnica tak samo jak i u mnie. Nie wiem jak u ciebie, ale u mnie wielkiej różnicy jak w środku, a na zewnątrz z temperatura to nie ma. %-) U mnie to samo, a pod koniec treningu to juz sieka :D ale to trzeba pokochać :D przynajmniej litry wody sie wypoci i sylwetka lepiej wyglada :D haha

Co do MSM zacząłeś brać ze względu na stawy, czułes że potrzebne im wsparcie czy po prostu zapobiegawczo na wszelki wypadek? Łokcie głownie bardzo czułem na treningu więc wrzuciłem bo pamiętałem że kiedyś mi pomogło i tak jest tym razem :) bo ból jest mniejszy, wiadomo do zera nie zszedł ale czuję poprawę :)

Jasne, rozumiemy się o co chodzi. Nic z przymusu, wszystko z wyboru :) Sopot tez mi po głowie chodzi, świetna impreza z największym luzem i klimatem, fajnie by było tam wyskoczyć kolejny raz Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2019-11-12 20:58:00

Historie w tych dziennikach na sfd ostatnio lepsze niż w trudnych sprawach, podoba mi się. %-) Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2020-04-15 13:05:38

Rarytasy :) Wpis dla powiadomek, bo masa tutaj ciekawych rzeczy :) Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2014-06-12 15:05:43

[...] średnie, nie jestem tak aktywny %-) jestem teraz mocno sfocusowany na sobie i raczej unikam licznych spotkań towarzyskich czy imprez, bo poprostu szkoda mi na to energii w tym kluczowym okresie. kamils31 - bardzo dziękuje za opinię, poprawiłeś mi humor :-D fajnie, że widzicie, że idzie to do przodu bo ja przyznam mam mętlik w chuy czasami %-)

[...] dobranej suplementacji jest to ciezkie do osiągniecia i jestem pewien że dzieki suplementom HI-TEC cel stał by się znacznie łatwiejszy do zrealizwania. Od jakiegoś czasu prowadze dziennik i regularnie dodaje wpisy i czesto nowe zdjecia, a wiec gwarantuje rzetelny udział w teście. ANKIETA Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2014-04-29 22:07:50

[...] %-) jedyne co widzę, że się poprawiło to właśnie ten pas. Nie wykluczone, że uda mi się nieco poprawić jeszcze, bo sam widzę jak teraz fajnie ciało reaguje po przerwie. kamils31 - dzięki, zapraszam do śledzenia ! --------------------------------------------------------------------------------------------------------- 04.08 - dzień [...]