kali

Na razie chce ukończyć do końca Mawashiego. Potem dopiero wrócę do treningu z strony 33. Tam już jest 100 % kali. Na razie chcę sobie zrobić porządną zaprawę, do tych treningów, z kali, plus dobić trochę na masie.

Co do mojego zdania,to uważam też,że lepiej łączyć siłę i sprawność tak maksymalnie do 85-90kg. wagi.Bycie 130-kg. wołem który wyciska 250kg.,a nie przebiegnie bez zadyszki kilkuset metrów -zupełnie mi nie imponuje.:) Marek-a Ty wiesz,że Kali nie zrobił na tym filmie 20-muscli? :) Po 13-powt.dalsza część jest sprytnie doklejona...ale i te [...]

Kali to sterydziarz więc nie ma co się nawet nim wzorować a nawet jak by był czysty( co jest niemożliwe pomimo iż siedział 9 lat w więzieniu a zbudowanie tam takiej masy na 3200 kc dziennie jest niemożliwe przy wadze 100+ kg) to dla niego 10-15 musle up powinno być pestką ze względu na mase mięśniową która już zdobył.

Łukasz wiem że to fotomontarz kali robić 12 mu ale chciałem pokazać że można pogodzić masę i zwinność. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-10-05 16:25:53

kOOndziOO-ale Kali na tym filmie waży "tylko"110 kg. więc lipa...%-)

Kali - nie dość że napieprza to jeszcze sobie gada w trakcie ... Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2013-10-07 18:05:35

"Ci wredni okupanci nie mogli sobie pozwolić, by banda Murzynów, która miała im służyć, lała ich po pyskach lepiej niż Steven Seagal w Liberatorze, więc zabroniła wymachiwania nogami. Wielcy Murzyńscy Mędrcy/Szamani odkryli że Jak Kali tańczyć, to może kopać noga w pysk białasa. I ukryli tą sztukę walki pod postacią tańca. W końcu lepiej by [...]

[...] wiem, że mało, następnym razem wrzucę więcej i postaram się już zrobić normalny dobrze rozplanowany trening. Trening z piątku nie miałem ochoty na hantle więc wziąłem się za kali : Trening A Frogstand 10 s x 5 Mostek 10 s x 5 Pompki na przyrządach do pompek, (na dipsy jeszcze przyjdzie czas:) 5x6 Podciąganie nachwyt 4x4 Scyzoryki z 10 kg [...]

Kali jeść Kali pić %-)

Teraz tak dużo nauki, że nie wiem za co się zabrać :/ Wezmę, się chyba na razie za kali, bo, a ciężary to jak będę na szkolnej siłowni. Na normalną pójdę bliżej wiosny. Ten tydzień i tamten jeśli chodzi o trening to nie wypał, postaram się potrenować w piątek. Co do bólu to nie wiem od czego to mam, Wyciskałem na barki w siedzeniu na atlasie 50 kg [...]

[...] słaba herbata i 2 małe kawy (bez cukru wszystko choć chyba kupię stewię). Jedyne tabsy jakie jem to omega3 i magnez. Trenuję od tygodnia 5x w tygodniu - 3x trening domowy (kali) i 2x bieganie po 6km. Cel - zrzucenie opony i ogólnie fatu oraz nabranie wytrzymałości i odrobinę mięśnia. Oto dieta do oceny: [...]

zapytac zawsze mozna ;] ale potrzebowalbym kogos z dobrym angielskim bo u mnie to kali jesc, kali zabic ja z 24 i najchetniej to juz bym tego nie robil wiecej tutaj to jest potrzebna dobra technika,magnezja i najlepiej turniejowka musze sie go zapytac w jakim on to czasie robi cwaniaczek mierzyles swoj czas?

witam Ostatnio przeglądałem you.tube i natrafiłem na hyphy mud jest to połączenie 3 łyzeczek kawy z coca lub pepsi zrobilem cos takiego powiem ze pobudza i dziala w miare dobrze lecz pobudzilo mnie tak z 30min.prosze o wasze opinie. pozdrawiam

Ja mam siłkę w domu, więc dział pasuje! :D No ja też z sentymentu i w sumie lubię treningi kali. Może kiedyś jak będe wielki jak coleman, a w MC będę rwał 500kg to wrócę do tego. :D

Dla mnie kalistenika to kalistenika. Nie lubię gdy ktoś wpisuje kali, a dorzuca obciążenie, nawet jeżeli to kettle A co do gościa szacunek, we froncie pewnie by poszło ze 140kg.

Dla mnie kalistenika to kalistenika. Nie lubię gdy ktoś wpisuje kali, a dorzuca obciążenie, nawet jeżeli to kettle A co do gościa szacunek, we froncie pewnie by poszło ze 140kg. Napisal facet, co ma w avatarze wpisane kalistenika, a cwiczy wyciskanie na lawce, mc itd. ;-D Oczywiscie to zart, bo wiesz ze bardzo lubie Twoj dziennik.

Same ostre typy, strach post napisac %-) Zip no dobry ten numer, mnie rozj**al bit w z boku. Ogolnie plytka kozak, bez slabych puntktow. Wlasnie sprawdzam kali x paluch, ze wzgledu na tego drugiego bo ten kali w ogole mi nie podchodzi. P.s. odlajkowalem tedego z fb jednak %-)

Kłaniam sie. Jak mogę, w krótkim czasie (do poniedziałku) wyćwiczyć brzuch aby np 80 czy 90 brzuszków nie stanowiło dla mnie problemu. Dziś jestem wstanie zrobić 40 brzuszków. Czy jeśli dam 3 ćwiczenia po 3s/max powtórzeń nie przetrenuje brzucha ? I właśnie jak jest z tą regeneracja mięśni. Oglądałem wypowiedzi Kaliego Muscle. Mówił, że chciał [...]

Ok, w takim razie będę znacznie częściej się tutaj wpisywał. Kali - 42 cm. Nie jest to dużo przy 190 cm ... Karpiu, ale mialem taki okres, że trenowałem 4-5 dni w tygodniu + praca na dole + środa siata 2h i potem ttrening. Przeginalem, organizm w pewnym momencie powiedział stop i mialem z tego powodu pewne problemy. Teraz trenuję co drugi dzień i [...]

Wiadomo, żartowałem tylko. Coś tam styczności z kali miałem, więc mogę doradzać w tym temacie. ;D