jojo

haha jojo ty idioto to rokefeler widac malo siedzisz na sfd

j/w jojo fajna pupa w profilu znajoma ??

jojo wszyscy sie wpiszemy

[...] się na naprzemiennej diecie proteinowej, która pozwala szybko dojśc do upragnionej wagi. Protal 3 faza utrwalenia uzyskanej wagi i niedopuszczenia do pojawienia się efektu jojo , szyli szybkiego ponownego przybrania na wadze, to okres w którym należy być szczególnie ostrożnym. Trwa dziesieć dni na każdy utracony kilogram. Protal 4 Faza [...]

dzieki za podpowiedzi w sumie balem sie bardziej uciac kcal zeby jojo nie bylo pozniej ale planuje dluga redukcje jakies 3-6miesiecy najpierw ostro a pozniej utrzymywac lekki deficyt wiec moge uciac wiecej na poczatek co do aerobow narazie tylko rowerek stacjonarny 2x po 30min piec razy w tyg ale z czasem bede troche zwiekszal mam jeszcze jedno [...]

[...] i latwiejsza, poza tym zblizona do normalnego odzywiania...choc kiedys tak reklamowana dieta "10 wskazowek" tez ladnie odchudza? tylko zastnaow sie co po diecie bo jojo dotyka czesto... a co do ww, ja jem teraz 180g dziennie i nie sadze ze to tak duzo na samo sniadanie jem 60-70g, obiad z 75g i cos tam zawsze upchne przed 18 ale [...]

Myślicie że efekt jojo byłby dobry na to zeby podnieść sobie wage/mase ???

dokaldnie.. efekt jojo to dodatkowe ZBEDNE kilogramy. Poczytaj posty podwieszone, i na przybranie odpowiednio na wadze znajdziesz jak zabrac sie do ulozenia prawidlowej diety ku temu. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2009-01-23 12:18:09

[...] co jadłem, ważyłem, a przed pójściem spać sobie policzyłem i wyszło 1300kcal. W trakcie dnia w ogóle głodny nie chodziłem i właśnie mnie to martwi, bo po czymś takim to jojo gwarantowane. Jak napisałem wyżej w tej chwili chodzi mi tylko o dietę. Przez najbliższy miesiąc po prostu nie mam czasu na jakikolwiek wysiłek fizyczny, a już na pewno [...]

[...] chudnac od 0.25kg to 1kg tyogdniowo... A takie chudniecie szybkie to Cie tylko do choroby doprowadzic moze i skutkow ubocznych a do tego jesli wrocisz do niezdrowego zywienia to moze byc jojo i to podwojne... Ta dieta nie byla ulozona dobrze , a napewno nie pod Twoja osobe.. Co do tej kontuzji to sie nie wypowiem bo dokladnie nie wiem Pozdro

jojo dawaj numer do tej laski

Sorry jojo, ale BAN-maszyna się s*******iła i mamy tu niezły burdel. Komuś przydzieliło konto Kazka. Kwiatula sam się odbanował. A Ciebie nie da się zbanować do końca, stąd te problemy.

jojo przeyebane,i co ty teraz zrobisz biedaku bez spamu?

Jeden chui Jojo, jakiś Żyd to jest napewno ten co tu napisal Maciejka czyli moge sobie bic e3d 100mg przy rzezbie ? Mete tez bede jadl ale to podstawa wiec nie licze

jojo zgadnij

kto jojo Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-01-25 23:31:40

Jojo, ty już lepiej nie ******* bo siedzisz tu tydzień.

jarka w domu matka gnębi i tu sie wyżywa jojo narazie nie

jojo, do kogo ta gadka?

jojo, myślisz że jeśli zatrzesz ślady to nie wiemy jak wyglądasz? http://www.sfd.pl/Kasowanie%2Cprzenoszenie%2Cedycja_-_pro%C5%9Bby_kierujcie_TUTAJ!-t351295-s92.html Fotki widziałem....