jem

Hyhyhy, widzę że panie starsze poczuły się dotknięte };-) Sama miałam chęć znaleźć się w tym szacownym gronie, więc wiecie. Poza tym starsze od małolat ;-). Uch, u mnie też upał był, ale teraz zelżało, więc uskuteczniłam trening dołu i teraz leżę, zdycham i jem :-). Ale mi dobrze.

uwielbiam połęczenie cukinie i pieczarki :D. Ja duszę na patelni i jem albo dodaje do różnych rzeczy mięsa, ryżu, owsianki, jajecznicy, mniam mian

No ja sobie kupiłam jaja to jem potreningowego omleta :D -aczkolwiek jedno jajo mi się rozbiło w plecaku :D więc po powrocie robiłam akcje pt "piorę wszystko co było z białka" ;p

A ZJEDZ SOBIE... gorzka jest ok, 2-3 kostki i wlicz w bilans. JA co dzień jem do śniadania kakao raw.

Ja jem na co dzień :-D O dziwo, jeszcze żyję

placek owsiany, pianka z białek z wheyem i truskawkami i kawa :-D takie sniadanie juz z 2 tygodnie jem %-) Witam :-)

Teraz mi sie juz nie chce wymyslać i kombinować z jedzeniem, ma być szybko i prosto, zazwyczaj jem to samo, szczególnie jak mi cos posmakuje ;-) ale kiedyś to wymyslałam, szczególnie ze straczków można cuda zrobić :-) ale wliczanie takich wmyslnych dan do bilansu nie jest latwe, szczegolnie jak mają milion składników

Biorę MgB6, tj no jeszcze potas by się przydał (chociaż kurcze pomidorów jem dużo :P a one są bogate w potas hehe) no i sama nie wiem już - akurat przy okazji skaczącego oka ostatnio widziałam reklamę 'zdrovit - skurcz' na skaczące powieki i skurcze hehe ;P i zastanawiam się czy nie kupić ;d

No może i tak, tj jem maksymalnie dwie rozpuszczalne na dzień, więc myślę że to nie dużo, chociaż zaczęłam też więcej konno jeździć (a to właśnie podczas jazd największe kurcze dostaję) więc nowa aktywność to i taka reakcja mięśni. Tylko te skaczące powieki mogą irytować :-P

[...] się zastanawiam jak u mnie z miską będzie, kurcze bo jadę do niego i jego mam gotuje, tj w ten sposób -> chyba będzie duża redukcja xD bo mi tak jakoś głupio jeść tam tak dużo :D tj boję się o białko -> w domu jem z 6 jaj dziennie, a tam jakoś mi nie wypada :D najwyżej będę wyżerać wheya od swojego faceta, jakoś będzie trzeba uzupełniać makro...

kurka juz mnie zaczyna wnerwiac jak mi zaczynaja wypominac ile jem no i oczywiscie komentarz tyle jesz to i nie chudniesz

kurka juz mnie zaczyna wnerwiac jak mi zaczynaja wypominac ile jem no i oczywiscie komentarz tyle jesz to i nie chudniesz kto tak mówi? 8-O

a po co słuchać? mi w pracy wypominali na początku jak jem jak wyglądam a udawałam, że się nie przejmuję i jakoś przeszło bez echa. Raz tylko usłyszałam, że mam za chudy zadek, ale to chyba ironia była %-)

A oni tak zawsze mają. Starszego pokolenie się nawrócić nie da raczej. Mój dziadek też mi zawsze wypominał, że dlaczego ja słodyczy nie jem. Że po co ja to robię. Przecież każdy normalny człowiek je i żyje, a ja muszę wymyślać.

dokladnie, ja jak do babci jezdze to chce mi wpychac na sile placki ziemniaczane czy jakies serowe cos,boczki, itp. NIe wytlumaczysz starszym. Hmm ja jem mnustwo w pracy pochlaniam kiogramy warzyw i laski mowia czesto ze mam ciaze spozywcza, jak bym sie przejmowala to bym nic nie jadla...olej to.

Jem właśnie ziemniaki i nigdy nie myślałam, że napiszę <3 Do tego cukinia z patelni grillowej i w końcu czuję się najedzona.

Jaaaa... Ja pożarłam omlety z bananem i cynamonem tak szybko, że nawet do mózgu nie doszedł sygnał, że cokolwiek jem %-) Nikt mi nie powiedział, że banany z cynamonem są takie fantastyczne :-D Zapycham się ogórkami zielonymi :D

Jem marchewke xd

a z kad ty mozesz stary to wiedziec jak mnie nawet nie znasz ,nie wiesz jak cwicze i jak sie odzywiam ,uwazam twoja wypowiedz za bezsensowna ,ja wyrazilem swoje zdanie na temat tej metki jem po 4 dziennie tak wiec powinno byc czuc ,a ja po przejsciu z razaka nie czuje nic .

Ja jem antka :) działa okej dopiero 1 tydzien mija moge powiedziec ze czuje sie zamulony agresa w gore, pompa na duzy plus ze czuje 2-3 dni dalej trening na sobie:) Siła tez git:) Jeszcze 3 tyg przedemna na wiekszej dawce niz standard 50mg :)