jem

kto uważa że sie zna na treningu http://www.sfd.pl/temat269552/ tomot chętnie Cię tam zobacze jem makarona z tarogiem i truskawami i dodatkiem winogron zapijam wpc i czekam na trenig taja

http://www.sfd.pl/temat269556/ jem i uciekam z domi oraz chyba poprawka czeka z matmy w sierpniu;-(

wcale nie jem duzo krety teraz cp bralem duza puche jeszcze nie dokonczylem jej patrz sie na smoka ile bierze

powiadomki mi ciagle przychodzą...heh o 6 dostalem telefon ,ze mi babcie do szpitala zabrali wlasnie jem i spadam do Łodzi

yo, wrocilem z treninga, ****a jak goraco makabra, koszulke byla cala mokra, pot kapal z czola, a zyly wylazily ochoczo teraz jem na szybkiego i zaraz 2h jazdy l-ka w 30 stopniowym upale oh yeahhhh, ciekawe czy sie do fotela przykleje <mysli>

jedno pytanko mam: jem obiad o 16, pije kawe o 16.50, zaczynam trening o 17 a koncze o 18, biore 4 kapsy kreatyny z dextro o 18.05. Jak zachowac odstep min. 3H miedzy kawą a kreatyną???

dzis mi sie niechciało gotowac wiec jem to co wszyscy ... a no burza

ja ograniczylem ww i teraz jem na obied pol wora kaszy.i 150gr cyca

jak mało za 2 puchy ts z kw dasz ok 95 zł za 112 masz thermala (wysledziłem Cię w targowisku) a za pare zl wiece amsz dymatedrin a składu i efektów do ts nie porównasz.... dla porównania... ja teraz robie mase i mimo ze jem 8-9 kasp ts dziennie przed ostatnie 2.5 tyg przybrałem prawie 2 kg wiec

dragon a ja tez jem 9kapsow tse i zrzucam kg.. co za cholera? btw to kaderkejta!! a jeszcze bardziej btw to takie spalacze jak tp i dymka to nie na moje zdrowie Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-06-20 23:12:12

ja teraz wstaje jem 1 posilek i dalej w kime...dzis musialem isc do dentysty na 9, poszedlem patrze 7 osób czeka, to sie w****ilem i poszedlem sobie i jeszcze autobus mi s******lił, no ale dzis nic mi na powaznie humoru nie popsuje

jem se cyca z grila i mloda gotowana kapustke

a ja w szkole wszamalem torta, a teraz jem czekolade, a co mi tam:-d Niunia jestes nowa, dawaj sogi

a ja rosol jem

tez nie mam kaca poniewaz jestem kulturysta i pije malo! czesc jestem Domis chodz i sprobuj sie smiertelniku! oraz wlasnie jem i szykuje zarcie bo zaraz na plaze a jutro rozpoczynam cykl Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-06-25 12:21:18

nei wszsytko na patelnie najpierw kura potem ananas potem ser na końcu jajo całe 2 wymieszane i zalac to wszytsko i czekać ale to neidzielne danie czyli luźne normalnie tak nei jem i nie wiem ile to ma BTW

no w kolbach.ja gotuje 15-20 min.i jem z sola.za***ista!!!!tylko trzeba tez nauczyc sie ja szamac. juz po obiatku.cycek i kukurydza to za***isty obiadek

Nie, nie widzę. Normalnie ludzie jedzą polowe swojego zapotrzebowania z rzeczy typu Twix, ja jem zdrowiwej niz jakies 95% populacji a jednak oni trzymaja wage, a przynajmniej nie tyja po 1 kg na tydzien Moim celem nie właśnie "unormalnienie" Poza tym napisałam ze to w sierpniu i lipcu jadłam więcej takich rzeczy( wiecej nie znaczy symboliczne [...]

[...] z b.serem i warzywami Co do potreningowego (przemiennie) to tez obecny posilek z polecanym przez Ciebie Khaine - czasami jestem taka glodna. Jesli chodzi o ilosc, to jem tyle, zeby sie na jesc i miesc sile, nie jest tego malo. Kalorycznie dziennie wychodzi okolo 2000 kcal. To ma byc dieta redukcyjna, normalnie jadlam mniej, ale skoro ma [...]

[...] raczej siedzaca. Obliczylam sobie zapotrzebowanie kaloryczne na jakies 1540 kcal (na stronie http://www.users.voicenet.com/~petrizzi/fitness/ckdcalc.html). OK. Dziennie jem okolo: 112 g b, 112 g t, mniej niz 20g ww (zwykle 5 - 10g), spozywajac glownie drob, ryby, jajka, olej lniany, czasem troszke bialego sera albo wedliny. Jem 4 razy na [...]