jedzenie

Zestaw okPowinienes z neigo sporo wyciagnac ale... Dieta srednia..Malo kalori(chociaz znasz swoj organizm..ale mmimo to bym dorzucil ), i na twoim miejscu darowal bym sobie thyro..!A konkretnie sie zmasowal,a na redukjce przyjdzie zcas..Nie amsz duzo w pasie i nie masz uzego BF na tyle zezby bawic sie w masowke z thyro mowim zdaniemZostawil bym na [...]

prawda mit ? jesli mit to z kad sie wzial ?

[...] = bieg, rower,.. inne cwiczenia z tetnem HRmax (wyszukiwarka) co do 13-dniowej, heh, szczerze-obawiam sie, ze jaka diete nie zastosujesz, to czesc kilogramow moze wrocic zalezy od czlowieka, zalezy ile spadniesz na wadze.. zmiana nawykow zywieniowych i jedzenie zgodznie z zapotrzebowaniem to najlepsza droga, musisz rozkrecic metabolizm pzdr

a ja slyszalem z kolei ze jedzenie weglowodanow po 16 jest niewskazane. Ile w tym prawdy?

"Gringo". Dolicz jeszcze 10zł dziennie na jedzenie z mojej kieszeni, bo na jakieś 10zł to mi jedzenia mama zrobi A jak jest cykl to wtedy koksy dochodzą, Animal Pak, Animal Flex, Testo-Stack lub M-stak na zejście. Jakoś nie mam na co kasy wydawać mistrzu Może jak będę już na swoim to inaczej spojrzę na świat. PoZdro.

[...] lepiej niż wcześniej. zwierzak (20.03.07 19:21) jak chcecie przypakowac na silowni i macie po 15-19 lat to mowie wam niema nic lepszego jak walenie konia i jedzenie wlasnej spermy- przyrosty w polaczeniu z treningiem 5 kg miecha na miesiac!!! rewelka, sam jade tak od 2 lat i jestem wielki. Mario (26.01.07 10:44) [...]

Przez jedzenie.

Przeciez ci POPRAWILEM WSZYSTKo???? WIec co mam skopiwoac to samu z towjego testu...co pislame iwkleic tu??????? Edit:Prosze bardzo... Dieta: sniadanie :muesli z rodzynkami i orzechami wloskimi + jogurt + owoc (zwykle jabłko) MUESLI WLASNEJ ROBOTY..CZYLI PLATKI OWSIANE+DODTAKI..BAK BIALKA W DNIADANIU, DORZUC JAKIS TWAROG ALBO BIALKO I BEDZIE [...]

[...] wyobraź sobie, że też sie rozchorowałam i mam wielką nadzieję, że nie skończy się na antybiotykach... I też nie mam w ogóle apetytu. Kopenahskie porcje to czasem nawet zbyt dużo, muszę w siebie wmuszać jedzenie. Ale to chyba lepsze, niż nie jeść nic w ogóle, nie? Na wadze na razie nie widać nic a nic. Kiedy zauważyliście pierwszy spadek wagi???

Witam , zblizaja mi sie zawody w biegu na 1500m. Mam 63 kg i 180cm. na 3-4 godz. przed startem planuje zjeść: 100gr ryżu 10gr oliwy z oliwek 60gr sera bialego chudego 150gr banan najwazniejsze są weglowodany jak wiadomo, i w zwiazku z tym mam pytanie czy lepiej zażyc weglowodany o niskim IG, zeby powoli uwalniała sie energia? bo ryż o wysokim IG [...]

Witam, takie pytanko: Czy lepiej zjesc mniejsza porcje jedzenia, i po 20 minutach byc lekko glodnym, i zjesc za godzine-poltorej cos znowu, czy raz sie najesc porzadnie raz na 4 godziny? Pytam bo ten glod jest taki hmm schizujacy czasem tak jakby katabolizm mial miejsce

dokładniej jaką diete? mam ograniczyc jedzenie? czy jesc wiecej weglowodanów czy białka?

[...] i tak musisz go jakos poznac:) Tak szczerze to ja po mojej pierwszej kopenhaskiej diecie (prawie 3 lata temu)zaczelam jesc zupelnie normalnie, tzn. nie rzucajac sie na jedzenie ale zbytnio tez nie przywiazujac do tego wagi. I zadnego jojo nie mialam po utracie tych 8-9 kg. Ale przyznam, ze tak jak sie mowi o kontynuowaniu [...]

[...] poprostu nie byłam w stanie wypic tej herbaty...). Nie wiem, czy to bardzo zle, ale juz po ptokach Pozniej godzina aerobow zakonczona 15-minutowym katowaniem BUP Ok. 13.00 jedzenie w postaci kawałka kuraka z rozna (chudy kawałek) Pozniej prawie litr herbaty czerwonej Niedawno (15.30) jabłko Pytanie: czym sie zapchac, jesli nie dam rady??? [...]

Witam. Powoli mijaja 2 miesiace odkad rozpoczalem diete. W tym czasie wykonalem 3 kilkudniowe przerywniki na "normalne" jedzenie, ale bez opychania sie. Bardzo czesto zdarzalo i zdarza sie tak, ze w ciagu dnia zjadam mniej, czasami nawet o blisko polowe, anizeli w w/w diecie. Po prostu w tygodniu nie jestem w stanie trzymac sie zasady z [...]

[...] roku, ale z bardzo zaskakującym (pozytywnie) efektem! Lepiej zrobić coś pomału i dobrze (trwale), niż zgubić 10kg w miesiąc, a po 2 miesiącach przybrać 20kg! Podstawą jest jedzenie MINIMUM 5 posiłków! Zaufaj mi (sam na początku nie mogłem w to uwierzyć jak mi trener rozpisał diete, bo było w niej 2 razy więcej jedzenia niż jadłem dotychczas - [...]

[...] Na kilku kongresach widział prezentacje ludzi z Milan Lab. - Za niepoważne uważam zapewnienia, że kilka godzin po posiłku można sprawdzić na podstawie badania krwi, czy jedzenie było odpowiednie - mówi Meyer. Jest także zdania, że niemal każdy rodzaj zwiększonej opieki nad piłkarzami może mieć pozytywne działanie. - Wystarczy zrobić [...]

zma to nie jedzenie, wchlania sie szybciej 30 min przed ostatnim posilkiem bierz

[...] chyba jestem od nich uzależniona... Zostały mi 3 dni - zamierzam już trzymać sie planu. A od żadnej diety się nie przytyje, jeśli człowiek sie potem nie rzuci bez opamiętania na jedzenie. Ja byłam na zbilansowanej diecie, a i tak później przytyłam, bo wydawło mi się, że skoro tyle schudłam, to teraz mogę jeść sodyczy ile wlezie. No i zonk.

audiofil, od żadnej diety się nie przytyje, jeśli człowiek się potem nie rzuci bez opamiętania na jedzenie. Ja byłam na zbilansowanej diecie, a i tak później przytyłam, bo wydawło mi się, że skoro tyle schudłam, to teraz mogę jeść sodyczy ile wlezie. No i zonk. Wkurza mnie to, że juz zawsze będę musiała uważać na słodycze, bo od nich tyję [...]