jedzenie

twoim błędem raczej to jedzenie ,

Możesz brać białko to jedzenie (twaróg, pierś, jajko zlezy jakie itp) w proszku i rozłożone biało na aminokwasy (aminokwasy) to tylko w celach uzupełnienia diety w braki jesli nie mozesz dostarczyc z pozywienia odpowiedenij ilosci wiec spoko bierz To tylko ułóż se DIETE

[...] jest szkodliwa. Weglowodany sa dobrym zrodlem energii dla organizmu. No ale skoro uwazasz, ze ci to sluzy, ty sama lepiej znasz swoj organizm Moja znajoma, ktora wyszla z anoreksji stwierdzila, ze dobrze, ze nie ma corki bo boi sie ze by jej przekazala, ze jedzenie jest zle, niedobre, grzeszne.... Bo ciagle gdzies jej to tam siedzi w srodku.

Ja nie widzę problemu.Osobiście mam nie wiele więcej czasu niż ty i spokojnie dietę trzymam.W szkole też przecież można jeść.Robisz sobie rano jedzenie na cały dzień i heja.Potem to wszystko do pojemników.W ostateczności gainery.

[...] kasy i juz masz zakupiony jabłczan Kreatyny to ok a jak nie to kup jabłczan albo Monohydrat Kreatyny Aminokwasy odpuść czy to BCAA czy Aminki całodzienne Za reszte kasy kup jedzenie skup sie na prawidłowiej diecie nie musi byc rygorystyczna, ważne żebyś dostarczał odpowiednia ilosc białka tłusczu i węglowodnaów Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]

[...] tescia czy l-arginina raczej niewiele mają wspolnego z budowaniem masy. aminokwasy to cegielki z ktorych zbudowane sa bialka, wchlaniaja sie po prostu szybciej niz bialko z jedzenie, przydatne moga byc w czasie okolotreningowy, ale sa dosc nieekonomiczne. jak masz zapas bialka to aminek nie kupuj. skoncentruj sie na diecie. jak kalorie beda na [...]

*ogolnie jedzenie owocow... - za duzo to nie zdrowo, za duzo weglowodanow przyczynia sie do powstawania mowiac skrotem - brzuszka *aby '' wyszczuplic sie '' potrzebne sa KONIECZNIE aeroby, sama dieta i silownia nic nie wsukrasz *Polecam trening interwalowy HITT, rower, steper, bieznia, basen *uloz plan wraz z aerobami + dieta *co do HMB uwazam, [...]

dzieki piekne. Jednym slowem jedzenia a jedzenie :D jakoś to w terminach połapie i myśle że dam rady :) a moge pić kawe bez cukru słabą? np z rana badź w ciagu dnia na pewno raz dziennie

Co to jest dzienna dawka gainera? Gainer to jedzenie w proszku. Gorsze jedzienie. Lepiej zainwestuj w diete. Czytaj podwieszone w dziale odzywianie.

co druga osoba marudzi ,ze taka genatyka wiadomo i bla , bla wezcie sie do roboty na silce i za jedzenie to nie bedziecie tyle marudzili swoje słabe potraktujcie piotytetowo oraz eksperymentujcie z nimi na treningu ,zeby zobaczyc na co najlepeij reaguja

on mysliz e od gainera urosnie 5-) gainer to sproszkowane jedzenie.. kup ryzu sera bialego i masz to samo, taniej i zdrowiej

za te 600zl to idz kup karnet na jedzenie w Mcdonald

jeść to najlepiej jedzenie :D a tak na serio to jest pełno tematów odnośnie diet masowych Zmieniony przez - kondek w dniu 2007-11-20 19:41:14

JEDZENIE i UŻYĆ WYSZUKIWARKI I tak na marginesie po co ci TCM = jabczan kreatyny skoro jest Cell Pumpie http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-21 13:27:44

nu ba :) jedzenie to podstawowy problem ekto ;]

Cholercia, moje jedzenie wygląda mniej apetycznie Zjadłbym to

ale tutaj występuje problem. większość supli wpływa pozytywnie na siłę, regenerację, libido itd. nie ma supli na na masę. na masę jest tylko jedzenie+ew. białko/gainer jako jej uzupełnienie. dawałeś dietę do sprawdzenia w odpowiednim dziale? może z regeneracją kiepsko? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-11-22 16:02:51

arnold wypelnij swoj profil albo wstaw foty to zobaczymy jak ty wygkadasz...koles siedzi juz kupe czasu w izolatce..nie wiem czy masz jakiekolwiek pojecie co to jest..jedzenie tragedia w dodatku ograniczone ilosci..stres juz nie mowie jaki,chociaz sam zasluzyl sobie na to ale nie o tym bede pisal..w dodatku mozliwosci treningowe praktycznie [...]

[...] ile spaliles nei objadac sie) po interwalach natomiast nawet uzupelnienie utraconej energi powoduje to ze trening byl bnezcelowy z punktu widzenia odchudzania, w tym wypadku jedzenie powinno byc uboższe w weglowodany i moze takie byc bo organizm ma wiecej czsu na ich odbudowanie ale osobiscie uwazam ze jest to meka i wymaga bardzo silnej woli. 4. [...]

Dokladnie przede wszystkim dobre i zdrowe jedzenie. pzdr