jedzenie

[...] x 15 p. 2) Spięcie brzucha leżąc, 4 serie x 15 p. 3) Przyciąganie kolan do klatki w siadzie, 4 serie x 15 p. http://iv.pl/images/45267559409664158998.jpg Jeśli chodzi o jedzenie to po przyjeździe do domu było nieco bardziej tłusto niż zwykle :-D Nadmiar kalorii zostanie spalony na dzisiejszej potańcówce :shuriken: 1 posiłek: gofry z [...]

Kciuki? Ode mnie możesz zyebę dostać za śmieszne jedzenie, jesz jak kilkuletnie dziecko, a przymierzasz się do treningów siłowych?

Niestety się nie wzruszyłam Planuj to jedzenie tak jak masz jeść, bo do wakacji się nie wyrobisz z ogarnięciem michy.

W Niemczech to w ogóle dobre jedzenie te szynki te kiełbaski i frankfurterki mniaaaam pieczywo takie lepsze i nawet ser żółty, co najmniej w bawarskiej wsi.

hehe u mnie pora na jedzenie teraz o 11 i następnie o 14

są świeta.... czas robiemia masy... dużo jedzenie w lodówce... do pracy nie trzeba chodzić a mnie ząb zaczął bolec tak mocno że mi dziąsło spuchło;(

my tu gadu gadu o gownie a mi jedzenie stygnie, zw

hehe no ok ale wole jak ktos mi doradzi lepiej a nie zebym mial caly tydzien to samo jedzenie tylko np o innej porze:]

A smaczne jedzenie

no bo się pytałeś "czy założeniem jest jedzenie poniżej 30g ww" dlatego pytam %-)

za jedną osobę na jedzenie "kulturystyczne" liczmy 100€ tygodniowo, jeśli wiesz co chcesz jeść, nie wp*****lasz kawioru z łososiem, więc masz 400 miesiecznie MAX

tylko, że oprócz tego co wymieniłeś jest jeszcze sporo innych wydatków na przykład? internet i te sprawy? jako że jedzenie załatwione, mieszkanie z opłatami również, to zostają takie wydatki jak internet, telefon, itp, itd. no to odliczmy 200€ max, zostaje 800€ na suple i inne %-) po roku kupujesz sobie jakieś fajne autko :-D

[...] specjalnie nie zmieniałam nic w swoich treningach i tym bardziej w diecie, bo zależało mi na sprawdzeniu samego produktu, bo wiadomo, że jakbym nagle ograniczyła radykalnie jedzenie, dorzuciła po 10 km biegu dziennie to nawet i bez tego spalacza coś by się działo. Jednak zdjęcia dodaję tylko takie, bo tylko takimi dysponuję na ten moment. Nie są [...]

Dzięki za miłe słowa. Lecimy dalej z poprawą tego i tamtego. Dzisiaj poszła góra i wiosło hantalami 19kg:) o jeden wiecej niż ostatnio 8-) lubię jak ciężar idzie do przodu! Jedzenie z wczoraj. Oreo lody the best!;) Gorzej z tym, że zasmakowałam i przypadkiem dziś mama częstowała milką oreo %-) i jak się nie skusić ;-) [...]

Jedzenie fajowe ;-) ja na jutro planuje szarpana lopatke w Harissie

North, jedzenie jak zawsze wygląda apetycznie i zdjęcia kolorowe :) Po zdjęciach sylwetki widać postęp i ogrom pracy jaki wykonujesz. Powodzenia! :)

Był kokosowy %-) Dzisiaj bez zdjęć. Dzień w biegu, jedzenie też na szybko. Rano burger wołowy z ryżem i sałatą W pracy sławny kurczak kulturystyczny po pracy jajecznica z czterech jaj z pomidorem i bułką, banan, po treningu serek wiejski masło bułka tarte ogórki kiszone, mandarynki sztuk dwie. Odkryłam dziś na wyprzedaży 'nową' odmianę przysmaku [...]

[...] jedząc lody oreo na przerwie w pracy zagryzając żelkami ;) (uroki pracy w sklepie - połowa półek kusi %-) ). Tak serio to dopiero teraz się wzięłam, liczę i rach**e jedzenie. O niebo lepsze samopoczucie kiedy po woli woda zaczyna schodzić. Dobrze, że choć Ty w zaparte idziesz i nie dajesz się :) Planujesz ile maksymalnie kg chcesz zejść [...]

git seba tylko odstaw te wy***ki i pewnie jedzenie tez miales walone :)

bemo pisałem do mocnego nie do ciebie. jedzenie zwykłych obiadów i żarcie normalnego śmiertelnika to zbędne łapanie wody i tłuszczu a nie robienie masy. Mocny sam widzisz co się dzieje z człowiekiem jak przestaje bić. ja po kilkunastu miesiącach bez siłowni odrobiłem 14 kg na jedzeniu ,schodząc z bf. jak byś się przyłożył to byłbyś na prawdę kozak [...]