jedzenie

[...] jedzenia? Chodzi o ciekawe pomysły w związku z tym ,iż spędzamy czasem co najmniej 8 godzin w trasie lub zwykle nie mamy czasu na spokojne przygotowanie i smaczne oraz poprawne jedzenie. Czy używacie pojemników? Co zajadacie dobrego? Czy pijecie kawę? ( ja piję 2-3-4 dziennie) Liczę na fajne pomysły które będę mógł wykorzystać :-) Pozdro!

czyli można cały posiłek potem krete?! słyszałem że tylko cukry proste np a później kreta bądź pierw kreta później jedzenie bo tak to kreta po jedzeniu jest bez sensu bo się w kreatynine przemienia czy coś i branie jej jest bezcelowe?

1. witaminki jak najbardziej, reszta na razie nie. FBW tak dlugo az opanujesz podstawowe cwiczenia. mozna na diecie jechac non stop, kwestia czy ci sie nie znudzi jedzenie

jesli kiepsko z kasą to zrezygnuj z bcaa a kase przeznacz na jedzenie i uzupełniacze diety tj bialko,gainery,wegle

[...] dieta to podstawa bo dobrze o tym wiem że sie tym uzupełnia) Potrzebuje gainera albo białko bo ide na wakacje do pracy.Bede pracowal 8-12 godzin mam zamiar brać dwa pudełka jedzenie i chciałbym to uzupełnić odżywką a także ewentualnie po treningu. Pytanie do was co polecacie gainer czy białko.Z gainerów dużo ludzi poleca Mass XXL i Mutant Massa [...]

[...] jakiegokolwiek napięcia mięśni pośladków, totalnie bez życia @-| Ostatnio nie mam jakoś parcia na węglowodany. Jeszcze jak jest siłownia to zjem i owszem, ale jak bez to mi się nie chce jeść, jest za ciepło.. Czy możliwa jest jakaś rotacja? Żeby ciut więcej w treningi a mniej bez, bo męczy mnie jedzenie pod linijkę w taką pogodę i te upały..(?)

[...] w czasie meczu. Jestem zadowolony, bo inni się uchlali, objadali czipsami i pizza. Ja spokojnie truskawki i dwa piwka - nie miałem z tym problem, i żadnego parcia na "syfiaste" jedzenie :-) Odebrałem książkę, i dziś zabieram się za czytanie :-)) A wczorajszy trening .... czuję i to ogromnie ... ale jutro będzie jeszcze ciężej zapewne %-)

Czeka mnie jedzenie smalca z zielonym groszkiem, do konca miesiaca, przez ten mecz.

A ja chyba wydaje mniej... I nie mam takich zachciewajek jak kiedys. Przede wszystkim nie wydaje na owoce, a kiedys pozeralam tego mnostwo, wina i innych alkoholi tez nie kupuje. Nie wydaje na duperela jak kiedys czyli bajeranckie sery czy lody z prawdziwej lodziarni ;-) Dla mnei takie jedzenie jest naprawde Ok :-)

Mi na jedzenie idzie mnostwo kasy... wydaje 2-3x tyle co moj chlop @@-) Najwiecej na miecho i warzywa %-)

brokuły drogo nawet wychodzą :-PP ale mniej idzie na jedzenie ;-) za to dużo na suplementy kalarepa 1,5zł a ja takie 3 na dzień brokuły 3-4zł a tu takie dwa zjem %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-06-16 23:22:03

Przegrywamy %-) Co do jedzenie, spróbowałam dziś loda z automatu od dziecka... i jezuuuu jak to jedzie chemią %-)

Dzień trzynasty Sobota Miał być dzień regeneracyjny, ale postanowiłem iść jednak na siłownie i troszkę pobiegać %-) Teraz szamie jedzenie i uciekam na mecz Polska - Czechy %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1a23e34cfca34fa7b784427de38297c8.jpg Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-06-16 20:20:14

micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/52afcd04b3204ac7b2701753e72c714a.png jadłowstrętu ciąg dalszy, już chyba czwarty czy piąty dzień wmuszam w siebie jedzenie, a mięso wzbudza we mnie szczególną niechęć @@-) Jadłabym same owoce i warzywa...a najchętniej nic, dosłownie 5min po jedzeniu mam bardzo nieprzyjemne nudności. Zmieniony przez - lithium0 w dniu [...]

Od 4 dni jestem na dawce 400mg. 3dni temu schodząc po schodach w nocy po jedzenie, wyebałem się i spadłem na dół i bardzo mocno stłukłem ( lub lekko pękła kość ) palucha u nogi i się lekko wk***iłem bo nie mogę za bardzo robić aerobów..:( Ale za 1-2 dni zacznę na spokojnie na rowerku :) Co do dawki 400mg, jest to moja ostateczna dawka nic już na [...]

skoro masz mikrofale to mozesz gotowe jedzenie z domu przywozic ze niby ma zrezygnowac bo nie ma lodowki? zabawne

Wbijać nie ;-> jedzenie podaje żylnie ;-)

Ale lato dla kulturysty to czas taki ubogi w jedzenie ;/

Wklejam pomiary z dzisiaj :) coś sie ruszyło i to jednak jedzenie u mnie w 80 % decyduje o szcześciu :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7710aaf42edb47e7915597c0d48c3aac.gif Miska z dziś: sałata, pomidor, brokuły /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c8216f0bac4941c181ffd271d66c2324.png Zmieniony przez - rudzilla w dniu 2012-06-16 12:38:53

[...] (wczoraj?) o 3nad ranem (a i tak zaspaliśmy) i dopiero przed chwila wróciłam do domu. 7 godzin jazdy samochodem i dużo chodzenia. Na szczęście dzień wcześniej przygotowałam jedzenie i nie musiałam rano kombinować i latać jak głupa. Po tym winie czułam się już wstawiona... nie wiem co się dziej bo kiedyś 2butelki nie robiły na mnie wrażenia a [...]