jaką

plan przeładowany na bica i trica rób max 8-9 serii a na duże partie ok 12-14 jaką masz pracę że nogi są zmęczone?? albo po prostu nie chcesz ćwiczyć nóg?

jaka kase? Gołota ma kasy w****. Jego żona ma kalcelarie prawnicza, on sam walczył przez całe życie na najwiekszych galach więc wątpie w to zeby robił to dla pieniędzy .....

[...] zdrowej, ładnie wyrzeźbionej, wysportowanej sylwetki. Jeżeli zainteresowana jesteś anorektycznym wyglądem modelek z wybiegów to forum nie jest dla Ciebie. Ilość tłuszczu jaką możemy posiadać bez szkody dla zdrowia zależy od typu sylwetki czyli ilości mięśni i sposobu rozkładu tłuszczu jaka posiadamy. Przyjmuje się ze prawidłowa ilość [...]

szacun ! ! ! ciekaw jestem jaką miałeś motywacje do takiego wyczynu? daj zarys diety i jak ćwiczyłeś :) pozdr

a ja mam pytanie odnosnie sniadania.. jestem ektomorfikiem,obecnie 79kg przy 178 cm wzrostu,wiadomo wiec,ze kazdy kilogram,to dla mnie maly sukces:) Czytalem wiele razy,ze sniadanie powinno byc,ze sie tak wyraze "bardzo tresciwe",tzn do 30% dziennego zapotrzebowania nawet.Ale z drugiej strony takie obfite sniadanie podkreca chyba [...]

Nie wiem jaka jest procedura ale prosze o zamkniecie mojego dziennika Planuje mala przerwe :) i nowy poczatek jak dobrze bedzie Dziekuje za wszystko :)

A ja za 55 net plus tel z darmówkami do Meteora i stacjonarnych . Warezz- masz neta z eircoma? Jaka prędkość>

No dzięki jeszcze raz wszystkim za odpowiedzi:) Dla mnie osobiście są serio bardzo ważne i pewnie niejednego początkującego z rezygnacji wyleczą. Wczoraj nawet wygrałem jeden sparing, niestety techniką bardziej kravaciarską bo inny biały pasek tak mnie sweepną że mu sie biodrem wbiłem w krocze:P Klepać nawet nie musial:D Ale już na innym sparingu [...]

Witam, ostatnio zastanawiam sie jaki trening ułożyć sobie na kolejny cykl kreatynowy i przypominałem sobie , że kiedyś kupiłem książkę o kulturystyce z planami treningowymi etc i prosiłbym abyście ocenili jeden z planów który wybrałem oraz zaproponowali ewentualne zmiany a co do planu to tak ... Cel - masa mięśniowa Klatka : Wyciskanie na [...]

przyczepie sie brak informacji, czy praca musi zawierac 3 tematy czy tylko jeden dowolnie wybrany, domyslam sie ze ta 2 opcja ale ktos moze miec inny tok myslenia, dlatego kwestia do wyjasnienia imo. brakuje sprecyzowania jaka konkretnie nagroda jest przewidywana, wiec raczej to nie kusi nowych forumowiczow, reszta raczej wie ze lipy nie [...]

Ile za tą pierwszą? Jaka rozmiar?

dobra :D. znalazłem dwa preparaty ktore byłyby przydatne: Juvit D3 Vigantol. obydwa są w postaci kropel, 10ml, steżenie 20 000 j.m./ml. czyli sa potencjalnie przydatne w celu budowania masy. cena nie odstasza bo powinna oscylowac w granicach 5-6 zł, co może odstraszyc to fakt iż leki te wydawane sa na recepte, jeszcze nie byłem w aptece i nie [...]

Paweł - przecież Ty to już kilka tyg temu pisałeś. Jaka wiad sprzed 5 min ?

Jaka cena?

Paweł - przecież Ty to już kilka tyg temu pisałeś. Jaka wiad sprzed 5 min ? teraz już jest informacja w 100% potwierdzona, wtedy jeszcze nie byliśmy pewni i skasowaliśmy info, teraz już jest potwierdzenie.

detonator caly ? jaka data waznosci i jaka cena ?

Jaka jest jego talia? Wie ktos moze na jakiej silowni cwiczy w petersburgu?

jaka wiara. ludzie chodziło mi o MECZ. nie o dwumecz tylko o samo spotkanie. Man Utd je wygrał, a w żargonie piłkarskim ''podniesienie'' symbolizuje raczej doprowadzenie do remisu/zwycięstwa z roli przegrywającego. Bayern to SPOTKANIE przegrał, więc nie podniósł się w tym SPOTKANIU. Fakt macie racje podniósł się się mając na uwadze awans, ale nie [...]

kilka prostych pytan Jaka meta polska/ruska? bo zauwazylem ze ostatnim czasy jest wysoka krytyka ruskiej mety Jaki odblok? kiedys byl to clodim czy jest to nadal aktualne? Jakie efekty moge oczekiwac na diecie niskoweglowodanowej ( jestem w trakcie redukcji tluszczu ) Czy jest mozliwe na mietku nie przytycie a co lepszym by bylo spalenie [...]

nie wiem jaka jest rekrutacja, mysle ze wystarczy wystartowac w zawodach i zrobic dobra formę i ewentualnie pytac prezesów danych klubów czy mozesz od nich startowac, a co do zycia klubowego to tez niewiele ci powiem bo ja się nie udzielam i nie wnikam, co kto, gdzie, z kim itp robie formę, startuje na zawodach i tyle mnie obchodzi, no i mam [...]