jaką

Czyli jezeli waze 84 to mam brac 25 mg ? czy raczej 30 bo jak slyszalem to dianabol 10 nie dawkuje sie go do wagi ciala tylko poprostu 3 tabsy dziennie i dziekuje za twojego posta ale wlasnie juz go przerabialem kilka razy ... ale napisz mi czy godziny w jakich napisalem beda dobre czyzle bo jak czytalem to co 4h 10 mg a mi wypada co 5h w sumie i [...]

o kurde jaka sensacja %-) chlopaki przeciez to jest tylko 60kg czyli tyle co nic a wy tu piszecie o jakichs strongach itp %-) ogarnijcie sie troche a cwiczenie robie tak samo jak lorenzo becker - on to cwiczenie robi ciezarem 100kg i wlasnie on mnie zainspirowal do tego zeby je wykonywac ;-) Nacjol mialem Cie za powaznego goscia a Ty mi tutaj z [...]

[...] bez rękawic. Może i miałeś przyjemność z trenowania ludźmi którzy się znają, ale chyba nie na walce bez rękawic, inaczej nie pisałbyś takich bredni, że uderza się obojętnie jaką kostką }:-( Trenerzy boksu zjadają zęby, ale na boksie w rękawicach. Za to np. Dempsey poświęcił zagadnieniu walki bez rękawic kupę czasu, więc jeżeli twierdzisz że [...]

Wrong ale jak mierzysz 75 to z jaką miseczką? bo jak będzie za mała to jasne, ze będzie ciasno ;-)

Witam. mam pytanko otóż, czy moge 3 łyżeczki oleju inianego na surówke polać ? czy nie bardzo, a no i jaka to może być surówka? dzieki z góry !

No właśnie koniu chodzi mi o to że ciężko tam fat zrzucić , ale fota ma na celu pokazanie że tam mi sie fat odkłada ( umówmy się nie jestem żadnym koniem tylko jestem gruby i nie myle masy mięśniowej z tłuszczową ) , ale spójrz na górę jaka łapka a jakie uda ( ani to ani to niećwiczone , ale też są silne , jak chodziłem do szkoly to ważyłem koło [...]

Witam Bardzo serdecznie,chciałbym zapytać jaka powinienem sprecyzowac swoja diete?Zalezy mi na suchej masie Waga-77kg, wzrost:173, Treningi-4x w tygodniu.

Witam. Na wstępie napisze to z czego doskonale zdajesz sobie sprawę - musisz wyeliminować alkohol do minimum. Nie widzę żebyś go w liczył do bilansu dnia?A chyba zdajesz sobie sprawę jaka to dodatkowa porcja pustych kcal? Ile wynosi Twój bilans kaloryczny? Pozdrawiam.

Wyślij szybką odpowiedź...Jaka szkoda %-) Mam nadzieje ,że trenerem nie zostanie Rumak ;-) Coś czuje ,że on jest zauroczony Hiszpńską piłką, musi przyjść ktoś nowy kto nie będzie bał się rzucać k***ami ;-) A Bakuś chociaż przeprosił kibiców.

siema! mam 20lat od 2.5 roku cwicze na silowni nie zarzucajac zadnych supli jedynie dbam o diete. Prosił bym was żebyście pomogli mi wybrac dobra kreatyne na poczatek. Jest ich bardzo duzo a kazda firma zachwala sobie swoj wlasny produkt. nie wiem tez nic o dawkowaniu i o prawidlowym czasie cyklu.

16 lat 83 kg 190 cm pol roku mma jestem po cyklu na mase (mialem przerwe w mma i zrobilem mase na silowni) ps. a jaka redukcyjna jak cos? zeby zbic wage bo low carb moze nie dostarczyc mi wystarczajaco energii na te treningi

Czesc Wam, Może mi ktoś z Was dokładnie powiedzieć lub pokazać filmik jaka technika jest/będzie dozwolona na najbliższych mistrzostwach w Pabianicach 5 maja? Podciągam się całkiem nieźle i chciałbym spróbować swoich sil. Szczerze mówiąc bylem zdziwiony oglądając te filmiki z poprzednich mistrzostw bo te podciągnięcia strasznie oszukane (ale pewnie [...]

Co ma kod do autentyczności? Myślicie, że wałkarz będzie umyślnie wstukiwał kod inny, niż produkuje "ori firma"? %-) Beznadziejne zabezpieczenie. Autorze. Jedyną metkę, jaką mogę Ci polecić, to ta z mięsnego. Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-02-25 11:54:51

Jeśli zbilansowana to jak najbardziej, diety z gazet pani domu itp proszę sobie darować. Pytanie jest niedoprecyzowane zbytnio o jaką dietę chodzi, proszę się zarejestrować na forum i pisać w dziale odżywianie.

Jaką masz budowe? Waga, wiek,staż? Cokolwiek? Normalna dieta z nadwyżką kaloryczną

[...] plan treningowy, nie wiem czy kierując się nim osiągnę zamierzony cel, posiadam siłownię domatora tzn. sztanga, ławeczka, sztangietki, drążek proszę o pomoc fachowców z sfd jaką wy poszlibyście drogą bd mną? na masę?, na siłę? A. 1. Przysiady ze sztangą na barkach 2. Unoszenie tułowia i nóg z leżenia przodem 3. Podciąganie na drążku podchwytem [...]

w każdym razie będe szukał dzieki. A jaką ditke przy tym stosować słysząłem ze wszyscy mówią nie ma diety nie rośniesz

Witam :) jaka diete polecacie pod sw? chce utrzymac wage i nie mam czasu jest 6x dziennie Mam 6 treningow mma w tyg i 2 treningi silowe obwodowe wiec przeepalam potworne ilosci kcal ,jaka dieta ? Czy np rygory w takiej diecie pod sw musze byc jak w diecie kulturysatrycznej?

[...] treningu w lipcu/sierpniu 2011. Progres jest z treningu na trening (po prostu wracam małymi krokami do "formy"), nie mam pod tym katem zarzutów jednak chciałbym wprowadzić jakąś odżywkę przedtreningową, aby mnie pobudzało do lepszego, intensywniejszego treningu, aby poczuć pompę! Miałem tu na myśli Dorian Yates Nox Pump - gdyż jest to chyba [...]

masa jest duża. w tym sezonie będzie więcej mięśnia :-) jaka waga docelowa na koniec "jakościówki"?