jaką

Jaka srednica otworow 5kg?

Heheh, co było tą resztą?? O ciekawe, płatki od TRECA. Ciekawe jaka ich cena, może się pokuszę kupić kilka opakowań. Widzę rozstępy na udach, czy mi się wydaję ?

ok czekam do końca licytacji i zobacze jaka cena będzie.

Jaką? Pod SW, bieganie, pływanie, siłownię? Dlaczego - PODPIS I PODWIESZONE!

Czego nie wiesz? Pisze w tematach jak rozłożyć posiłki, ile jeść, jak obliczyć kcal dzienne, jakiego typu treningi robić przy redukcji i ewentualnie jaka suplementacja.

hm mysle zeby kupic jak najwieksze opakowanie przy najlepszej cenie za to.. mysle ze duzej roznicy nie ma jaka firma? lepiej wiecej kupic niz przeplacac? ACTIVLAB MASS UP 5KG CZEKOLADA CENA+KURIER 10ZŁ!!! Proszek 82,90 zł z dostawa Zmieniony przez - Dovydas w dniu 2012-03-12 21:08:04

[...] finezję ruchu jak prawdziwi sportowcy i szczytem moich możliwości jest i będzie wyciskanie sztangi leżąc, a z drugiej strony jest mi niesamowicie przyjemnie, gdy widzę z jaką gracją daje się wyrzucić w powietrze tak niebotyczne ciężary: http://www.youtube.com/watch?v=o5F7X-UBETE&feature=g-vrec&context=G2742b04RVAAAAAAAACQ Zmieniony przez - [...]

nadal malo danych. napisz troche o swoich dotychczasowych doswiadczeniach,co robiles ostatnio(wklej plan ze szczegolami)?,dlaczego kombinujesz?....itd. przysiad 75kg x20+ ? dlaczego stosujesz tak duza ilosc powtorzen? jaka ty chcesz robic redukcje,jak Ciebie wiatr przewraca? i jeszcze dodatkowo poswiecasz czas i energie na inna aktywnosc fizyczna? [...]

jeśli nie bardzo mozesz ćwiczyc Lafayem który z planem siłowym nie ma nic wspólnego to lepiej skonsultuj się ze specjalistą lekarzem, niech on oceni czy w ogóle jakakolwiek forma wysiłku fizycznego( i jaka dokładnie) jest Ci pisana

To znaczy wiesz, chyba cie troche oszukalem bo czasami zdaza mi sie spac 5-6h a to 7 to to juz max... Nie napisalem jaka kupilem kretke to jest to monohydrat olimpu. W sumie to mam troche $$ odlozonych na suple wiec jak cos mi moze pomoc to chetnie bym to wziął. pzdr

przeczytaj poprzedni moj post. nie wiem,dlaczego proste kwestie sa tak skomplikowane dla Ciebie? spytam jeszcze raz: JAKA REDUKCJE?CZEGO?! Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-12 21:45:00

co to za smieszna nazwa 1 filmiku? %-) na 4 fajny przystojniaczek za toba ;-) i jaka rzeźba 8-O pewnie redukcje teraz robi? %-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-03-12 22:46:01

No chyba się jednak przekonałem, jeszcze nie wiem jaką dietę ułożę z takim dniem. Co do sprzętu to również nie mam dostępu - czasami latam więc odpada targanie hantli. Dzięki za odpiwedź

Zastanówcie się się czy bardziej się opłaca sponsorować ekologów czy anty-ekologów? Kto ma więcej sponsorów i większy interes?. Pomyślcie że przez miliony lat woda z rzek była pitna a w ciągu kilku pokoleń jest jaka jest. Napilibyście się wody z waszej rzeki? Zastanówcie się nad agresywną ekspansją organizmów GMO (głównie rośliny) i wypieraniem [...]

Viki, a chcesz wpyerdol? :-> Robisz całkowity OFF od treningów na tydzień, zrozumiano? :-> No i jeszcze mi powiedz, jaką masz pracę? Pracujesz fizycznie nogami, rękami? Probiotyki jakieś bierzesz, enzymy trawienne? :-> No i jutro, w ramach treningu zakisisz sobie kapustę ;-] Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-03-13 01:18:49

Wiesz ze z taka dieta to fakt waga moze i pojdzie ale niekoniecznie tam gdzie trzeba - jedzac np codziennie frytki to szybciej zgubisz miesnie niz tluszcz. Wiadomo ze dobra dieta na redukcje troche kosztuje, ale jest alternatywa i nie koniecznie taka jaka Ty stosujesz, wystarczylo by unikac niektorych produktow np. margaryny, wedlin, frytek, [...]

nie wiesz jaka waga, a od tego trzeba zaczac aby wyliczyc ile masz jesc btw. ogolnie jesli nie jesz juz slodyczy i starasz sie odzywiac zdrowo to juz jest ok. oglnie to wiadomo miesa, nabial, ryby, ciemne pieczywo makarony ryze, warzywa owoce, zdrowe tluszcze. treningi domatora zobacz w odpowiednim dziale

Nr 2, dla mnie istotna jest temperatura. Co za różnica jaka pora roku ? Jak jest ciepło zakładam krótki, jak chłodno długi. Tyle w temacie ;)

gdzie ten m drol kupiłeś? jaka firma?

Thindux wklej caly plan,a nie tylko na klatke! (masz swiadomosc,jaka wage ma to,co odwalasz jeszcze na barki i tric,czy nie a bardzo?) szybkie lekarstwo ma Twoj "problem" : 1. zmniejsz objetosc!(utnij cwiczenia i serie) 2. zastosuj deload(czyli cofnij sie z obciazeniami roboczymi) 3. zmien parametry! (to juz na ziemi nie ma innego systemu,jak [...]