jaką

jaką tą wit c kupujesz?

mam jeszcze pytanko jaka igła do wina? i czy moge robic strzała zaraz po propie ?

A Ty co właśnie robisz jeśli nie mierzysz swoją miarą? Jaką swoją miarę? :-) Twierdzę jedynie, że na pewnym etapie różne rozwiązania mogą przeszkadzać lub ograniczać. Dzisiaj będzie ćwiczył na 10 kg, za 2 lata na 50 kg. Sprzęt musi być solidny oraz rozwojowy, jeśli ma służyć przez dłuższy okres czasu. Piszę to z perspektywy profesjonalnej, [...]

[...] największej ilości białka) oraz/lub BCAA. Widzę, że jesteś pasjonatom kreatyny :-) Przy redukcji niestety nie widzę potrzeby jej stosowania jako priorytetu. Jeżeli już jakąś koniecznie wybierać to jabłczan kreatyny, bądź orotynian kreatyny. Wiadomo można dorzucić ewentualnie kofeine, czy coś w tym stylu (chociaż zwykła kawa wypita na 20 min [...]

Witam Panowie, mam pewien problem. Mianowicie zauważyłem u siebie nagły spadek siły, głównie w klatce piersiowej. To stało się praktycznie z dnia na dzień. Myślicie, że może być to przetrenowanie? Trenuje 4 razy w tygodniu, czasami nawet 5. Przerw tygodniowych nie robię wcale. Poza siłownią mam dość dużo zajęć i pracy dlatego mój sen nie trwa [...]

Jaka jest cena mniej wiecej izoteku w aptece? Wykupywal ktos moze ostatnio?

Witam czy jeśli w diecie na mase jem 3200 kcal to jest ok ? 15 lat 190cm wzrostu , waga 88 kg , w kalkulatorze wychodzi wiecej ale ja nie jestem w stanie tyle zjeść , a waga wydaję mi się powoli rośnie z taką ilością jaką zachowuje

[...] wujka google jest wiele dobrych planów ale też wiele bredni . Czy może ktoś mi rozpisać co jeść,ile i w jakich godzinach ? Mam 185 cm wzrostu oraz 91 kg wagi .Na siłownie głównie chodzę dla stracenia masy tłuszczowej czyli po prostu schudnąć .Jeśli to coś pomoże to czy brać białko lub kreatynę .Jeśli tak to jaką ?Proszę mi polecić do 80 zł coś .

No kurcze, a ja myślałam że będę pierwsza z takimi newsami :-> Bałwana miałam okazję zobaczyć już dwa miesiące temu, ale to w górach, na prawie 2000m n.p.m. to się nie liczy :-) 25.11.2013 TYDZIEŃ 7, DZIEŃ 43 TRENING 1a. wznosy bioder z plecami na ławce bez opuszczenia w dół (pulsowanie) 30x53kg, 30x58kg, 28x58kg 30x50kg, 30x50kg, 30x50kg [...]

[...] bo wydawac bo fakt faktem całkiem sporo idzie środków i mg ale mimo wszystko geny mają bardzo duże znaczenie i nie chodzi tylko o wielką mase ale o np. samą plastykę mięsni jaką ma phil heath np., kiedyś bardziej na to zwracano uwage teraz są na topie bardziej masywne sylwetki i nie koniecznie juz tak estetyczne Zmieniony przez - KabaSss w dniu [...]

"W zeszłym tygodniu kiedy miałem przerwę od diety" - jaka to dieta? Masówka? Może szamiesz jakieś słodycze albo pijesz mleko. Poszukaj w googlach bloga "chłopak z trądzikiem" - mi pomógł :)

[...] bo wydawac bo fakt faktem całkiem sporo idzie środków i mg ale mimo wszystko geny mają bardzo duże znaczenie i nie chodzi tylko o wielką mase ale o np. samą plastykę mięsni jaką ma phil heath np., kiedyś bardziej na to zwracano uwage teraz są na topie bardziej masywne sylwetki i nie koniecznie juz tak estetyczne Zmieniony przez - KabaSss w dniu [...]

Nie wiem czemu ale akurat przy estro nie pisze jaka norma.Jesli dobrze pamietam to norma jest taka jak testa czyli kolo 35 wiec chyba i tak nie ma tragedii...

jaki trening? jak najlepszy pod ciebie. jaki towar? rozne. jaka diete? pozostawie bez komentarza. zeby tak wygladac? geny.

zaczales prace, no to szybko sobie znalazles taka jaka chciales :) powodzenia .

jaki trening robic jaki towar? i jaką diete stosowac zeby tak wygladac?

A więc jaką dietę zastosować ? Co jeść ;>

Jaką reputację?>

jaka firme najlepiej polecacie do brazilijskiego ju jitus w strefie kimon ?

No spoko, ale na pewno nie okaze sie czyms lepszym niz master na krotkim estrze. Jaka tam jest waga estru ?? trzeba przy dlugim chyba troche dolozyc, ale wyrownac strate miligramow.