jaką

1. Czy ta odżywka którą wyżej podałem jest dobra? Może zaproponujecie coś lepszego?. 2. Możliwe jest osiągnięcie takiej budowy? Jeżeli tak to ile LAT trzeba takową "rzeźbić?" 3. Jaką dietę musiałbym zrobić do tej odżywki czego jeść dużo, czego unikać? 4. Jak często chodzić na siłownie, jakie ćwiczenia robić, i jakie odstępy przerwy? 5. [...]

a ja mam pytanie odnosnie sniadania.. jestem ektomorfikiem,obecnie 79kg przy 178 cm wzrostu,wiadomo wiec,ze kazdy kilogram,to dla mnie maly sukces:) Czytalem wiele razy,ze sniadanie powinno byc,ze sie tak wyraze "bardzo tresciwe",tzn do 30% dziennego zapotrzebowania nawet.Ale z drugiej strony takie obfite sniadanie podkreca chyba [...]

detonator caly ? jaka data waznosci i jaka cena ?

no to mamy problem chce spalic tluszcz z brzucha żaden splacz nie pomoże w takim przypadku co zrobić zeby efektywnie ten fat poleciał ?? jaka w takim wypadku dieta jest dobra ? i jakie btw najpeiej przyjąć? .Spalacz niby nic nie da ale przyspieszy spalanie tak ? czy wtakim razie do ocenienia sylwetki wkleić zdjecie? , czy może isć [...]

m4teos A w planie kulturystycznym dobrze jest robic te cwiczenia w osobne dni, wtedy zadne nie ucierpi :) sorry ale to jest plan jak najbardziej kulturystyczny sam jestem zwolennikiem rozbicia trenigu plecow na nawet 3-4 sesje jesli jest na to zapotrzebowanie, podobnie z barkami jednak nie caly czas bo inne miesnie czaasem tez potrzebuja [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: nowykk PŁEĆ: meszczynza WIEK: 18 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 17 OBWÓD BICEPSU: 34 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 99 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 87 OBWÓD KLATKI [...]

Jak wygląda dawkowanie Oxa? I jaka jest wydajnosc takiego opakowania?? No wlasnie, jaka cena? Zmieniony przez - Victor25 w dniu 2010-04-11 10:39:55

koncerty.? są bez porównania z nauką jaką głosił, z nadzieję jaką dawał. a tu cię zdziwię bo czytałem, w skrócie jak i rozdziałami, oczywiście tylko to co mnie interesowało w danym momencie.;). Chodź akurat encykliki nie są WSZYSTKIM co pozostawił JPII. Akurat na tematy religijne lubię dyskutować, wiec co się z tym wiąże muszę przynajmniej trochę [...]

[...] Twoja wolność kończy się tam gdzie zaczyna moja i jeśli mnie nie krzywdzisz, jeśli robiąc razem jakieś rzeczy oboje uznajemy, że to dla nas dobre, to jest to ok. Tygrum, jaką odpowiedzialność? Eltarex, jaką nauką? Co Ty wiesz o nauce JP2? zym ona się różniła od nauki Jacksona, który też mówił by się kochać i czynić dobro? do do AIDS kościół [...]

jaka porcje bialka proponujecie przed takim treningiem z rana na czczo jaka porcje bcaa??

No ok zrobię tak jak mi radzicie. Czarny232: Podczas stosowania się do diety przed rozpoczęciem treningów i w czasie 1szych 2-3 tygodni moja waga z 62 kg wskoczyła na ok. 67 - 69 kg, jednak od rozpoczęcia intensywnych treningów moja waga zaczęła spadać i zatrzymała się na 64 - 65 kg. I tak stoi mimo spożywania posiłków i ćwiczeń typowych na masę i [...]

Wstępnie wygląda na infekcję. 1) Tego samego Propa biłeś w dupala? 2) Jakiej firmy Prop? 3) Dokładnie w które miejsce wbiłeś? 4) Jaką igłą? 5) Na jaką głębokość igłę wbiłeś?

DJ100 tak sobie głupoty pisze a wracając poważnie do tematu to taka akcja nie ma sensu, wszystko co potrzebne jest juz na rynku, każdy zastosuje swoje własne mixy które jemu będą pasować. Na silniejsze środki legislatura nie pozwala nie ma tu nawet z czego tworzyć produktu. Wogóle zakres substancji wspomagających dostepnych legalnie w Polsce jest [...]

[...] chwili traci wszystko co ma, będzie robił telewizyjny Jerry Springer show przed kamerami? I to z ludźmi którzy jawnie nienawidzili i opluwali jego, i jego brata? Ciekawe jaką szują trzeba być żeby w takiej tragedii myśleć o kamerach i kampanii politycznej a nie o swojej najbliższej rodzinie. Przypominam że Jarosław Kaczyński nie jest w [...]

Hej agak, no nie wiem jak sie to cholerstwo nazywa dokladnie, ledwo wiem jak to robic, tak prawie samo jak przyisad ale troszke inaczej i hantla miedzy nogami w rekach. Podobno bardzo dobre cw, zobaczymy. Co do cw dynamicznych, zielonego pojecia nie mam jak sie do tego zabrac no znaczy sie nie wiem co to. Pytasz tez o zmniejszenie powtorzen, no [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: looser92 PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 18 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 83,5 OBWÓD KLATKI [...]

[...] na wielką walkę to były dwa najważniejsze elementy poniedziałkowej konferencji prasowej w Kalifornii. Najwięcej pytań skierowanych do Tomka związanych było nie z taktyką, jaką będzie miał przeciwko Arreoli, bo to wszyscy zdają się wiedzieć, ale z tym jak dał sobie radę trenując w czasie polskiej żałoby narodowej. Jeden z dziennikarzy [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: minwf PŁEĆ: męzczyzna WIEK: 15 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31cm OBWÓD BICEPSU: 35,5 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 99 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85 OBWÓD [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:Męzczyzna WIEK:18 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2lata~ ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:106 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU:43 OBWÓD ŁYDKI:47 OBWÓD UDA:70 OBWÓD BIODER:100 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:115 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:126 [...]

Siemka.Filip tak pamiętam jakie jest Twoje zdanie na temat metody Jeffa,ale ważną rzeczą na jaką warto jeszcze zwrócić uwagę jest czas pokonywania maratonu,zwykle osoby biegnące tą metodą uzyskują lepsze czasy niż osoby biegnące,że tak to ujmę 'normalnie'.I teraz podział jest w zależności od priorytetów,czy osoba chce uzyskać jak najlepszy [...]