jakim

Glutamina to chwyt reklamowy wyszlo to w badaniach bardzo mala przyswajalnosc itd. W jakim celu miala by byc ona stosowana na cyklu poprawa regeneracji?To lepiej zapodaj zma

zbilansowana ale z jakim zapotrzebowaniem kalorycznym? i jak mozesz to napisz mi dlaczego akurat ta doradzasz.

W jakim celu chcesz, te środki użyć? Tak po prostu? Beż sensu szkoda kłucia w żyłę - nic nie odczujesz. Zmieniony przez - colin2000 w dniu 2023-09-02 09:29:06

A to może żeby nie zaśmiecać forum ,spytam sie tutaj. Jakim ćwiczenie mogę zastąpić: ·Martwy ciąg na lekko ugiętych nogach - jakieś wykroki z hantelkami czy coś? ·Wiosłowanie sztangą podchwytem w opadzie tułowia ·Wyciskanie hantli na przemian stojąc Trening FBW ,fajnie żeby zastąpione ćwiczenia były z hantlami/sztangą ;)

[...] ? zdania sa bardzo podzielone w tym temacie. Moze mi ktos to rozpisac jak to zrobic rozsadnie bo nie chce rezygnowac z cyklu :D jak to sie mowi no pain no gain xd Btw. na jakim poziomie trzymac estro podczas cyklu bo tak jak pisal kolega ze wystrzeli w gore napewno tylko z tego co czytalem to do zera zbijac nie moge bo to nie idzie w parze z [...]

Tylko trzeba się zastanowić w jakim stopniu nie możesz ćwiczyć nóg, tj. przy martwym ciągu nogi też biorą udział. Tutaj przydałaby się pomoc lekarza sportowego, który Ci powie jak masz ćwiczyć, żeby nie pogorszyć sprawy. Mógłbym zaryzykować stwierdzeniem, że ćwicz samą górę, nogi ruszysz jak przyjdzie czas, ale i tak lepiej skontaktuj się z kimś, [...]

Ja na swoje urodziny chciałbym dostać fajną dziewczyne która by mnie rozumiała i akceptowała takiego jakim jestem Ćwiczy na profesionalnej,czy na swojej siłowni? Weź zapytaj jego kolegów z siłki,może mówił im co by chciał dostać

Dzięki jakim ćwiczenią takie motyle masz?

nom przytyjesz od ciezaru zarcia, jakim cudem chcesz tyle dostraczyc? bedziesz pompowal w siebie olej czy 3kg gainera dziennie, organizm nie wytrzyma - to moje zdanie

[...] sa tu np. jak juz ktos wpsomniał skłony na ławce rzymskiej na poczatku bez obciazenia bo i tak bedzie trudno a potem z obciazeniem przy klatce piersiowej albo na plecach... dopiero po czasie kiedy zauwazy ze takie cwiczenie daje mu juz mierne efekty powinien sie wziasc za to najciezsze cwiczenie jakim jest ostatecznie martwy ciag... zdr.

Urozmaicasz to jakoś czy ciągle jesz tak samo? Bardzo monotonnie i biednie to wygląda. W jakim celu ograniczasz tłuszcze od rana, a w ostatnim posiłku dajesz 60% całej ich puli? Wywal masło orzechowe, za rodzynki daj świeże owoce, 100g warzyw na dzień to "trochę" mało, daj z 5x tyle. ;-)

a co Ci da tribulus na niskie estro?ludzie nie zabierajcie się za coś o czym nie macie pojęcia, jak się zaczyna bawić hormonami " w ciemno" nie wiedząc co z jakim ewentualnie jest nie tak to tak jest, zbadaj poziom estrogenu, stawiam, że będzie b. niski, jeśli rzeczywiście tak będzie to odstawiaj całkowicie

a jakim koxem sie tak załatwiłeś? Roman

Ok W takim razie zaczynam od standardowego FBW, tylko z jakim obciążeniem?: Trening: A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - [...]

OK, wydawało mi się, że to właśnie jest podstawowy plan FBW, :), w takim razie które z tych ćwiczeń to ćwiczenia podstawowe? i z jakim obciążeniem należy je wykonywać? Rozpocząć od jednego ćwiczenia na każdą partię? czy to też będzie zbyt dużo na początek.

[...] ale skoro non stop robiłeś masówki i budowałeś sylwetkę to może spróbuj teraz skupić się na definicji. Możesz świetnie się powycinać, wyrzeźbić ciało. Zawsze to inaczej wygląda, ciało jest bardziej wyraziste nie wiem przy jakim bf masz te 110 kg wagi ale może też należało by zrzucić trochę fatu wtedy uwidocznisz i zarysujesz dobrze sylwetkę.

Niewiele niestety wynika z tego co piszesz. W ankiecie zauważyć można jakieś dziwne wprowadzanie kombinowania: IF, dieta ketogeniczna, eliminacja mięsa. W jakim celu takie zabiegi, które w zasadzie z reguły nie służą niczemu? Poza tym jeżeli chodzi o aktywność fizyczną, to również nie wygląda to zbyt dobrze. Podstawą jest solidny trening siłowy [...]

Niewiele niestety wynika z tego co piszesz. W ankiecie zauważyć można jakieś dziwne wprowadzanie kombinowania: IF, dieta ketogeniczna, eliminacja mięsa. W jakim celu takie zabiegi, które w zasadzie z reguły nie służą niczemu? Poza tym jeżeli chodzi o aktywność fizyczną, to również nie wygląda to zbyt dobrze. Podstawą jest solidny trening siłowy [...]

Niewiele niestety wynika z tego co piszesz. W ankiecie zauważyć można jakieś dziwne wprowadzanie kombinowania: IF, dieta ketogeniczna, eliminacja mięsa. W jakim celu takie zabiegi, które w zasadzie z reguły nie służą niczemu? Poza tym jeżeli chodzi o aktywność fizyczną, to również nie wygląda to zbyt dobrze. Podstawą jest solidny trening siłowy [...]

[...] się wstrzymuje z braniem . Dobra skoczę zrobić badania zobaczę jak wyjdą i dam znać . Podejrzewam że będzie jak co miesiąc czyli wszystko w normie . Powiedz mi tylko jak podnieść estro Zmniejsz ia czyli symex, glandex, aromasin czy co tam bierzesz lub czestostliwosc brania. Mozesz przybic wiecej hcg. Na jakim poziomie trzymasz teraz estrogen ?