jakim

nie widziałem takiego tematu a ankiety nie moge załozyc. Ciekawi mnie w jakim okresie czasu schodzi wam powiedzmy 1kg gainera? tydzien, dwa, miesiac?

Witam, jestem obecnie na masówce, ale nie lubię siedzieć i nic nie robić, chciałbym sobie czasem trochę pobiegać. Jaki dystans (albo czas) jakim tempem jest 'dozwolony', żeby nie ingerować we wzrost mięśni?

Witam dzisiaj przed iniekcja spadła mi igła ze strzykawką na ziemie w łazience. wiem zle zrobilem ale wytarłem ja listkiem papieru i zrobilem zastrzyk. po jakim czasie dowiem sie czy cos mi grozi jakies zakazenie?

Witam mam niedobór magnezu. doradzcie mi jakiś produkt na to. po jakim czsie magnez sie uzupełni? i co robić by uzupełnił sie najszybciej?? z góry dziękuje i pozdrawiam.

Witam! Jak w temacie proszę o trening na siłę. Chodzi mi głównie o to na jakim ciężarze (w %), ile ćwiczeń i jakie, ile serii i powtórzeń w serii. chodzi mi o wszystkie grupy mięśniowe. Z góry dzięki.

Co można dodać do koktajlu białkowo-tłuszczowego, który składa się z odżywki białkowej + 1/2 awokado? Ma być to koktajl na śniadanie przed treningiem :-) I po jakim czasie po wypiciu takiego koktajlu można trenować?

Tak z ciekawości pytam czy ktoś łączy siłownię ze sztukami walki ? I jakim planem ćwiczy by masy nie tracić a najlepiej rosnąć (wiadomo + dieta)?

WItam masz szybkie pytanko po jakim czasie,po zdjedzeniu produktu bialkowego(czyli np platki na mleku) moge wziasc jakies suplementy (kretka,nitro itp.)

witam.po jakim czasie od skonczonego cyklu nalezy sie odblokowac i co brac,zeby nie było spadków :) moj cykl :20 strzałow deki 250 i 20 enana 250 na odblok mam clomid 50(20 tabletek ) dziek

Witam was wszystkich. Brałem DecaDurbanol 12 tygodni i mam problem z odblokiem. Mianowicie musze zakupic Pregnyl, 5.000 j.m. Ile potrzebuje opakowań na odblok? I w jakim cyklu musze go zazywać?

Dziewczyny ile macie cm w udzie i przy jakim wzroscie? jest to moj najwiekszy kompleks i nie umiem sie z niebgo wyleczyc :((

Witam mam zamiar zaczac cykl supli a teraz zaczolem od dokladnie wyliczonej diety,I tu moje pytanie po jakim okresie wprowadzonej diety najlepiej zaczac jesc suple i czy ma to jakies znaczenie

panowie takie pytanie po jakim czasie zaczyna działać boldek??bo z tego co pisża jets to koks ktory długo sie uwalnia..i pytanie 2 czy wystarczy testa i boldek w cyklu czy jeszcze cos dodac?

Czy ktoś z was chodził/chodzi do tego klubu? Słyszał opinię? Zna trenera, lub zawodniów? Jakim poziomem wytrenowania oni dysponuja z góry dzieki.

mam takie pytanie czy jesc ryz po treningu na rzezbe gdy biore carbo? i drugie pytanie: w jakim odstepie czasowym mozna jesc tluszcze po treningu,gdy po trening biore białko ??

w jakim pożywieniu "normalnym" występuje duża dawka Bcaa aminokwasów

mam pytanko. czy masarz po silowni wplywa jakos na regeneracje miesni? jesli tak to w jakim stopniu? f***!!! poszlo dwa razy, sory... Zmieniony przez - daro_76 w dniu 2005-09-09 16:28:47

witam mam takie pytanko jezeli sie dostaje blokady na bark(podraznienie miesni przyczepowych bol prawie 3 lata) to mniej wiecej po jakim czasie mozna powrocic do treningow?

Witam jakim max ciezarem moge cwiczyc na tym wyciagu bo mam troche obaw czy to sie nie urwie http://www.allegro.pl/item516805434_nowy_kelton_wyciag_do_lawki.html

Jak wyzej... czy podciaganie na drazku (jakim chwytem) dziala na te miesnie???? pozdro