jakim

Mam exe jak brać, aby nie zbić do zera, i po jakim czasie badać ?

Witam. Aktualnie mam przerwę i planuje na dniach zacząć. Tak jak napisałem wyżej- Chciałbym kilka wskazówek na początek no i jakim systemem trenować. Zależy mi tylko na 3 boju i ćwiczeniach pomocniczych. Pozdrawiam

[...] dużo, ale co z tego...byłem parowozem, jak wróciłem na ring (po wielu latach żelastwa i tycia) to mnie pozamiatał chłopak 65kg %-) to dopiero cios dla ego. jsdolan - w jakim moim wieku? co Ty opowiadasz? Ja mam dzieci w Twoim wieku ! 8-) Widzę, że muszę zacząć Was tu motywować, bo już przybieracie kształty geriatryczne, a jesteście mega [...]

[...] badania z innych okolicznosci i czasu? ogolnie badania polegaja na porownaniu ze soba kilku wyników, masz podwyzszony wynik prolaktyny, ale przy tak wysokim poziomie testo mozesz absolutnie nie czuc jakiegokolwiek dyskomfortu z tego tytułu - to tylko hipoteza, sam napisz nam w jakim celu robiles obecnie badanie i czy cos Cie obecnie niepokoi.

Mam 19 lat i przy wzroście 178 waze 59 kg ... trenuje od okolo 2 msc jednak nie zauważyłem zadnych zmian , zdecydowałem sie na Jablczan kreatyny , białko i BCAA , jakich zmian i po jakim czasie mogę się spodziewać , plan treningowy oraz dieta również ułożona.

poprostu dobre lustro i kat pod jakim robilem foto :-D (przynajmniej ja se tak tlumacze, bo dla mnie to jedna z moich gorszych partii hahaha) no i wegli wjechalo przed treningiem duzo + pompka po treningu, no i dobilem 3 miarki richa piany 'full as f***' i siady wlazly i obylo sie bez bolu kolana, cos przestalo pizgac juz 3ci trening z rzedu jakos [...]

No na jakieś specjalne, wyszukane dania to niestety nie mogę sobie pozwolić. Ale ograniczę kalorie, zacznę jeść po prostu zdrowiej i mniej. A i po jakim czasie będę wiedział, że muszę dołożyć obciążenia? Po prostu będę czuł, że idzie za łatwo? A plan ułożę po 1 "treningu" jak już zestaw będzie u mnie i będę wiedział na ile dam rade

witam przeszukałem internety odpowiedzi nie znalazłem ... otóż: wszedłem teraz na kolejny cykl z Propem 1ml e2d ( jutro idzie 2 strzał ) ... jednak obawiam się , że towar może być lewy moje pytanie brzmi po jakim czasie zrobić sobie badania teścia Pozdrawiam

[...] polyka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: niekoniecznie sterydowe, wazne, zeby miala juz cykle (tzn ze jest dorosla) 8. TRENING: proste pytanie...ile razy dziennie i z jakim obciazeniem (czyt. iloscia partnerow jednoczesnie) 9. CEL CYKLU: tu raczej sie domyslamy, ze chodzi o nabicie (nabijanie) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Na jakim portalu działacie? :-)

Musiał byś się bardziej rozpisać, jak wygląda Twój trening "siłowy", co to znaczy bieganie? ile km? jakim tempem ? to samo z rowerem.

[...] na 3 dniowy push pull lecz straciłem kompletnie motywację do ćwiczeń, nie chętnie idę na trening, brak mi takiego zapału do pracy itd, chciałbym przedstawić wam mój plan jakim ćwiczę obecnie i chciałbym byście mi poradzili co mógłbym w nim zmienić aby był ciekawszy, mniej monotonny itd, myślałem nad dodaniem czegoś z kalisteniki itp. Push [...]

[...] profesjonalna, czytam i kurde jakbym bym co najmniej tym świadkiem, hehe. Do 4 to i tak długo,w moich stronach zwykle 1-2 jest koniec. Przypomniało mi się teraz wesele na jakim byłem w górach(coś okolice Grzybowa,Kąclowej czy jakos tak), Moja ma tam Rodzinę....na lepszym weselu w zyciu nie bylem, trochę inaczej jak u Nas ale zabawa,jedzenie - [...]

[...] ryzykować zanadto. Wszystko jest dla ludzi - ja sam cały czas się staram używać jak największych ciężarów, bo to uwielbiam. Np. próbowałem już robić biceps takim ciężarem na jakim go zerwałem - był strach, była adrenalina ale poszło super. natomiast długo się do tego przygotowywałem A kolejna rzecz postanowiłem wyżej z ciężarem nie iść - chociaż [...]

w jakim celu spozywasz wit c w takich dawkach w okresie zimowym? Na mnie duza dawka Vit c dziala odpornosciowo poza tym spozycie swiezych warzyw,owocow spada podczas okresu zimowego

w jakim celu spozywasz wit c w takich dawkach w okresie zimowym?

Głupota, jak będzie wisieć to będzie, z chęcią bym chciał zrozumieć na jakiej podstawie opiera się taka logika. To czy będzie wisieć zależy od stopnia nadwagi, genetyki, tego w jakim wieku był głównie otyły, czy od zawsze czy też nie. Co do samego pytania, to raczej nie, bo przedramię raczej wiele tłuszczu nie ma.

pytam sie ogólnie po jakim czasie zwiekszenie dawki sie rozkręca ? tak jak wejście środka na czysto czy coś szybciej bo substancja juz działa ?

hej jestem juz dobre pare miesiecy na bombie i zmiejszyłem miesiąc temu na e5d cypio 250mg chce teraz znowu zacząć e3d 250mg i pytanie po jakim czasie odczuje jakąś zmiane bo jak czytam forum to już sam nie wiem czy to bedzie po 1-2 tygodniach czy 6 ?

no ale w tej serii amrap jaki uzywamy ciezar? To jest właśnie te oszacowany ciężar maksymalny jakim możesz wykonać 6 powtórzeń dla danego ćwiczenia.