jakim

[...] normalnie biegasz, np. te 10km i cale 10km inetrwaly np. 1min bieg 2min trucht No i pamiętaj, ze w dni w ktore normalnie biegasz biegasz tylko troche wolniej niz tempo w jakim chcesz przebiec maraton. Sprobuj w exelu zrobic taka rozpiske na min 8 tygodni i pokaz ja, bedzie widac ze wiesz o co chodzi Zmieniony przez - obliques w dniu [...]

[...] się działo.. 120 minut emocji, po których się jeszcze popłakałem. Dopiero po kilkunastu sekundach dotarło do mnie, że jesteśmy już w grupie pucharu UEFA. Najlepszy mecz na jakim byłem TRENING #B 1. Pompki z nogami wyżej 15, 10, 9 2. Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia (do mostka) 15, 10 (15kg) 3. Pompki w podporze tyłem 12, 9 4. Wiosłowanie [...]

Spoko wiem że to potrwa długo ale chce żeby ktoś napisał mi jak mam ćwiczyć i ile razy i z jakim obciążeniem

Najlepszy mecz na jakim byłem, emocje których nie zapomnę do końca życia. Mimo to, że byłem na trybunie zadaszonej gdzie siedzą w większości ludzie przypadkowi,pikniki itp, było pięknie. Wszyscy stali, ja dawałem z siebie praktycznie z siebie wszystko, gardło mam zdarte do teraz, jestem dumny z siebie, że udało się nakręcić do dopingu wiarę wokół [...]

Ok czyli poprostu mam sie dobrze odzywiac i duzo posilkow i cwiczenia?? ale po jakim czase sa efekty na wadze tzn przybranie bo ja zawsze staram sie jem np platki owsiane,jajka w szkole kromki z szynka i warzywami pozniej obiad piers i ziemniaki i kolazja ialy ser i po paru dniach nie widze efektow na wadze trzeba poczekac wiecej??bo w wygladzie z [...]

a w jakim celu?

no luz musi być Słuchajcie, jakim programem można zgrać na kompa filmik z youtube?

Każdy chce być duzy, tyle tylko że nie każdy zdaje sobie sprawe jakim kosztem się to odbywa...

Bezelu - sa lepsze antykataboliki i nie tak drogie! Po co mu cosz polecasz jak nie wiesz w jakim celu ( ON chyba tez)

Jak byście mogli to napiszcie mi po ile seri i ile powtórzeń powinnam każde to ćwiczenie wykonywać no i z jakim obciążeniem bo mój chłopak to każe mi robić ponad moje siły wczoraj byłam na siłce u niego no i mam dość mam dziś takie zakwasy że szkoda gadać łikęd spędzam w domu nie idę na siłkę do piero w poniedziałek pozdrowionka 1.Wyciskanie [...]

Słuchajcie, jakim programem można zgrać na kompa filmik z youtube?-downolna przeglądałka oparta na silniku IE automatycznie zapisuje w tempach to co oglądasz;) jakie antywiry dobrze pod linuksem tez smigają Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-04 09:45:10

student a po jakim gainerze idzie tak masa dobrze?? i kiedy dziennik zacznisz dalej prowadzic?

Mi to obojetne jakim planem :P Byle tylko w mase poszlo :P .Ale z tego co czytałem to FBW jest na masę najlepszy .TAK?

Jak dieta? Pewno kuleje co? Jakim systemem ćwiczyłeś dotychczas?

[...] na pewno 8.Nie mam zamiaru rozmawiac z osoba tak ograniczona jak ty, chyba ze potrafisz normalnie pisac w co watpie 9.naucz sie pisac po polsku do autora: Mi to obojetne jakim planem :P Byle tylko w mase poszlo :P .Ale z tego co czytałem to FBW jest na masę najlepszy .TAK? Obojetne? masa = dieta, bez zwiekszenia kcal masy nie nabierzesz [...]

A w jakim sklepie je kupiles?

...no i gainera w takiej sytuacji bym raczej odradzał, ma to byc cykl kreatynowy, choc raczej z zestawu domyslałbym sie, ze nie; tylko no xplode z mała jej zawartością. ogólnie cos jakby przypadkowo zestawiałeś te produkty. jakiem masz braki w odzywianiu- bo od tego trzeba zacząć. ile możesz przeznaczyć $ i w jakim okresie czasu?

tyle to wiem. tez to mowilem kumplowi. ale jaka ma byc pierwsza dawka i po jakim czasie ?

Sandwich16 znalazło by sie paru co cwiczą :) moze i są co wiecej ważą. Zalezy pod jakim katem ropatrywać :P Volferine Xpand E nowe wersja. Pierwszy moj stack wiec nie mam porownania mocno wyszły zyły ,pompa duza,siła tez no i wymiary poszły wiec jestem zadowolony. Duza cheć do trenigów Co do torbiela dostał ,,blokade" jakis zastrzyk. Miałem [...]

Z jakim pytaniem Stone wyjechał ?