jakim

Dziękuje za odpowiedz. Tak jak pisałem są dwa plany FWB, trening „A” i trening „B”. W ciągu tygodnia stosuje w następujący sposób: A/BA z kolei następny tydzień B/A/B itd. Po jakim czasie stosowania FWB będę mogl zacząć ćwiczyć typowo „partiami” ?

A w jakim odstępie czasu robione fotki?:) 3 tygodnie. Po lewo początek dziennika, po prawo z wczoraj :-)

[...] 90g ryżu + 250 gwarzyw a treningiem? (biłko+ww+warzywa) 4. Bezpośrednio po treningu piję 40g wpc_60g carbo, godzinę po tym ,,gainerze" 90g ryżu białego + 90g piersi. Po jakim czasie po tym ryżu i piersi jeść kolejny posiłek? (ma on około 30% kalorii mniej niż normalne posiłki i po 3h jestem głodny) 5. Jak mielicie siemie lniane (w czym, jak [...]

patrzylem na niam.pl i podobnie ale nie znam sie i nie wiem ktore aminokwasy sa najlepsze i pod jakim katem patrzyc

Dziękuje Ci bardzo! // potem zwiększyć ilość kcal? jeśli tak to po jakim czasie i o ile? Zmieniony przez - control789 w dniu 2010-11-06 23:05:30

Jak najłatwiej wg Was dostarczyć węgle dla osoby, która nie może zjeść więcej niż te 2 i pół woreczka ryżu...teraz będę kombinował z makaronem bo widze że lekko mi wchodzi ale kurcze...jak Wy jecie 6 gram węgli bez supli ? W każdej diecie widzie problemy i pytania jak to dostarczyć 2 czy 2,5 gram białka...jak można zjeść 500 gram mięsa [...]

Co do pytania 3 to szybki łyk i czymś zagryzam :) Moje pytanie: Po jakim czasie wartości odżywcze z posiłków są przyswajane?

[...] zszokowała: Ostatnio oglądałem sobie MTV Cribs u Pudziana i Pudzian powiedział tam że NIGDY nie stosował żadnej diety, jada to na co ma w tej chwili ochote (wspominał o bigosie i schabowym :) tylko dorzuca sobie jakieś odżywki i witaminy. Więc jakim cudem zdobył taką sylwetke i taką siłę? Czy to wszystko zasługa genetyki? p.s. Wesołych Świąt! :D

a kalorie ? na jakim poziome ? mniej niz 5000 ?

A czy kapusta kiszona gotowana (kapuśniak lub taka potrawa jak kapusta z grochem) traci swoje właściwości? I drugie, czy ważne jest mięso, na jakim się zupę gotuje? - mama zwykle robi na porządnym kawałku mięsa (cielęcina chuda, wołowinka, indyk), ale dziś ją naszło na białą kiełbasę... kiełbasę odłożyłam, bo tłuste i w ogóle nie lubię, ale samą [...]

Ok sorki za błędy w pisowni na telefonie niewygodnie się pisze. Okres czasu w jakim się to stanie jest nieznany?

Na jakim poziomie trzymac tluszcze na redukcji ? ile g/kg masy ciala ? BTW-2/?/3 glownie bede obcinal wegle

a gdzie jedziesz i w jakim celu?

Witajcie milo O jakim święcie mówicie, czy ja o czymś nie wiem?

Każdy z Dębca to przestępca . A w jakim to, Izabelo?

mam spostrzezenie z dzisiejszego dnia w sklepie , najbardzij zużytym klawiszem na wadze w dziale warzyw jest klawisz od bananów moge w ciemno stwierdzic pod jakim numerem kryja sie banany w kazdym sklepie czy u was tez tak jest?

To ja moge, bo wylukalam fajna bielizne Elle MacPherson w kolorze rozowym (a jakim innym) i mam taka potrzebe, zeby podzielic sie ze swiatem moja radoscia

ogolnie alanina dziala odrazu jak zjesz przed treningiem na czas treningu lepsza sila i wytrzymalosc miesni:) a permentalnie to nie mam pojecia bo jakim czasie sa efekty stale bo leci meta itp

Z tego co czytałem gość jest max nie zdecydowany,sam trener Lille powiedział że Eden w ciągu paru ostatnich tyg. zmieniał parokrotnie zdanie w jakim klubie chciał by grać w następnym sezonie

[...] na powierzchni plaskiej. Jednak tym razem z powodu skosnej lawki byly one trudniejsze. Nie cwiczylem w tym czasie miesni plecow. Poczatkowo czulem sie swietnie, jednakze po jakims czasie zaczely mi doskwierac bole kregoslupa w odcinku ledzwiowym. Tych cwiczen z glupoty, czy raczej niewiedzy niestety wtedy nie przerwalem tylko zmniejszylem ich [...]