jakim

[...] w przybliżeniu 0,6 x (220 - Twój wiek). Przeciętny człowiek ma takie tętno przy szybkim marszu lub wolnym biegu. Postaraj się sprawdzić jak to jest u Ciebie oraz przy jakim tętnie pojawia się zadyszka. Wykonując dowolne ćwiczenie, na przykład takie jak marsz, pedałowanie na rowerku czy dreptanie na steperze postaraj się utzrymywać tętno [...]

[...] ze nie 'marnujesz' kreatyny (bo napewno przy fazie wszystko sie nie wchłonie) po 2 tym sposobem 0.03gr/kg masy ciała/dzien mozesz brać bez przerwy Jedynym wyjatkiem w jakim zalecałbym faze nasycenia (choc niekoniecznie) jest pierwszy cykl. troche zagmatwanie napisałem, ale mysle ze zrozumisz o co chodzi %) Zmieniony przez - Quart w dniu [...]

"...trza sie pokazac jakim jest sie kolesiem .powodzenia zycze..." Chyba niektórzy się za dużo filmów naoglądali. I rozumiem, że jak się załatwi kogoś sprzęcikiem albo za pomocą kolesia kopiącego go w plecy to jest się gangsta i ogólnie spoko koleś... Odnoszę wrażenie, że niektórych tu równo poje...ło. Facet mówi o, póki co wirtualnym, [...]

a po jakim czasie można zrobić następny cykl TT?

a po jakim czasie można zrobić następny cykl TT?

[...] o realnym zagrożeniu zabezpieczać się, a co innego od razu wychodzić z założenia, że trzeba delikwenta wykończyć sprzętem i z pomocą kumpla walącego w plecy. Nie wiem, w jakim świecie ty się wychowujesz, ale u mnie na parafii nawet dzisiaj walka przeciwko bezbronnemu za pomocą sprzętu czy kolesia pomagającego z partyzanta nie przynosi [...]

z tego co ja wiem to daja alkohol zeby chociaz gowno bylo sterylne i jak przesadza z nim to tez dupe rozrywa o nafcie pierwsze slysze i nie wiem w jakim celu dawac nafte.

[...] wpływem okresu dojrzewania,pozwolę sobie na oddanie głosu poza kolejnością. Jak wiecie nie było mnie około miesiąca,ale jakoś się udało choc to temat na dłuuugie opowieści jakim cudem jestem znowu. Jak wiecie dostałem z Forum ostatnio nagrode-jak zwykle ....... i na ddatek ......... Nieźle jest gdy nie klikasz z braku możliwości a tu dostajesz [...]

[...] - acha zasłanie się niezrozumiałymi dla reszty formułkami do niczego nie prowadzi i nie pokazuje że jesteś lepszy czy madrzejszy, ponieważ twoja wiedz moze byc zweryfikowana tylko i wyłącznie gdy się wypowiadasz w towarzystwie posiadającymi podobną wiedze. Więc najpierw wytłumacz co to oznacza i w jakim odniesieniu go używasz panie filozofie

Nygol w jakim klubie plywales badz plywasz??

Zalezy jak wykonywane. Mozna zmaksymalizowac prace bicepsow poprzez wykonywanie podciagniec w waskim chwycie i koncentrowaniu sie na pracy bicepsow. Z reguly jednak staramy sie w podciaganiu na drazku pracowac bicepsami jak najmniej. Zupelnie nie rozumiem w jakim celu tak kombinowac...?

[...] od Ciebie, od Twoich chęci i umiejętności. Nikt nie może pomóc Ci bezpośrednio w polepszeniu wyskoku, można jedynie dać wybór odpowiedniego „narzędzia” jakim są programy treningowe. Jeżeli chcesz dorównać najlepszym i stać się „High-jumperem” to musisz zdecydować się i podjąć wyzwanie. Reguła jest prosta: [...]

na jakim OS? bo nie kumam zbyt...

A to moje pytania dotyczące tego planu: 2.Spięcia tułowia w leżeniu (brzuch) - to ćwiczenie to są zwykłe brzuszki czy co???? 1/3 RUCHU JAKI YKONUJESZ PRZY BRZUSZKACH O WIELE SKUTECZNIEJSZE OD BRZUSZKÓW Jakim ćwiczeniem moge zastąpić to ćwiczenie: 4.Uginanie nogi z krążkiem zawieszonym na pasku do kostki-stojąc na podwyższeniu(dwugłowe ud) - [...]

pewnie jedyne co bedziemy miec do obrony to taki sprzecik jakim dysponował Predator.

2.Spięcia tułowia w leżeniu (brzuch) - to ćwiczenie to są zwykłe brzuszki czy co???? 1/3 RUCHU JAKI YKONUJESZ PRZY BRZUSZKACH O WIELE SKUTECZNIEJSZE OD BRZUSZKÓW CZYLI TO SA BRZUSZKI TYLKO TAKIE NIE PEŁNE? Jakim ćwiczeniem moge zastąpić to ćwiczenie: 4.Uginanie nogi z krążkiem zawieszonym na pasku do kostki-stojąc na podwyższeniu(dwugłowe ud) - [...]

Tompoz poto jest to forum w koncu zeby zadawac pytania co nie.A na jakim dystansie biagasz??

Son na treningu po jakim czasie najlepiej zaczac pic tego izotonika i w jakich proporcjach najlepiej go rozmieszac czy warto twoim zdaniem dodac carbo olimpa do tego izotonika jezeli tak to ile dodac tego carbo?

Pikador, w jakim progu to zrobiłeś ? świetne..

Bregalad- wiesz, pół roku temu gdy jeszcze nie wiedziałem jakim jesteś człowiekiem to może bym się zlitował nad toba i ci coś udowadniał. ale mineło tyle czasu,że dzisiaj już wiem,że prędzej psa nauczę liczenia niż ci udowodnię coś o kravce. pozostań w tej sferze niewiedzy i stereotypów. przy tym twój tytuł "znawca w dziale" i te 20 [...]