jakie

1. Płatki owsiane 100g Jaja 5 całych dodaj owoc lub Omlet: 100g owsianych 3 jajka 40g odżywki białkowej 30g rodzynek banan ok 2. Płatki owsiane 120g Białko 50g olej lniany łyżka dodaj warzyw 3. Pieczywo razowe 200g chudy twaróg 250g Oliwa z oliwek łyżka Pomidor pieczywo zamień na pewniejsze źródło ww złożonych o niskim IG, w miarę możliwości [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

j/w i j/Wszycy którzy polecili ci diete. Dieta to podstawa! Masz kase na MMA, masz na karnet, masz kase na suple, ale na woreczek ryżu nie masz? Wiesz jakie suple wziąść, ic do działu DOPING bo w tym sporcie nie ma dla ciebie miejsca! Answer 82 i co z tego że koleś jest od kogoś wiekszy? Wiekszym to jest tylko pajacem ;/ Precedens dobrze mu [...]

no tak i jest on na 3-4 dni dalej nie wiesz jakie sa roznice ?

No w końu Xaironik odpowiedział.Dzięki.Sam chciałem to zrobić,ale nie chciałem się wygłupić,gdyby coś się zmieniło Poza tym po dwóch latach nauki rzeczywiście gość kończący "elytarną szkołę" ochrony powinien ogarniać jakie ma przywileje...

narazie koksik z da grasso najlepsza jakie piguly maja? Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-02-27 20:41:10

no no jeszcze troche i koniec, sam jestem ciekaw jakie byly poprawane odpowiedzi. A w nowym katalogu jest thermo fuision ;d, wiec chyba jest z tej seri

to powodzenia jedyne lektury jakie czytam to te dotyczace treningu i angielskiego sie czlowiek uczy przy okazji

1. WIEK: 22 2. WAGA: 89 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 prolka solo 2 omka meta 3 superdrol 4 prop tren 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: daobrej jakosci miesko 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8 [...]

Dobra spoko dzieki,bylem i wszystko git.chodzilo mi o to ze nigdy mi nie leciala krew z nosa chyba ze po sparingach...ale tak samo od siebie to nie..tym bardziej ze zaczolem od 8 miechow silke wiec jestem swiezy i nie wiem jakie moga byc objawy silowni..Prosze oskasowanie tematu.pzdr

z tego co napisales potrzebujesz go jako zamiennik pokarmu. wiec celowalbym w te o zawartosci bialka powyzesz 30% jakie? to juz obojetne.

[...] na trochę czasu.. 6. różnica.. w jakości składników, no i może jest tu osoba, która stosowała oba gainery, opisując jak podziałało na nią przybliżę sobie nieco szansę jakie wywrze na mnie 7. nie martw się o mnie, już kupiłem i została mi kasa na gainer, stąd może nie mogę wydać tyle na 6kg mutanta. 8. gdyby moja wiedza na te tematy byłaby [...]

nie no 737 to akurat znany przypadek celowalbym w mutant massa ktory zawiera vextargo, nie wiem jeszcze jakie gainery zawieraja tego typu weglowodany, ale sa one juz lepsze. choc cukry tez masz w sobie. kazdy gainer ma troche lepsze wegle typu maltodekstryny, ktore sa lepsze tylko minimalnie od cukrow. tak wiec dlatego nie sa polecane.

Bemo26 jakie masz zdanie na temat deki i enana tej firmy?

[...] rodzynek 2 banany to zdecydowanie więcej ww jak garść rodzynek ... 40min po : twarozek 100gr + jogurt 100gr b 18 w 60 t 3 k 360 Twaróg zamień na mięso/rybę, jogurt wywal, dodaj ww złożone łącznie : b 148,4 w 322,4 t 61 k 2545 jakie btw? Jeżeli masa to masa, jeżeli redukcja to redukcja, ustaw sobie cele jeden po 2gim a nie wszystkie na raz. pzdr

Nie zamula Cię taka ilość tłuszczu na śniadanie? Jakie te aminy z Fitmaxa, też kiedyś rozkminiałem ich zakup.

[...] trudno jest mu znaleźć właściwy ruch. "Gdzieś tam w mięśniach jest on zapisany, ale jak na razie, nie mogę go odszukać. Mam nadzieję, że odnajdę przez te dwa tygodnie, jakie pozostały do mistrzostw świata w Katarze. Nigdzie już nie wystartuję, tylko będę trenował" - zaznaczył. Medaliści pierwszego dnia 54. halowych mistrzostw Polski w [...]

PawelSzEvc Akurat byłem srać bic44 Ja zalezy jakie - nie wszystkie wersje lubie Lubie po wiejsku King_Odin Zdrajca!

No ja wiem ze FBW, ale chodzi mi bardziej zebyscie doradzili jakie dni i godziny, treningi od pon do pt o 20, dlatego nie wiem jak to cwiczyc, bo wiadomo ze miesnie na treningu tez sie mecza ... a co do bicepsow to przechodzi powoli, chyba jakies nierozgrzena byly

a jakie masz do wyboru? sa wezsze i szersze arnold stosowal, ja tez stosuje, nie daje to mega efektow ale na przestrzeni miesiecy na pewno.