jakie

tak to jest jak sie najpierw kupuje gryfy, a pozneij mysli jakie maja srednice krazki. szkoda roboty z "przerabianiem". pocis go na allegro i kup odpowiedni dla siebie.

hary jakie ci dane podal ?

1.WIEK: 21 2.WAGA: 85 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 125 UDO: 72 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 5 6.DIETA BIALKO: 180 WEGLOWDANY: 410 TLUSZCZ: 85 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni deka wino prop 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

[...] bardzo rozumiem co ma jedno do drugiego, że niby będzie miał taniej bo zostanie mistrzem? Widać faktycznie nie bardzo. Już wyjaśniam: 1. Scorpion sprzedaje Lady za wielbłądy jakiemuś abdullahowi 2.1 Scorpion zostaje mistrzem 2.2 W tym czasie wielbłądy tanieją 3. Odkupuje Lady za tyle samo wielbłądów ale wydaje na nie mniej kasy 4. Scorpion [...]

Wiem, to są te, których celem jest likwidacja tkanki tłuszczowej, ogólnie cwiczenia ruchowe. Może niepotrzebnie pytałem o to jakie mogę robić, bo to w sumie dośc oczywiste. Bardziej chyba chodzi mi o to w jakich porach dnia robic te treningi i kiedy najlepiej aeroby. Jem 4-5 posiłków dziennie i odżywiam się w miarę zgodnie z przyjętymi normami, [...]

[...] 13 //WW 112/Wartosc 659kcl Mleko UHT 0,5% 250g czy tam ml chodzi o szklanke :)/B 9g/T 1/WW 13 /Wartosc 98kcl 2 jaja kurze całe 100g /B 11 /T 8 / WW 1 /Wartosc 121kcl Oliwa z oliwek 10g /B /T 15 /WW /Wartosc 131 kcl No i do tego 2 tabletki witamin olimp vita sport brac wtedy gainera? co zmienic? i jakie jajka cale czy mozna zrobic jajecznice?

jakie dawki bede leciały ?

dlaczego taki plan ?? jakie byly predzej ?? jak osiagi silowe (wyc lezac, siad, MC) ?? jak przyrosty masy na ostatnich planach ??

Ok a jakie byłoby potrzebne obciążenie to takiego dobrego FBW?

FBW dzien po dniu odpada wklej jeszcze ankiete i jakie plany byly od tej pory

1. WIEK:26 2. WAGA:96 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:118 -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: -białko:2,5 ( jajka , kurczak ,wpc , ser biały ) -węglowodany:4 ( ryż brązowy , makaron durum , graham ) -tłuszcz: (oliwa staram się ) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 miał być ale nie wyszedł ten jest 1 8. [...]

jakie srodki?

zalezy jakie srodki cie interesuja, jak masz dostep to to co mozesz bierz apteczne, reszat ug

mialem takie czarne mysli zeby po rozkreceniu zjesc jakie PH a po SAA, ale ze ja stara szkola to jednak zostaje przy soku i iglach

co mi polecacie zebym nabrał jak najwiecej masy przy tym treningu jakie odzywki ??

glukozamina na mnie tez nie dziala wiec nie laduje juz w nia kasy a zezarlem chyba juz wagon wszystkich jakie dost. w aptece

jakie plany byly do tej pory i dlaczego akurat taki wybrales ??

marbo ja mam wyciag do sciany przykrecany i jestem w 100% zadowolony popatrz na masiva jakie ma mocowania kółek jak i same kółka w marbo sa o wiele lepiej i estetyczniej wykonane wogóle marbo wydaje mi sie stabilniejsze wybór należy do ciebie

dawki jakie proponujecie? chodzi głównie o dekę i enan. ważę nie mało, cykli też kilka za mną z tych i innych środków.

dawki sam sobie dobierz nie wiemy jakie dawki wczesniej brales i z jakich byles zadowolony