jakie

Wow...no no...gwiazda z Ciebie:-D. Napisz koniecznie coś o sobie, jak jesz jak trenujesz, jakie plany:-))

Wow! Jakie Ty masz piękne ciało! Powodzenia w zamierzeniach na pewno wszystko się uda! :-) ja chyba poproszę o usunięcie moich zdjęć.. @@-)

popracuj jeszcze ... i to sporo , zobacz jakie kabany brykają teraz w SM trafiają się chłopcy po 150 i więcej

Fakt, zapomniałem. 1. WIEK: 21 2. WAGA: 72 3. WZROST: 166 4. WYMIARY: -biceps: 31 -klatka: 98 -udo: 57 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 miesięcy, potem kontuzja 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

jakie ma byc to jajko ? na twardo ?

Nie wiem stosuje juz troche lukrecje i cisnienie w normie, tak mi sie wydaje :) 120/80. Zresztą i tak ziółka stosuje ok 3-3,5 tyg i robie miesięczna przerwę. Czytałem, że pewne zioła można stosować "ciągle" bez przerw, ale nie pamiętam jakie.

[...] tułowia, młotki, wyciskanie francuskie, arnoldki to trochę proszenie się o kontuzję bo na koniec treningu z dużymi ciężarami bym się nie szarpał przy takich ćwiczeniach. Poza tym nic nie napisałeś jakie masz aktualne wyniki w tych podstawowych ćwiczeniach bo jeśli są solidne to ok, ale jeśli te ciężary są względnie niskie to nie tędy droga.

[...] sobą. Od tego jest opcja edycji aby nie robić śmietnika na forum(biała kartka z ołówkiem przy Twoim poście). Następnym razem używaj tej opcji, aby nie było problemów. Po drugie nadal nie odpowiedziałeś na moje pytanie o diete. Nie wiemy jakie suplementy mamy Ci doradzić skoro nie wiemy co jesz. Po trzeciez jakimi funduszami operujesz na cykl?

tzn biala nigdy za wiele ale jakie??????ovopol:) LOTAN

[...] Wydaje mi się że jesteś hardgainerem, a skoro tak, to masz źle zbilansowaną dietę. Ten trening niezbyt dobry, bo nie ma tricepsa, a jednak ramię nie składa się jedynie z wielkiego bicepsa. Plan opisałeś conajmniej krótko :] , napisz cosik więcej, jakie ćwiczenia, dokładnie ile serii. Podaj dokładnie jaki masz staż, bo to ważne. Pozd.

Tak jak kolega powyzej + Nie wiem jakie masz doswiadczenie ale... Twoj plan ce****e sie zasada wstepnego zmeczenia miesni z mini priorytetyzacja tylnych aktonow barkow. Jesli tak jest twoj cel - to dobrze. Jesli nie - wyciskanie na pierwsza pozycje. Nastepnie boczne, pozniej opad. Na koniec szrugsy. I dla wyjasnienia - jest to typowy plan ale w [...]

ARMANI CODE POUR FEMME 75ml Chanel Coco Mademoiselle 100ml Lacoste Pour Femme 90ml narazie na stanie damskie mam takie, prosze napisac jakie bd chcial to zalatwie. za Chanel Allure Homme Sport 100ml 130zl+przesylka. moze byc?

brales juz jakies reduktory kiedys? jesli tak, to jakie?

ja tam jeszcze glukozy przed treningiem nie probowalem,ale widze,ze trzeba bedzie co do tego jajecznego,to nie wiem jakie ma tam ten hitec,ale to chyba nie tylko wtedy jajeczne,tylko jakas kompozycja,gdzie glowna role odgrywaja bialka jaj chyba,bo jajko ma 100 bv "But I,being poor,have only my dreams, I have spread my dreams under your feet, [...]

powiedz lepiej jakie masz wino, bo jesli 2mg/tabs to w ogole cykl o kant dupy

ankieta, jakie dni treningowe?? , jaki poprzedni plan?

podajcie mi nazwy jakis najlepszych aminokwasów jakie stosowaliscie :)

Aha zapomniałem dodać, że koszty w miarę rozsądku nie są ważne :-) Nie brałem nic od roku to mogę sobie na coś pozwolić 'lepszego' jeśli takie jest Kuszę się właśnie ku pomysłowi jabłko + stack Jakie mógłbyś jeszcze polecić fajne, mocniejsze i sprawdzone jeszcze stacki? bo można powiedzieć, że nie jestem trochę na czasie %-) Co myślisz o [...]

Obczaję jutro tego 1MR Jakie jabłko szamiesz ? Kończysz cykl? jak tak to zdaj parę relacji :-)

Najpierw ankieta dzialu 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]