jakie

[...] ale trzeba było w końcu wrócić do rzeczywistości :) Miskę wyczyściłem z syfu ale nie szczędzę sobie urozmaicania posiłków teraz. Także różne rzeczy wychodzą z tego. Makro jakie staram się trzymać to ok 50gB/ 50gW/ 10-15gT na posiłek z tym że na noc nie jem węgli i po treningu nie jem tłuszczy. Śniadania różne wpadają, zależy na co mam ochotę. [...]

Praktycznie mam dostęp do większośći firm , także powiedz jakie są najpewniejsze a ja zobaczę czy będzie to dostępne , wrazie jakbym nie miał to wrócę do tematu ;) androchem , cyber w to w ciemno możesz celować

Praktycznie mam dostęp do większośći firm , także powiedz jakie są najpewniejsze a ja zobaczę czy będzie to dostępne , wrazie jakbym nie miał to wrócę do tematu ;)

[...] szukać tego czego oczekuje, więc zapytam "eksperta" :) Mam parę pytań, mianowicie : Potrzebuję "zrzucić" 10kg. Mam 17 lat. Możecie mi powiedzieć jaka najlepsza dieta oraz jakie ćwiczenia by były wskazane w moim wieku? Chce po prostu jak najszybciej to zrzucić i jak najlepiej jeśli mogę to tak określić :) Przy "dobrych wiatrach" w ile jestem [...]

[...] wolałbym zrzucać z siebie tłuszcz. :P Wole mieć tą masę, a z resztą już bym sobie poradził, rzeczy związane ze sportem uprawiam praktycznie codziennie. Ok a teraz pytanie jakie najbardziej mnie interesuje: Czyli ta dieta która wstawiłem wg. Was pomoże mi mniej więcej dobić 20 kg w ile czasu? (wchłaniam 2 razy więcej kalorii niż powinienem, na [...]

Wyszukiwarka, tematow jakie badnaia co i jak przewija sie troche, http://www.sfd.pl/Doping-f14.html?search=jakie+badania

[...] grama dziennie , czy to prawda??? Pytam bo opakowanie 500g kosztuje raptem 45 zł a dzielac tro na 0,5 g /dzien to starczy na HOHO i jeszcze troche. 3. KWAS foliowy - jakie plusy z jego stosowania ( chodzi o sport i sylwetke )i czy na redu moge łykac?? żona nakazała :D}:-( Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-05-12 18:59:02 Zmieniony [...]

[...] jak APL. Tego jak się to dawkuje to nie mam pewności, bo na razie nie wiele o tym czytałem, ale nie zdziwię się jeśli dawki są takie same jak przy APL. Na forum są dane jakie dawki przyjmować na daną wagę, ja brałem po 7 tabsów przy masie 78 kg. Zmieniony przez - DanielAquarius w dniu 2016-05-12 13:58:45 kapsułka APL miała w sobie więcej [...]

[...] zdolność do organizacji czasu. Nie wiem, jak dajesz radę tak sumiennie prowadzić dziennik i jeszcze wdawać się w dyskusje z forumowiczami przy tylu innych rzeczach jakie robisz;) nie mów, ze jeszcze do tego śpisz po 8h bo się zalamie:) - najzwyczajniej po ludzku w ostatnich 2 dniach nie wyrabiam się ;-) Al;e normalnie mam tak, ze [...]

Ucięłam 300 kcal od zapotrzebowania bo zrzucam ''zarysy'' tłuszczyku na brzuchu, ale w sobotę szykuje mi się impreza z okazji 18-stki i obawiam się, że to będzie zły pomysł dać sobie na luz z jedzeniem.. Redukuje od 1,5 tygodnia i nie wiem czy warto. Jakie macie zdanie na ten temat? Bardziej celuje w coś z mięsem, będzie coś napewno duszone, [...]

[...] poziomu glukozy, co zaraz sobie nadrabiamy większą ilością jedzenia. Btw faftaq podziwiam Twoją niesamowitą zdolność do organizacji czasu. Nie wiem, jak dajesz radę tak sumiennie prowadzić dziennik i jeszcze wdawać się w dyskusje z forumowiczami przy tylu innych rzeczach jakie robisz;) nie mów, ze jeszcze do tego śpisz po 8h bo się zalamie:)

[...] i mam do Was pytanie. Mam niewielka skolioze piersiową oraz hiperlordoze lędźwiowa. Najbardziej zależy mi na poprawieniu wygladu nog i pośladków. I tutaj pytanie do Was, jakie ćwiczenia na te partie ciala wykonywac zeby efekt byl porownywalny z przysiadami czy martwym ciagiem, ktore z tego co wyczytalam sa raczej malo bezpieczne przy tego [...]

[...] Albo bzdury że na redukcji to trzeba wykonywać więcej, 15, 20, 30! Niby na kursach jest mowa o anatomii (zależy na jakich kursach) a trener nawet nie potrafi powiedzieć jakie mięśnie pracują przy np. martwym ciągu albo jak pracuje mięsień najszerszy grzbietu żeby bardziej skupić się na jego rozwoju. Nie wspominając już o innych aspektach [...]

Właśnie jakie są różnice między: -jednostkami kawalerii powietrznej -desantowo-szturmowymi -powietrznodesantowymi

a jakie pieczywo jesc?

[...] informacje, że jest tak samo skuteczny jak APL. Tego jak się to dawkuje to nie mam pewności, bo na razie nie wiele o tym czytałem, ale nie zdziwię się jeśli dawki są takie same jak przy APL. Na forum są dane jakie dawki przyjmować na daną wagę, ja brałem po 7 tabsów przy masie 78 kg. Zmieniony przez - DanielAquarius w dniu 2016-05-12 13:58:45

yanker jakie byznesy xD

[...] pompkę nie widziałem ani razu. Ba, nikt nie był nawet blisko żeby to zrobić. " I to świadczy trochę o tym na ile uniwersalnie rozwija siłę kalistenika. Podchodziłeś kiedykolwiek do planche'a? Bo dopiero wtedy człowiek pojmuje, jakie to olbrzymie napięcie generuje w prawie każdym mięśniu. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-05-12 13:56:24

a jakie pieczywo?

[...] żeby po prostu nie zlecieć z impetem a schodzić kontrolowanie :P 2a. Nie było wałka a z matą jednak się trochę wbijało. Tu też ostrożnie bardzo z ciężarem żeby sprawdzić jakie jutro będą wrażenia. Jest spory zapas, ale nie chciałam ciągle zdejmować i dokładać obciążenia więc zostałam na tych 50 kg. Robiłam z przytrzymaniem w górze. Próbowałam [...]