jakie

Bodek jakie jest tam minimalne zamowienie na ta ovoivite? Detalicznie wysylaja?

[...] sposob odzywiania na lzejszy i trening na wytrzymalosciowy, gdzie meczylem sie jak fizol z budowy. efekt jest taki, ze moge sobie jechac na sunrise, pare dni chlac i spadkow formy nie ma, ani spadkow wagi. a co do mielenia zarcia hmm... moze niech opowie B-50 jakie mial przez to klopoty, jezeli bedzie chcial oczywiscie, bo mi nie dane opowiadac.

Body, to gdzie i jakie tluszcze dorzucic do tej mojej diety sprzed kilku stron? Waga jakies 90 kg aktualnie.

Joy co to za roznica czy kupujesz 5 czy 10kg ja Ci pisze jakie kawalki miesa brac, Jak kupujesz roasting joint to z tego stecka nie zrobisz, bo bedzie twardy jak podeszwa, zeby takie mieso sie nadawalo do zarcia trzeba je dusic z godzine, wiec sam raczej nie poszalejsze a kobieta chyba ma teraz wazniejsze sprawy Doczytalem ze w 10min masz [...]

[...] postrzelalo. zapisal leki przeciwzapalne zalecil okolo 3 tygodni odpoczynku. I wszystko wydaje sie ok ale chodzi mi o to ze: Chce w przyszlosci uniknac podobnej sytuacji i jakie cwiczenia rehabilitacyjne, po kontuzjowe, a takze wzmacniajace miesnie czworoglowe uda polecacie ktore moge wykonywac w domu ??? Tylko zeby nie byly za mocne [...]

Uwe - znam dobrze tego samego chłopaka, o którym pisze Bodzio. jakieś 2 m-ce temu, po ok. roku czasu od kontuzji już pcha 300. Nie jest żadną tajemnicą, że chłopina używał, używa i używać będzie najbardziej konkretnych srodków jakie tylko są dostępne. Nie słuchaj farmazonów tych lekarzy, ktoś taki w ogóle nie powinien mieć prawa nazywać siebie [...]

[...] na pęczki obleciałem , poszłoo to wszystko w dupe więc jak to jest z tą glutaminą i jej wpływem na odporność organizmu , warto ją brać czy to raczej pic , a jeśli warto to jakie dawki dla chłopca ok 100 kg może ktoś stosował już glutaminę na wzmocnienie odporności ?? jeśli ktoś miałby coś mądrego do powiedzenia było by ładnie z jego strony

[...] chciałbym zadać pytanie odnośnie wpływu glutaminy na odporność mam od kilku lat problemy z gardłem , notoryczne infekcje itd , a właśnie zaczął się sezon jesień - zima , jakie są wasze opinie na ten temat , bo czytając różne artykuły często sponsorowane to dochodzę do wniosku że tylko kryptonit jest lepszy , jednym słowem ciężko o konkrety w [...]

a co ma nazwa do składu, spojrzałes chociazby na niego? zapewne nie skoro takie rzeczy wypisujesz elitka to mieszanka izolatu , koncentratu i peptydów, a nie czysty izolat jakie wymieniłem np. powyzej Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-10-04 15:14:29

witam! świetny artykuł, zaczynam od jutra HST ;) mam natomiast jedno pytanie jakie najlepsze odżywki do tego typu treningów ? Pozdrawiam!

Post troche nie na temat ,ale odpowiedniego wątku nie znalazłem ,a nowy zaśmiecałby forum . Jakie zawody w Polsce maja podzial na juniorów młodszych ? do 18 roku życia ?

[...] jej zeby zeszla na dol na salke gdzie trenuje sie miesnie nog. pokazal jej jedno cwiczenie, ktore wg niego na poczatek jest najlepszym na miesnie grzbietu... zgadniecie jakie? otoz, panie i panowie, PRZYSIADY WYKROCZNE I TZW NOZYCE! laska mloda, silna, porobila sobie te dwa ciwczenia i lekko zdziwona po saunie poszla do domu. pisze teraz do [...]

Dzieki wielkie chlopaki za pomoc. WIe ktos moze jakie sa konsekwencje dla treningu np klaty w przyszlosci w wypadku ktorym miesien nie jest operowany?

[...] dobra opieka jest tylko w klubach sportowych gdzie pracują SPORTOWI specjalisci? Interesuje mnie to - pytam bo jestem dziennikarzem? 4. Czy powinienem przestrzegac diety? I jakie obuwie powinienem nosic - zauwazylem ze przy mniej twardej podeszwie chodzi sie latwiej z tym urazem - moze powienienem zainwestowac w naprawde dobre buty drogie? I w [...]

to ja mam pytanie odnosnie sokow ale warzywnych marchewka , pomidor? czy one nadaja sie do posilkow?wiadomo wygodniejsze w pracy , jednak mysle ze te kupowane w kartonach to raczej odpadaja.Jakie zdanie

Jakie pytanie? Tak poważnie to uważam ze dla kogos nie majacego doswiadczenia ze srodkami dopingujacymi,taka dawka cos tam wspomoze(oczywiscie jesli to bedzie 10mg a jak wiadomo meta mecie nie rowna) Jestes juz po paru cyklach wiec nie warto,takie jest moje zdanie nic nie odczujesz a watroba dostanie.

Witam. Mam pytanie co do treningu. Jakie ćwiczenia wykonywać aby mieć potrzebną siłę mieśni, żeby wykonać te triki. Wystarczy zwykłę rozciąganie i trening siłowy. Czy coś innego???

napisz jakim planem cwiczyles predzej jakie wnioski i dlaczego akurat taki

OK.Gratuluje projektu ,świetny arkusz kalkulacyjny :).Mam tylko takie pytanie do forumowiczów: czy ilość dziennego zapotrzebowania kalorycznego jakie sobie wyliczę uwzględniając 4 treningi w tygodniu to ilość na każdy dzień ? czy w dni treningowe muszę doliczyć dodatkową ilość białek,węglowodanów i tłuszczy ?

No widzisz, ja natomiast nastawiałem się głównie na przyrost siły, na masie specjalnie mi nie zależało i jakie było moje zdziwienie gdy w 5 tygodniu waga pokazała o 5 kg więcej niż przed startem. Apetyt wzrósł mi niesamowicie, na drugi dzień po treningach shotgun najchętniej rozłożyłbym leżak przy lodówce. Co do przyrostów siły, to w tym tygodniu [...]