jakie

Ok no to fajnie - a jakie bialko bys polecil ? No i jakie Carbo bo widzialem dosc duzo roznych ofert po roznych cenach a nie chcialbym niepotrzebnie przeplacic. Pozdrawiam :)

[...] zastrzyki oraz leki (tak jak przepisal). Zauwazylem, ze zaczyna robic mi sie brzuszek, ktory przez ostatnie pol roku sie praktycznie pozbylem. Dlatego chcialem sie zapytac jakie cwiczenia mozna wykonywac, jakie sporty, aby nie siedziec caly czas w domu i nie robic nic bo to jest najgorsze. Prosze aby wypowiadaly sie osoby kompetentne poniwaz [...]

mam pytanie jakie tabletki jako uzupelnienie diety lepiej lykac. tran czy moze omega-3 i dlaczego?

Ok 12g B/100g, zalezy jakie to jajko, jezeli przyjmiemy, ze wazy 60g, to w pieciu jajkach bedzie 36g B

powyższe propozycje przemilczę, aczkolwiek kiedys jeździłem na rowerku z kierownicą od "malczaka" - bardzo fajna sprawa To bedzie tak: W moim garażu stoi nowiutki Scott Scale 60 Ręce drżały mi z emocji ale jakoś te pare zdjec dałem radę zrobić hehe (na razie tylko w garażu :P) I jak? Ps. Jakie polecacie buty na początek (to moje [...]

Judo trenuję od kilku lat. Pewnego razu poszedłem na zajęcia brazylijsiekgo jiujitsu. Na jiujitsu pochodziłem ponad miesiąc i doszedłem do wniosku (zapewne mylnego) że obie sztuki walki niczym się nie różnią. Czy to prawda? Czy są/jakie są różnice między tymi sztukami walki?

Czy nadmierne pocenie, moze miec zwiazek z hormonami? Bo probowalem wszytskich zalecen jakie wyczytalem na forum odnosnie nadmiernego pocenia i nic nie pomoglo. Teraz mam zamiar zbadac poziom hormonow i nie wiem czy to pomoze...

[...] do dekalogu i nie mogą sobie pozwolić na odstępstwa. Polecam trenować bardziej intuicyjnie. Mi się czasami nawet zdarza że robiąc pierwsze ćwiczenie w sesji nie wiem jeszcze jakie będzie następne. Nie ma sensu np. katować się małą ilością powtórzeń, jeżeli po 3 seriach widzimy że tego dnia taki trening po prostu "nie wchodzi". Wtedy [...]

Czemu im szkodzi? Jakie mogą być proglemy związane z ćwiczeniami w tym wieku?

osz f*** jakie wy posty j.e.b.n.i.e.t.e zakładacie MASAKRA

dużo szkoleń sytuacyjnych takich jakie moga wydazyc sie na koncercie, trening był prowadzony na dyskotece Cicibur w Poznaniu

jakie PCT polecacie, 1-10 40 mg 11-20- 20mg nolvy. czy inny schemat, moze cos z clomidem, chce to juz zakonczyc raz na zawsze

jakie mieso kupowac na grila, mozna sobie codziennie robic grila?

tylko niekupuj takich gotowych zestawów miesnych na grila ostatnio oglądałem gdzies program jakie oni tam mieso daja to aż żygać mi sie chciało jak to widziałem mi jeszce samkuje udko z kurczaka z grila

a jakie to było konto i za co dostałeś bana??

Poczytalem sobie na temat diety. I faktycznie w tym moze tkwic problem. Uloze sobie diete i zbacze jakie wtedy beda efekty.

[...] mogło być spowodowane złym treningiem (ogólnie tradycyjne wyciskanie, raczej brak ćwiczen na linkach itd.) 2- Jakie suplementy możecie mi polecić? Czy mam zdecydować się na jakieś spalacze tłuszczu (jakies tam ThermoFatBurner czy coś). Ogólnie mam szczupłą sylwetkę (190cm, 92kg) i boje się ze przez coś takiego stracę za dużo masy (a tego bym nie [...]

omka + Primobolan jakie ilosci? :) na 12 tyg. ?

Jakie znacie najlepsze ćwiczenia wyrabiające siłę uścisku?

Przedstawiam wam moje wyniki jakie osiągnąłem po 2-2,5 tygodniach ostrych ćwiczeń;) W biegu na 3000 osiągam teraz wyniki około 11min 45sek (wcześniej nieco ponad 12min), podciąganie niestety nieznacznie tylko mi podskoczyło może o 1-2 razy:( brzuszków robię 74 w 2minuty....i ogólnie to jestem wstanie wytrzymać z 90minut biegu z prędkościąścią [...]