jakie

1.WIEK: 26 2. WAGA: 91 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 64 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2.5-3g/kg -węglowodany: rotuje węv Glami -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 prop potem byla roczna przerwa i od 1.02.2017 cypio e4d 250mg ( w tym 2 miesiace na npp gdzies w okolicy [...]

[...] paczke dlatego wolalem tamoxem trzymax estro a symex zostawic na odblok zeby bylo czym zbic estro w razie w) Witam, w pierwszej kolejności mam pytanie odnośnie libido .. od jakiegoś czasu strasznie kuleje, wcześniej nie zwróciłem na to takiej dużej uwagi ze względu na brak panny przez jakiś okres, teraz jak sie znalazła to zauważyłem że jest [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: fiteatwithme WIEK: 32 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 30 dni ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 64 WZROST: 164cm OBWÓD RAMIENIA: 30cm OBWÓD ŁYDKI: 37cm OBWÓD UDA: 58cm OBWÓD BIODER: 96cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 72cm OBWÓD TALI : 70cm [...]

Przemek wyślij link albo nazwe tego glukometru jak mozesz :-D i napisz jakie tam Ci wyniki wychodza Każdy glukometr będzie działał identycznie. Tylko inne paski się kupuje. Ja mam Contour i Accu-Check.

Przemek wyślij link albo nazwe tego glukometru jak mozesz :-D i napisz jakie tam Ci wyniki wychodza

Witam! Zwracam się z gorącą prośbą, czy nadal clen Bałkana jest ok? Oraz jakie T3 byście polecali? Pozdrawiam i liczę na pomoc Zmieniony przez - Magda0210 w dniu 2018-08-19 00:42:47 Zmieniony przez - Magda0210 w dniu 2018-08-19 00:43:17 jak clen Bałkan to nie wiem , ale na pewno jeden z pewniejszych to z DB , t3 np Novo czy Tiromel jak dobre [...]

Generalnie chciałbym wypróbować w końcu SPLITa, zawsze tylko Góra Dół lub push pull legs, fbw, trochę już mi się to przejadło. Tylko za bardzo nie wiem jak za to się sensownie zabrać. Jakie połączenie partii proponujecie - tak na 4 dni dla mnie będzie optymalnie i w jakiej granicy serii na nie oscylować. Sam trening jakoś skleje.

Jakie wiec sugestie. Jak by to dac zeby mialo rece i nogi

Witam! Zwracam się z gorącą prośbą, czy nadal clen Bałkana jest ok? Oraz jakie T3 byście polecali? Pozdrawiam i liczę na pomoc Zmieniony przez - Magda0210 w dniu 2018-08-19 00:42:47 Zmieniony przez - Magda0210 w dniu 2018-08-19 00:43:17

Jak zmieniło sie makro redu a rebound, jakie obecnie?

Z tym nieliczeniem/ liczeniem makro i kcal to tez dużo zależy od celów jakie mamy. Jestem zadowolona z aktualnego stanu i zależy mi na utrzymaniu efektu. Myślę, że nie jedząc śmieciowego jedzenia i kontynuując aktywność fizyczną na obecnym poziomie jestem w stanie to utrzymać bez precyzji w liczeniu makro. Może nawet będzie jeszcze lepiej :)

1. WIEK: 27 2. WAGA: 86 3. WZROST: 165 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: jakies 1,8 na bombie 2.5 -węglowodany: duzo za duzo;) -tłuszcz: duzo za duzo ;) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.prop solo 2.prop meta 3. Enan deka tren wino 8. TRENING: na bombie split . a na mostkach fbw [...]

jaki staromodny przeciez mam urozmaicona diete zwłascza w weekend wszystkie rodzaje cukru jakie tylko sa xD

[...] tu nowy, więc z góry przepraszam jeśli źle wybrałem dział. Słowem wstępu - mam 18 lat, 170cm i ~60kg. Ponad rok temu zacząłem robić pompki i robiłem je regularnie przez jakieś dwa miesiące, potem w mniejszej ilości i rzadziej przez następne kilka tygodni. Łącznie trwało więc to jakieś niecałe trzy miesiące. Za pierwszym razem zrobiłem 4x10 [...]

[...] ryżu.ziemniaki do ch**a pana.duzej róznicy nima a są smaczniejsze i syte.jedz kiedy chcesz po treningu.bzdury o oknie analbolicznym%-)juz dawno obalili.p****** wegle.jakie uzupełnianie glikogenu?j**ac wegle%-)|tyle ile trójglicerydów ma byc to sobie organizm sam wytworzy.serwatka jest łatwo przyswajalna im bardziej przetworzony produkt [...]

ojciec ostatnio to kupował a ja nawet nie zwróciłem uwagi, że to zero :-Da jakie k***a to nie dobre %-) jakbys pil wode w butelce gdzie kiedys byl napoj

Jak w temacie, jakie ćwiczenia można wykonać bez stojaka? Przede wszystkim czy istnieje takie ćwiczenie na klatkę? Zmieniony przez - JakoTaki w dniu 2018-08-18 17:25:00

Skomponowanie odpowiedniej diety jest opcją priorytetową każdego sportowca, któremu zależy na wzroście muskulatury. Dieta zbilansowana powinna bazować na dobranych proporcjach białka, węglowodanów i tłuszczów tak, aby umożliwiała wzrost masy ciała. Jednak sztuką kształtowania sylwetki nie jest tylko przytycie, ale przybieranie na beztłuszczowej [...]

WIEK: 2. WAGA: 86 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: - -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 3,2g -tłuszcz: 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 20 [...]

Wysokie estro to nie tylko możliwość wystąpienia gino ale też nadmierna retencja. Możesz nie mieć predyspozycji do gino ale przy wysokim estro będziesz puchł. Czyli radzisz brać tamoxifen w trakcie cyklu? Jakie dawki by uchroniły przed retencją?