[...] ćpunem nie jestem i wiem ze i tak tego nie robicie bo jesteście obsranymi gamoniami w okularach non stop siedzącymi non stop w domu przed komputerem i piszecie co to nie wy jakie z was kozaki są a w rzeczywistości jesteście tępe eunuchy i jeżeli jest tu chodz jeden normalny gośc ktory wie o co chodzi to moze zechce odpowiedziec na moje pytanie [...]
[...] ludzi z wadą wzroku?? Ty Przynajmniej możesz przestać ćpać, ale z wadą wzroku się niektórzy rodzą. 2. "a w rzeczywistości jesteście tępe eunuchy" To po jakiego kur** ch*** się zwracasz do "tępych eunuchów" po kur** pomoc?? Jak jesteś taki cwany to sam sobie plan wymyśl, a prosisz o pomoc jak małe dziecko. 3. [...]
http://www.elblag.net.pl/index1.php?id=news_&wybrano=7341&podzial=pie&d=7&idkat=3&co=0&jakie=czeste Nie bardzo to rozumiem, bo pisze ze ogłasz nabór to MMA czyli są to łączone style. sambo,jiu jitsu, tai. Cy można też osobno ćwiczyć np. jiu jitsu??
Z kolei dla mnie to jeden z najlepszych supli jakie jadłem. Znacznie poprawia wydolność na treningu. Nie czuć po nim żadnego pobudzenia ani pompy, ale daje tyle, że wogóle nie czuć zmęczenia po najcięższym treningu. Co do supli z MuscleTech, są i lepsze i gorsze, Anator to na przykład mega-porażka, podobnie jak thermo-gain. Ale Gakic jest [...]
Icesternik spoko ze Twoje zdanko jest jakie jest, ale widocznie jeszcze takich kolesi nie spotkales co to bez koksu wygladaja lepiej jak inni na SA Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten [...]
Moim zdaniem spowodowane jest to dużo słabszymi obrońcami w tych czasach. Spójrz tylko, jakie legendy obrony grały w latach 80 i wcześniej-90, a teraz. Drugim powodem może być, to że w praktycznie każdej lidze ukształtowały się 2-3(może 4) zespoły, które liczą się w grze o tytuł, reszta drużyn to tylko dodatek i w każdym meczu z tą trójką są [...]
[...] dwa razy w tygodniu raz lajtowo (poniedziałek) raz ciężko (piątek) - z klatką jest analogicznie. tak samo z tricpsami i bicepsami ma sie sprawa. trenuje już troche i wiem jakie ćwiczenie co mi daje. trening ułożyłem sobie pod kątem zbudowania masy aby nie tracić dynamiki i mieć dobry czas na regenerację. a dieta? żadnych śmieci oczywiście nie [...]
Takie sylwetki są motywujące. Po wielu autorach takich sylwetek widac ze nie trzeba trzymac super diety i wszystkiego wyliczac zeby dojsc do czegos. Kazdy ma oczywiscie inne priorytety, ale pamietajcie ze nie kazdy chce miec 48 w bicu, a ja nawet 40 bym nie pogardził. Jakie cykle robiłes ?
[...] razu od trt na tescie... czasem terapia zaczyna sie od hcg i clomidu, aby nieco zmobilizowac jajca do wiekszej pracy. Tym bardziej ze lh i fsh sa tutaj dosc nisko wiec jest jakie spole do manewru by przy pomocy przysadki zmobilizowac organizm do tego, aby produkowal wiecej testa sam w sobie, nie dostarczajac jeszcze syntetykow. No, ale nie [...]
Prężyku wow ale mi słodzisz, kozaczku mmmm... normalnie stary jakie komplementy, ale sorry Winettou wybacz nie umówie się z tobą. Co do kolorowych pisemek ja nie mówie, że są złe.. ja się nie czepiam tych pism. Jeśli ty je czytasz to oki czytaj je dalej, tylko widzę, że się g**** znasz bo chyba oglądasz same obrazki. Zmieniony przez - disik w dniu [...]
Jak na prawie pół roku treningu, to wyniki są bardzo dobre. Nie pamiętam, jakie ja miałem wymiary po pól roku, ale sylwetka mi się podoba. Zrób zdjęcie klatki, brzucha i barków. Ćwicz dalej. SOG. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. [...]
Po pierwsze BMI jest wskaźnikiem dla dorosłych osób niećwiczących na siłowni. Ogólnie może dawać jakieśtam pojęcie, jednak nie sugerowałbym się tym, bo np waga 81 przy 180cm bynajmniej nie jest maksymalną. :-) Zasadnicze pytanie - czy dasz radę tyle jeść? :-) Nie zjeść - jednorazowo, jednego dnia. Tylko jeść - przez kilka tygodni codziennie. [...]
[...] mi wychodzi: Węglowodany 55%-1794kcal=500gram Białko 15%-490kcal=125gram Tłuszcz 30%-978kcal=109gram czy procenty białka i tłuszczy są dobre czy lepiej dać 20%białka i 25% tłuszczy? Czy dobrze mi to powychodziło i moge przejść do budowania diety ze składników jakie będe jadł??? czekam na pomoc Zmieniony przez - Siłacz w dniu 2014-06-15 19:03:56
No ok :) .. wiec jedyny wysilek jaki sobie dam, to bedzie trening .. w koncu tam tez sa jakies brzuszki czy pompki Gainera i carbo w takim razie skoncze. Chociaz myslalem ze wegle sie przydaja miedzy treningami. Czy doping jest naprawde u tych wszystkich zawodnikow ? Nie kazdy z nich chyba ma cala ekipe trenerska .. Jakie najlepiej bialko ? WPC [...]
[...] kliniki klinikami, a szpital szpitalem. NL to zyebany kraj. W USA tak nie mowia i raczej w tym kierunku w Polsce idziemy. U nas podziemie sterydowe nie jest tepione mocno a zabiegi medyczne czy chocy pobieranie krwii pelny luz. Jak czytam jakie inni maja jazdy z badaniami krwii w UK czy Niemczech...wiec u nas ogolnie przyjazniej sie podchodzi.
[...] kilaknaście gastroskopii i kilka kolonoskopi ,żaden anastezjolog poza pytaniem w jakim celu bije saa nic mi nie mówił 3 tyg wstecz przed operacją również zero jak pytała jakie leki biorę znam masę osób co miała operacje na bombach i odpukać nic nikomu sie nie stało i nie słyszałem aby im robili jakiekolwiek wykłady ze jest jakieś większe [...]
[...] kilaknaście gastroskopii i kilka kolonoskopi ,żaden anastezjolog poza pytaniem w jakim celu bije saa nic mi nie mówił 3 tyg wstecz przed operacją również zero jak pytała jakie leki biorę znam masę osób co miała operacje na bombach i odpukać nic nikomu sie nie stało i nie słyszałem aby im robili jakiekolwiek wykłady ze jest jakieś większe [...]
Z cyklu mój koleś %-) do oceny
