jakie sa

są te zawody w Bolesławcu?? Jakies szczegóły? tj. wpisowe itd. Jakie nagrody bd? i czy beda kategorie wiekowe i wagowe?

Prosił bym o opinie na temat jakiś spalaczy. Chodzi o to abyście wyrazili opinie jakie spalacze są dobre . Ogólnie myślałem nad "Venom" jest to pro hormon jednak chciałbym poszukać czegoś w odżywkach . Temat zakładam dla kolegi ponieważ ja nie potrzebuje tego typu środka . Z góry dziękuje za opinie ;)

siema panowie otorz mam wade plecy okrogłe i skolioze i mianowice mam ogromny problem z rozbudowaniem barkow poprostu sa slabe i praiwe niewidoczne nie wiem jakie cw juz wykonywac na silowni aby rozbudowac te bary jak i kaptury tych tez praiwe nbie ma:/ oczywiscie wykonuje cw korekcyjne w domu wszytkim dzieki

zaczynam układać dietę na masę. niestety strasznie opornie mi to idzie. Chciałbym uzyskać od was pomoc a mianowicie jakie "pospolite" produkty są najlepszymi źródłami białka, węglowodanów, tłuszczów. może w ten sposób łatwiej będzie mi poskładać to w jakąś całość. z góry dzięki

czy sa sterydy albo hormony ktore pozwalaja na przyrostymasy bez diety u hardgainera ? i jakie moga to byc przyrosty i w jakim czasie?

Witam. Pytanie odnosnie jedzenie po interwalach powiedzmy ze trwaja od 30-45minut duza intensywnosc. Robione sa one w ciagu dnia (12.00) co po tym zjesc? oczywiscie jakis kurczak z 180g i ww ,tylko jakie banan? czy stawiac na kasze? treningi maja na celu poprawic definicje

niedawno na rynku pojawil sie nowy produkt sa to wafle zbozowo ryzowe produkawane przez firme sunnycorn i chcialbym sie dowiedziec jakie jest wasze zdanie na temat tego specyfiku. powiem szczerze ze mi bardzo zasmakowal, jest lekki i nie zamula tak jak zwykle wafle ryzowe. ma duzo blonnika i tylko 2g tluszczu na 100g

Witam, mam pytanie jakie ćwiczenia polecacie na środek klatki przy wyposażeniu : Ławeczka, sztanga , sztanga krótka, drążek, hantle. Ćwiczę już 2 lata z przerwami , według mnie wszystko idzie zgodnie z planem poza środkiem klatki , zewnętrzne strony są bardziej zbudowane.

Witam zrobiłem badania AST i ALT brałem sterydy i wyniki wyszły AST 70 a ALT 150 I co myślicie o tych wynikach miałem zamiar wziąść teraz metke co o tym myślicie i jakie wyniki są jeszcze w miarę dopuszalne dla tych co biorą doping.

Witam tak jak w temacie, mam skazę białkową od dziecka. Przy częstym spożywaniu mleka serów dostaje krostek. I tutaj moje pytanie czy są dostępne odżywki białkowe które mógłbym spożywać aby uzupełnić moją dietę i jakie to byłby to odżywki. Znalazłem na bazie Soji , ale mam pytanie czy istnieją inne odżywki. Z góry dziękuje

Siema mam dylemat nie wiem jakie partie mięśnie z jakimi ćwiczyć możecie mi pomóc mam 16 lat, ważę 76kg. Szukałem i są najróżniejsze i każdy ma jakieś "ale" proszę o wasze propozycje dla mnie. Ćwiczę 3 dni w tygodniu, chce ćwiczyć na masę wolnym obciążeniem. proszę pomóżcie ...

Witam, mam takie pytanie.... Jakie znacie ćwiczenia w domu, aby mieć bardziej spadziste ramiona ??. Ponieważ jestem szczupły, moje ramiona są takie proste jak wieszak........ Chciałbym aby opadały, lepiej wygląda wtedy na nas każda koszulka itp.

jak brac onadren,ile dni jest w organizmie jakie dawki sa najbardziaej wskazane ile tygodni najdluzej mozna brac z czym najlepiej dziala ,ile specyfikow mozna naraz stosowac razem z omnadrenem zeby sie nie oblac

Witam! Zaczynam w kwietniu redukcje i tu moje pytanie jakie lepsze są aminokwasy: Anabolic Amino 5500 Mega Caps® 360kap. czy BCAA Mega Caps® 300kap. Moje suple to: -venom -tse x2 -cla no i dieta podstawa Pozdrawiam

jakie pan poleca i czy sa skuteczne?,suple typu chryzyna,indole 3 carbinol,6-oxo,czy brokuly,flawoidy z bialka soji,siemie lniane itp,co pan sadzi?

Witam, obecnie jestem jakiś 8 tydzień na długim teściu I planuje jeszcze jakieś 4-8 tyg polecieć. Czy powinienem przybic teraz ovigil? Jeśli tak, to czy powinienem w między czasie bic tescia?? Czy może odpuścić ten ovigil I dac go pod koniec cyklu. Zdania są podzielone jedni mówią zeby użyć to inni nie i sam już nie wiem co robic. A jakie jest [...]

mam pytanie.. jakie to sa własnie te kocie plecy ? jak on wyglądają, jak ich uniknać ?

Jakie efekty są przy stosowaniu kreatyny i treningu na rzeźbę ? Czy odkładanie wody przez kreatyne przeszkadza w rzeźbieniu się? Pozdrawiam.

Ave, możecie mi Panwie napisać które ćwiczenia są na jakie mięśnie? Wiem, że jest atlas, ale przeszukiwanie tego mija się z celem, a domyślam się, że znacie te ćwiczenia na pamięć. 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (nachwyt)

CZESC FORUMOWICZE MALE PYTANKO JAKIE STAKI PRZED I PO TRENINGOWE SA NAJLEPSZE DLA MNIE??? POTRZEBUJE JAKIS CYKL SUPLEMENTOWY NA 2 MIECHY. OD CZYTANIA TYCH WSZYSTKICH RECENZJI MAM TYLKO METLIK W GLOWIE. CEL: MASA MIESNIOWA WIEK: 27 WZROST: 180 WAGA: 93 PS KASA NIE GRA ROLI DZIEX