A mi zależy by coś o Tobie wiedzieć, weź se kartkę i długopis przepisz to na kartkę: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 82 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43+ -klatka: nie wiem -udo: nie wiem, ale nogi ma b. duże -talia: nie wiele (krata jest) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta, wino+prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK:22 2. WAGA:77 3. WZROST:167 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6l 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:5 cykli 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:mostek nie zakończmy nadal 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK:22 2. WAGA:77 3. WZROST:167 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat 6. DIETA: Jem wszystko na co mam ochotę, ale nie syf tylko staram się gotować na 6 posiłków dziennie. -białko:---- -węglowodany:----- -tłuszcz:---- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1- Teść enan 12 tygodni. 2. Teść susta 12 tygodni. 3. [...]
WIEK:26 WAGA: 80 WZROST: 182 STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2-3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron propionat 30mg 8. TRENING: 5/6razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jw 11. POZIOM BF%: średni 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
36l 2. WAGA:100 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:okolo130 -udo:okolo70 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3l z przerwami 6. DIETA:staram sie trzymac -białko:ok3g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metka, enan, deka cypio 8. TRENING:3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa w miare dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
a jakie polecacie bialko tanie w duzej ilosci oprucz ostrowi?? a soryy zapomnialem o umieszcaniu linkow.. Zmieniony przez - cope w dniu 2007-08-28 21:26:18
1. WIEK: 22 2. WAGA: 106 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps:51 -klatka: nie miezylem -udo: kolo70 -talia:kolo 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 3gx1kg masy -węglowodany:3g x 1kg masy -tłuszcz: 1gx 1kg masy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare ich było :D 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK:40 2. WAGA:86 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:41cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:długo z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 rok testosteron, oprócz tego parę razy oralne turinabol, winstrol,ortarine 8. TRENING:fbw 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
To zes powiedzial Duzo mi to mowi jak nigdy tak nie robilem Jakie ..... Hmmm bialko szybko i dlugowchlanialne i jakiegos gainera Co o tym sadzisz >?? Na poczatek chyba styknie ?
kurde mialem wątpliwosci czy sie odezwac w ty poscie bo wkoncu niejestem expertem jedyne odzywki jakie mozesz wziąsc to bialko i ww jako uzupelnienie diety a dawki w zaleznosci od braków w diecie
Moim zdaniem to dobre polaczenie ale wszystko zalezy jakie masz braki z diety np: jesli dostarczasz za malo bialka dokup bialko jesli ww dokup carbo itp.
Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 96 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 117 -udo: 68 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]