jakie białko

Czesc, chciałbym kupic jakies białko na uzupełnienie diety. Ale jakies lepsze, myslałem nad "OLIMP Pure Whey Isolate 95 - 2500g" ale to jest jednak troche drogie. Jakie białko tansze ale dobre. Najbardziej wolał bym OLIMP.

1.WIEK: 1819 2.WAGA: 84 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: gut BICEPS: gut KLATA: gut UDO: gut TALIA: moze byc 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA wysokobialkowa BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 4,5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 tesc i meta 8.TRENING: 3x w tyg 9.CEL CYKLU: duza masa, mala ilosc tluszczu, poprawa sily 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

Wczoraj zostałem poproszony o rozpiske przez znajomego z siłowni. Cykl nie ma być bardzo mocny, ma ruszyć i zdziałać swoje ale nie są oczekiwane bardzo wielkie cuda. Chłopak chce osiągnąć: poprawę siły, poprawę wyglądu i zwiększenie trochę wagi. Poprosił żeby środki były wyłącznie apteczne!!!! 1.WIEK: 19/20 2.WAGA: ok. 100 3.WZROST: ok. 175 [...]

ja uwazam ze ty skupiasz sie na jakichs medycznych przekonaniach a mozesz bardziej uscislic o jakie dolegliwosci konkretnie ci chodzi?? bo jezeli o cholesterol to mnie nie smiesz!! bo o cholesterol to powinni sie martwic ci lekarze ktorzy sieja zbedna propagande a sami chleja jakies koniaczki w gabinetach ale mowie ci nie wspominal bym o tej [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 80 3.WZROST: 179 gdzies 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 115 UDO: kolo 60 TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata gdzies 6.DIETA http://www.sfd.pl/ZBILANSOWANA_MASOWA_DIETA-t190986.html - uzywam dioete elite z nieco zmiejszona podaza kalori zeby fat sie nie odkladał zbytnio BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 93 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 125 UDO: 60 TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat 6.DIETA BIALKO: 150 WEGLOWDANY:400 TLUSZCZ: 80 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 z Omanadrenu, prolagatum,metanabol,winstrol. 8.TRENING: 5 razy w tyg. Intesywnosc wysoka 9.CEL CYKLU: czysta masa miesnowa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

miętki odkąd wprowadzili apteki całodobowe, to rzeczywiście macie mniej czasu. (zakładam że jestes otc a nie rx) powiedz jakie białko pijesz i czy się nie przejada, bo ja mam z białkiem właśnie problem. pozdrawiam

Jedzenie zawsze było, jest i będzie tematem gorących debat, w kręgach kulturystów. Jak dużo jem? Ile białek? Ile węglowodanów? Czy ten tłuszcz jest „dobry" czy „zły"? Niektórzy mówią, że to wielki sekret, inni, że to jest łatwe i proste. Ja mówię, że.... to zależy. Twój typ budowy, styl życia i wreszcie twoje cele, powinny określać twoją dietę. Za [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 84 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 37,5 KLATA: 112 UDO: - TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 3g kg/mc WEGLOWDANY: 4g kg/mc TLUSZCZ: 1g kg/mc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero. 8.TRENING: Pon: (Biceps + Klatka) Sroda: Plecy + Tric Piatek: Barki+Nogi 9.CEL CYKLU: sprawdzenie reakcji organizmu na saa, [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 80 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 107 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: 2g/kg WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 metki kiedyś 10 prolo- miesiąc przerwy 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: miesiąc tyle ile trwał [...]

a cwiczysz cos? wypelnij to: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

Śniadanie: mleko 3,2% 300ml musli 60g ROBISZ WLASNE MUESLI..CZYLI PLATKI OWSIANE+ORZECHY+RODYZNKI..ITP.;) chleb razowy masło ser pomidor ogórek MALO BIALKA W SNIADANIU DORZUC JESZCZ EJAKIS TWAROG Sniadanie w szkole : Bułka graham masło polędwica sopocka jabłko banan J.W NIE WIEM JAKIE PROPORCJE;) Obiad: Piers z kurczaka ryż BRAZOWY/PARABOLICZNY [...]

JEstem w 2 tyg. propa 100mg/e2d i mysle o dozuceniu metki ruskiej, propa zostalo jeszcze 9shotow czyli ta mete bym konczyl co o tym myslicie??1.WIEK: 19 2.WAGA: 97 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 115 UDO: niepatrzylem TALIA: tez nie 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA ta:D BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

heh moja dietka ma okolo 2900 kcal. to sadzisz ze moge kupic jakies bialko albo geinera ?? a jesli tak to jakie i za ile mniej wiecej ??

Witam. Po pierwsze napisz jakie badania ci wyszzły, czyli ALT, ALAT, GTP, itp. wtedy mozemy próbowac cos zdiagnozowac. Co konkretnie powiedział twoj lekarz.? Jesli chodzi o diete wysokobiałkową jest ona wskazana przy niektórych urzkoszeniach wątroby, poniewaz regeneruje miąsz wątroby, tak wiec białko nie koniecznie musi byc sprawdza złe -pracy [...]

1.WIEK: 28 2.WAGA: 88 sprawdzilem dokladnie 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: ok120 UDO: ok 62 TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 8 6.DIETA nie przestrzegam BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zaden 8.TRENING: nie wiem co tu wpisac? przez 7 lat machalem rekreacyjnie 9.CEL CYKLU: wzrost masy miesniowej [...]

1.WIEK: 28 2.WAGA: 88 sprawdzilem dokladnie 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: OK 120 UDO: 63 TALIA: 92 5.STAZ NA SILOWNI: 8 6.DIETA nie przestrzegam BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: nie wiem co tu wpisac? przez 7 lat machalem rekreacyjnie 9.CEL CYKLU: wzrost masy miesniowej [...]

[...] szybciej wchlonelo.tylko zastanawia mnie ilosc tych kalorii,wydaje mi sie ze jak na 69kg 3300kcal to jest za duzo.powiedz jak do tej pory wygladala dieta,czy miales jakas bo wydaje mi sie ze do tej pory jadles malo bardzo i po prostu ci sie tylko wydawalo ze jesz duzo,chyba ze juz miales wczesniej diete i wiesz jakie jest twoje zapotrzebowanie...

[...] oraz wzmocnienie dolnych partii miesni.. !! No i znjac zycie podczas przerwy brzusio troche urośnie wiec i jego trzeba zlikwidować.. !! I tu chciałbym sie was poradzic jakie suple i odzywki zastosować.. myslałem o kreatynie,(cytrian) jakies antykataboliki witaminy, białko itd.. mniej wiecej wiem co i jak ale potrzebuje zeby mi to ktos [...]

[...] diety wystarczy np. Olimpowski Sojavit? napiszcie mi wiec ze białko sojowe jest złe bo jest "niepełnowartosciowe" a potem podyskutujemy o tym co to jest aminogram, jakie ma znaczenie dla przeciętnego trenujacego jedzącego przynajmniej te 3 posiłki dziennie, oraz co to jest wskaźnik bv i pdcaas. tyle ze nie ma o czym dyskutowac, bo gdyby [...]