jakie tam szmery bajrey ? 10gr wpi 10 minut później posiłek jakie to tam szmery ? bcaa+g łykam tylko przed i po treningu jak kijowo z posiłkiem lubie proste rozwiązania jak kazdy
Warezz ja ostatnio popijalem zwykle bcaa sfd co z pl przywiozlem. Smak cytrynowy daje rade. Turbo jet treca do popijania nie polecam bo ostre w hhh.uj. Byle jakie dobrej firmy kup i bedzie git
[...] kapsulke BCAA (Amino Anabol Hiteca). PO CO ?? JESLI NADMIAR GOTOWKI TO OWSZEM MOZNA PYTANIE POZOSTAJE JEDNAK CIAGLE NIEODPOWIEDZIANE czy takie odzywki sa ok? Jesli wiecie jakie ilosci brac w dni treningowe i beztreningowe to dajcie prosze info. I jak brac te odzywki w dni beztreningowe z bialkiem to nie ma klopotu, ale jak rozplanowac te BCAA [...]
sprobuj samemu rozpisac, bo trudno powiedziec kiedy jakie masz posilki i potrzebujesz np wpi czy carbo osobiscie dalbym carbo z wpi po crossie glownie bcaa przed lub w trakcie treningow, aeroby kwestia celu i bf PP przed crossem flex do sniadania tauryna jak ci pasuje endugen nie wiem czy ci w ogole potrzebny? ewentualnie po wysilkowo Jeśli [...]
[...] z guma i bez reszta opuszczanie) (s= bez gumy, zg=złota guma, op=opuszczanie) 2xS+7zg/ 1xS+7zg/ 1/2S+5zg+2op/ 3zg+4op 4. wiosło półsztangą 4x 6-8 (podaję tylko obciążenie jakie zakładam na sztangę bez masy sztangi) 25kg/ 30kg/ 30kg x6/ 30kg x6 5. zaraz po ostatnim cwiczeniu bez odpoczynku ściaganie gumy prostymi reekami 3x max po 10sek przerwy [...]
[...] spacerem w jego wykonaniu, na koniec a dokładniej w 1/3 trasy stanął i ani drgnął z miejsca %-) Żeby wrócić musiałam go na ręce wziąć. Obli, z psami jest jak z dziećmi – jakie wychowasz takie masz. Teściowie tak go nauczyli, że wszędzie się go wozi i nosi to do wysiłku niezbyt chętny :-| Ale na plaży jak zobaczył wilczura i ten szczeknął na [...]
[...] po którym nie wiem jak się nazywam. Po wznosach patrzyłam na kartkę, czytałam przysiad sumo i zastanawiałam się co ja mam teraz robić %-) Aero jechałam na maxa możliwości jakie mam po treningu nóg. No zawrotnie żwawe to ono nie było ale tętno podniosło się ;-) Dla przypomnienia - Hubert o sissym Natomiast sissy sq źle zaczynasz. Powinnaś [...]
[...] i dodatki są nieuniknione :-)) Co mnie nie zabije to mnie wzmocni a ja nie mam zamiaru jeszcze umierać - najpierw formę trzeba zrobić :-D Publika duża i pewnie nie wiadomo jakie wyobrażenia ma ale też nie spodziewajcie się cudów ;-) Mam słabe strony, których samym treningiem nie uda się przeskoczyć – zdaję sobie z tego całkowicie sprawę i w tak [...]
[...] 5g rano , bcaa 5g rano i po południu, dokupiłbym białko i jadł je raczej wieczorem chyba ze twoja dieta jest biedna w białka to uzupelniałbym je w czasie dnia, bez róznicy jakie może być hitec,fitmax fajne promo teraz pozatym fitmax bardzo dobre obydwa powyżej 80%, jak zdecydujesz się na Universala Stacki nie kupowałbym już monohydratu.
witam Kasteta mam pytanko, jak aminokwasy Fitmaxu.... dobrze wychodza:"{?>?? Odin jakie dobre aminy sa w ofercie treca?????? musze zakupic jakies aminki koniecznie bo wysiadam powoli w treningach sile chce robic a bcaa beda super rozwiazaniem
[...] czy glutamina to zwykłe "przetrawione" białko to czy te estry i inne cuda są naturalne czy sztucznie wytworzone i nie występujące normalnie...jeśli to drugie to jakie mają długofalowe skutki dla organizmu skoro powszechnie wiadomo, że im cos bardziej przetworzone tym bardziej onkogenne... tu nie chodzi o to by dramatyzować ale [...]
domer a Ty jakie SW trenujesz ?? Odnośnie wyboru BCAA .Wybrać coś z domieszką pobudzającą przed treningiem ( wiem że coś takiego miał olimp ) Czy lepiej czysta forma BCAA i mocna kawa ? ;) Zmieniony przez - PanOs w dniu 2020-01-13 20:40:52
elo ziomy jakie aminokwasy polecacie ? ... musze jakies kupic, a nie mam pomysłu (nie chodzimi o same BCAA tylko ogólnie). Cena jest sprawdą 2go planowa, ale wiadomo, ze kupie te które mają lepszy stosunek jakosc/cena . Tak z 15-20g dzinnie mam zamiar wpierdzielac. Z góry fenks za podpowiedzi Zastanawiam sie na Trec Amino 4500.
To wypisy próbek jakie dostałem Z odzywek mam aktualnie Syntha-6 Zakupiłem już mono z CNP ale musze dokupić chyba Stacka2 z Animala + BCAA z Hi-Teca już zamówione.
to w takim razie niech bedą te 4 jajka na sniadaniee, tylko zastanawiam jakie zrodlo wegli do nich.. zostawic te platki? czy moze znowu chleb zytni razowy? w 2 posilku zamiast tych jajek do chleba moge znowu dac 50g piersi z kurczaka i wtedy 3 posilek bedzie wyglądal tak samo, moglbym cos pokombinowac z ryzem ale wygodniej o tych godzinach jest mi [...]