jaki

Wiec jesli bral bym teraz metke to nie bylo by zadnych efektow ?? A jaki mniej wiecej okres musial bym brac bilko i kreatyne zeby przytyc z 10 kg ??

jak najszybciej chcę zmienić klub... obojętnie jaki bo na pewno będzie lepiej niz w moim obecnym

clostilbegyt może przepisać praktycznie byle jaki lekarz np. rodzinny 5,15 zł za 10 tbl. w aptece

tak a pod jaki paragraf to podciągniesz?? Sfd jest firmą prywatną i rejestrując sie tu podpisałeś sie pod regulaminem.

buncheta jak juz ... łooooo jaki dowciapny mod myslałem ze takich juz nie ma...

Jaki znacie najprostszy spopsob na spalenie tluszczu? Osobiscie biegam, ale tluszcz spala sie dopiero po 30-40 minutach wysilku, a bieganie tak dlugo to cholera dla mnie nie do osiagniecia.

Chicalbym zapytac jaki produkt w proszku do zrozrobienia w wodzie polecacie do picia podczas treningu na silowni ? chodzi mi o produkty typu "izo plus".

Jaki komplex wiaminowo-mineralny polecacie? (aha, chcę go brać do cyklu kreatyny - jeśli to ma jakieś znaczenie)

czesc-po odzywce bialkowej ,keratynie i glutaminie na forum doradzono mi zakupienie gajnera- tak zebym moze przybral troszke na masie-jakiego gajnera byscie polecili?? jak sadzicie lepszy mass xxl z treca? czy mass gain "serwatkowy" z hi -teca?? z gory dzieki za info

CZeść wszystkim mam kolejne pytanie od czerwca zaczynam brać kreatyne dekstroze i hmb potem po miechu zaczne brać bialko. OD czerwca zaczynam tylko na miecha łazić na siłownie z trenerem! i teraz niewiem czy mam cwiczyć na mase czy nie chcem być wiekszy ale chcem mnieć na tą wielkość odpowiednia ilosć siły pozatym jak teraz sie napne to mam jakby [...]

wszystko zalezy gdzie mieszkasz jaki masz wybor ja bym polecal boks ,kickboxing, thaiboxing, brazylijskie ju jitsu, zapasy w stylu wolnym, karate shidokan, karate kyokushin(jesli w klubie sa sparringi z uderzeniami rekoma na twarz )

[...] treningu a ćwiczę od 4 lat.U nas na siłcę kolesie biorą dece z winem ale chciałbym się was spytać czy jest to dobry cykl???Ile czeba brać deki i wina na pierwszym cyklu i co jaki czas???Czy po skończeniu czeba coś brać na odblokowanie???Chciałem zaznaczyć że definicje mam dość ładną i nie chciałbym bardzo się zatłuścić.Czy ten zestaw niesie za [...]

Kolega Megaasior: Może Ty znasz szczegóły dotyczące kontuzji Krzyśka? Swoją drogą, nieładnie ze strony lifta, że nie poinformował forumowiczów o pechu, jaki prześladuje naszego wybitnego trójboisty. Lift jest przecież trenerem klubowym i trenerem kadry i powinien tego typu informacje przekazywać wszystkim fanom trójboju.

haja! mam pytanko: - jak po kopenhadze wprowadzać kolejne posiłki , ile kalori i co jaki czas, wiem że kilkakrotnie już było tu pisane o b. powolnym wychodzeniu z kopenhagi ale może jakieś szczegóły ? please trochę jestem zielona a niektórzy z was to prawdziwe "mózgi" w tej materii, wiem że dużo zależy od indywidualnych predyspozycji [...]

wino jak i superka maja krótki czas działania (utrzymania w organizmie) jeśli się nie mylę to 2-3 dni, po tym czasie od ostatniego szota walisz clomid i możesz startować z clenem (rozumiem, że clen na podtrzymanie) - jeśli ktoś się z tym nie zgadza to ... napisz jaki ten cykl

Kreatynka teraz praktycznie każda dobra! Bierz ze znaczkiem CREAPURE to będziesz miał 100% pewności, że bierzesz GIT krete.. a gainer to jaki już tylko chcesz.. najlepiej na bazie białka serwatkowego z mieszanką enzymatyczną..

[...] zanim wszedł do szatni, rozdał dziesiątki autografów. Wyszedł na murawę, a tam czekała na niego niespodzianka: 21 dzieci, wszystkie ubrane w koszulki z numerem 21, takim, jaki nosił na plecach Luis Enrique, rozłożyło wielką koszulkę z takim samym numerem i napisem "Luis Enrique". Wyszedł w pierwszym składzie i miał dwie okazje, żeby [...]

[...] wargi) w nos albo oczy to bylby game over. Jak tylko sie pozbieralem upatrzylem sobie droge i zaczalem biec. Kolesie nawet sie nie ruszyli tylko cos kleli za mna.... ehhh jaki ten swiat po******. Co byscie zrobili na moim miejscu ? Walczylibyscie? Z 2ma kolesiami za ktorymi (gdzies 10 metrow) stoi ich 5 kolegow? Ja tam wolalem uciekac, bo jak [...]

a jaki z tego moral? cza miec przy sobie te 50 gr

tylko tak przy okazji refleksja ..... to chyba najwiekszy sukces polskiego sportu w tym roku 4 najwazniejsze medale mistrzostw europy ale w jaki sposob sie to przyczyni do popularyzacji kulturystyki ? ile i kto bedzie o tym mowil w mediach ? ile bedzie audycji , zdjec , wywyiadow ? ilu rodakow sie dowie ze to jeden z najciezszych sportow ? wiem [...]