jaki

jaki środek jaka dawka w którym tygodniu przerwałeś

o kurde ;O znalazłem w necie że 65 ulgowy dla uczniów czyli dla mnie ;D, jaki klimat panuje na siłce, dużo ludzi chodzi ? i czy to prawda z tym 65 bo body4ma 119zł karnet :/ http://www.silownia-olymp.bydgoszcz.eu/?page_id=4 , to jest ta siłka ?

Zależy jaki odstęp jest od treningu siłowego do treningu sw .

[...] ... dawać takiej ilości białka. A masę jednak sam musiałeś wypracować na siłowni. Obetnij białko do 2,5g, zastąp tłuszczem i ww skoro jest juz na minusie. Wątpie by miał w sporcie wytrzymałościowym kategorie, jeszcze kwestia jaki sport. Możesz podać. Choć upartuje tutaj i tak prowokację, Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-03-28 16:48:40

jaki Ty dupny jesteś Rafał u Moldera na facebooku foto masakra

a Ty na jaki *** sie wypowiadasz ? dzici i ryby glosu nie maja nie potrzebuje tutaj smitnika,won!

Ja bym na Twoim miejscu nie robil interwalow po treningu silowym. Trening Interwalowy sam w sobie jest dosyc wyczerpujacy,a po treningu silowym poprostu sie przetrenujesz... Bardziej stawial bym na normalne Aeroby po treningu silowym. Jaki masz cel? Redukcja?

Jaka ilość obciążenia albo jaki budżet - to coś dobierzemy :)

wiesz slowo spalacz jest zbyt ogolne by powiedziec jaki do jakiego wieku jest odpowiedni. a w wieku 15 lat wystarczy jesc zdrowo i troche sie ruszac i nie trzeba ladowac w siebie zadnych specyfikow.

Chyba trening siłowy podczas redukcji, - nie wiem czy był by jaki kolwiek efekt. Gubiąc kilogramy raczej siła trochę spada, jedno drugiem zaprzecza.

1 prop testolic badz unigen 2 moze byc 3 esseliv forte dobry i sprawdzony ,mozesz dorzucic acard i czosnek 4 tak wszystko w zaleznosci od celu jaki chcesz osiagnac

Biorąc pod uwagę choćby kofeinę w nim zawartą oraz wigor jaki drzemie w ciele 15latka, zbrodnią jest sztuczne (niepotrzebne) oddziałanie na ośrodkowy układ nerwowy. Jak już słusznie zauważyłeś w tym wieku nie jest najmniejszym problemem redukcja wagi przy choćby minimalnym pojęciu na temat dietetyki oraz treningu.

[...] zaangażowane jak najmniej- powinno iśc cięzko przy pp może byc 5*5- przy tym ćwiczeniu a nie np. wyciskaniach nawet bym powiedział, ze trzeba jesli zas chodzi o tzw. max . wdwóch ćw. testowych to myslę, ze raczej wykonuj dokładając obciążenia- nie tylko bowiem w ten sposób w jaki myslisz można popraic także ilość na powtórzenia nie wywalaj rąk...

A jest Ci potrzebny booster testosteronu, jaki wiek?

[...] MC może dać na prostych nogach?Dodatkowo zaangażuje mi dwu głowe, może być jako 3 ćw.?Bo przy treningu nóg mam tylko uginanie w leżeniu. to też, dalem żurawia Nie wiem jaki wycisk dać do barków, chyba najefektywniejszym będzie wycisk z przed głowy siedząc? wybierz najlepszy da Ciebie- siedząc, stojąc, z przodu, zza karku etc... co uważasz [...]

Zależy od celu jaki chcesz osiągnąc na siłowni . Zapewne redukcja tak ?

Ale pytanie jak trenowałeś czy standardowo splitem (dzielony. dwie partie mięśniowe na trening np. ) czy FBW (całe ciało na treningu) ? I jaki jest cel twojego mikrocyklu teraz, siła, masa, redukcja ?

cvfdbkz w praktyce dobierasz wersje do celu jaki chcesz osiągnąć- jesli ma to być wykonanie klasyczne to w treningu kulturystycznym nie ma raczej zastosowania jako ćwiczenie wiodące- trzeba go napewno jeszcze czymś uzupełniać

Akurat mi nie, nie mam czasu trzymać dokładnej diety dlatego ratuje się suplami ;) Jaki suplement polecacie do picia w czasie treningu?

aktualnie jaki staż a nie w sumie?