jaki

Nie możesz. A6W to jeden z najgorszych programów na brzuch jaki jest, nie ma w nim czasu na regeneracje a brzuch to normalny miesnien który tez jej potrzebuje, brzuch pełni też razem z prostownikami funkcje stabilizatora podczas ćwiczeń więc osłabiając go codziennym treningiem prosisz się o kontuzje i mniejszą progresje w ćwiczeniach.

a mianowicie mam gino chyba zakładałem już wiele postów i nie wiem jaki trening zastosować na te cycki , gram w piłkę nożną codziennie przez 6 miesięcy od marca do października

ale jaki atlas? do czego? zaprawe cementowa?

A jaki jest cel treningowy?

a jaki cel ?

w zasadzie poziom testosteronu podbijać może dieta "niezdrowa", obfitująca w tłuszcze nasycone, niską ilość warzyw, aczkolwiek są to kwestie mocno polemiczne. jaki masz poziom testosteronu i ile masz lat

[...] tylko usgie barku, ale koplekosowo mnie zbadał. Nie tak jak poprzedni lekarz ze skierowania od rodzinnego szanowny doktor Okon ktory stwierdzil zapalenie kaletki(nie wiem w jaki sposob bo nawet nie zlecil zadnego badania) i podal mi lek steroidowy w kaletke ktora zreszta byla zdrowa co sie okazalo;/. Zaluje ze nie wybralem sie odrazu prywatnie [...]

www.wrozka.pl Wypelnij ankiete skad mamy wiedziec jaki cel jaka dieta, staz?

A jaki bys polecił spalacz tluszczu do assaulta? Ćwicze dopiero miesiac i nie za bardzo wiem co i jak.

Ogólnie to jaki ma sens ustalania dawkowania carbo i białka bez diety po gdyby była to wiedziałbyś gdzie trzeba dołożyć :) kupowanie takich suplementów bez wyliczenia zapotrzebowania i trzymania diety nie ma w ogóle sensu moim zdaniem :)

[...] chodzi o to że jak nie wyliczasz bilansu i w poniedziałek zjesz 300 g białka we wtorek 100 g a w środę 500 g bo nie liczysz sobie makroskładników to tutaj rodzi się pytanie jaki jest sens brać np proszek przykładowo dwa razy dziennie po 30 g ?? Lepiej zainwestować w wagę kuchenną i zamiast proszku kupić sobie kuraka i wrzucić go do zamrażarki [...]

jaki ginomenie, puknij sie, ludzie dajcie juz spokój wszedzie tylko gino i gino, dorosnijcie!!!wrocmy do tematu!!

imo nie ma sensu. po co chcesz kombinowac? jaki jest twoj staz? ja na twoim miejscu bym jechal na samym cm3

jaki staż? Zmień trening jeszcze

To jaki podział według ciebie będzie MOCNY ??

zależy ile masz tej skóry i jaki wiek, ogólnie musisz nabrać masy w bicepie i tricepsie

jaki mięsień dokładnie?

Najlepszy jaki miałem .

kasa nie gra roli.. moze jakis booster, bcaa moze byc na przerwe miedzy cyklami? jaki booster obecnie najleprzy na rynku? ale musi kopać potrzebuje prądu na trening i pompy? dieta dopieta!

Jakieś konkrety? Gdzie ma być zawieszony, jaki budżet, pusty czy pełny?