jaki

ej nooooooooooo pomozcie uluzcie mi jakis plan na silownie----obojtnie jaki!!!!!!!!

czy w facecie ubierającym sie w koszulki Metallici, wytarte jeansy i glany może zakochać się ''porządna, normalna dziewczyna'' nie należąca do tej samej subkultury??? czy strój może mieć aż tak wielkie znaczenie, i skreślać człowieka, nie patrząc na to jaki jest w środku...

jeju jaki Ty sztywny jesteś

obojetnie jaki <---- dobre, zajrzyj do atlasu pocztaj troche a nie idziesz na łatwizne i mowisz napiszcie mi pozdrawiam

a jaki masz staż na silowni?

jaki masz staż na silowni?

a jaki masz ich trening?

monster mass jogurtowo-cytrynowy jest zjadliwy, pachnie jak jogurt cytrynowy ale ma jak dla mnie za słodki smak, wiem tyle że juz wiecej tego o tym samku nie kupie, nastepnym razem albo czekoadowy albo swg 4000 olimpa tylko jeszcze nie wiem jaki smak, może też czekolade

zależy jakie masz cele, jeśli chcesz złapać masę no to polecam dietę na masę właśnie dodając te 500 kcal. Zresztą jaki masz metabolizm ?

w jaki sposob bo ja wlasnie przy wiekszych ciezarach tak po 4-5 powturzeniu czuje ze sztanga z rak mi leci ;-P zaczelem cwiczyc przedramiona bardziej szczegolowo i troche pomoglo .. ale jaka jest na to rada? :)

DNP to oprysk(na szkodniki) silna trucina przy okazji najsliniejszy spalacz tluszczu jaki istnieje obecnie,dawka do spalania tluszczu rowna sie dawce prawie s,iertelnej ,wymysli i jakis czas sprzedawal to guru koxu Dan Duchein )

micen dzieki i odbijam!!!!!!! jestem z piatkowa. mikolaj wal narazie taki cykl jaki planujesz chyba sie domyaslasz kim jestem hehe........

hiperman Jaki Kuras ? 142 ? Irek 142 to ma w klacie i to na bezzdechu Co do Fotek ... To pierwsze + za odwage + za szczerosc + checi nie rozpatrujac Sprawy koxu , to efekty Srednie Pozdro

[...] po drodze, na zimówkach oczywiście.Jedzenie i picie skończyło mi się już na poczatku trasy-niezła jazda, więc wpadnę po gainerka i bialko, lub carbo i białko-zobaczymy jaki miesiac będe miał.Tylko jak będe miał już swoja trase, pewnie jeszcze do końca miesiąca. Zresztą sam wiesz.A co do wsparcia-co mogę to pomogę Paru klientów [...]

1.Jaki jest Cel treningu? 2. Co to za progresja 10,8,6,8,10,

[...] powinien się dostosować do tego spalając więcej tłuszczu, aby dodatkowo pobudzić ten proces możesz sięgnąć po cla, no i uzbroić się w cierpliwość i konsekwencje bo taki cel jaki sobie postawiłeś jest trudny ale nie jest niemożliwy, w krótkim czasie mało zauważalny ale w przeciągu dłuższego czasu napewno będziesz mile zaskoczony. pozdrawiam i [...]

Heh no tylko szczypiorek Jaki fajny lewek Sachem

Cwicze od jakis 2,5 roku z czego jak to czesto bywa na poczatku slabo potem wpadlem w szpony pewnej laski i na silce bywalem gora 2xtyg. :( z lekkimi "motywujacymi" mometami.. systematycznie (czyt. z sercem) cwicze od marca zeszlego roku... Moj trening jaki zawsze robilem: lawka 5x10 (byle jak, dupa w gorze z odbiciem od klatki, byle [...]

Qazar wiesz w sumie nie wiem czy to ckd czy jaki h.uj ale stanąłem w miejsu a nie lubie przestojów. Spadło 7cm w pasie i sie zatrzymało... byłem na low carb i 4treningach/week. Pięć dni nic nie spadło obciąłem węgle i treningi weszły na 6-7/week Ledwo tydzień minął a pyknęło uczciwe 9cm w pasie, na czczo jak mierze - 10 Moja dieta np. dzisiaj: [...]

1.OK- ale większe cięzary stosujemy raczej na sztandze... 2.Tyle rozumiem, ale jaki jest CEL?