SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki

  • 29 kg w 1.5roku jak schudnac pomocy !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z potrzebami fizjologicznymi organizmu, mowa tutaj o odpowiedniej ilości kalorii względem jego zapotrzebowania . Robiłaś profil lipidowy jak i hormony tarczycy? t3, t4. Dobrze by było jeszcze nadnerczy się przyjrzeć. Niemniej, nie chce szukać problemu na siłę. Wstaw w jaki sposób się odżywiasz? warto byloby wprowadzić treningi całego ciała.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2318 Data: 2018-01-08 21:38:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masz zamiar bić propa z enanem??? Czegoś tu nie zrozumiałem, to teść i to teść tylko jeden krótki estr drugi długi, jaki w tym sens, daj tego enana 250mg e4d i leć 14-16 tygodni Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-07-24 17:14:30

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2021-07-24 17:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z biodrami

    Post
    Scena MMA i K-1

    Xspeed08, dam znac napewno, zobaczymy jaki bedzie efekt. Podobno juz po tygodniu jest znaczna poprawa. Tak powiedzial lekarz.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4834 Data: 2010-01-23 00:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, crossfit

    Post
    Strength & Endurance

    Z przysiadem 80kg zabierasz się za kompleksy sztangowe??? Ty nie masz bazy siłowej do tego by takie treningi wykonywać. Jaki ciężar wrzucisz? Sam gryf? Zbuduj siłę i masę treningami FBW, dobrze Ci radzę. Jeśli chcesz trzymać brzuch za klatą, to robisz 3x siłowy, 2-3x biegasz. I tyle. Żadne kompleksy, żaden crossfit. Zmieniony przez - Morales_37 w [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6089 Data: 2012-07-21 16:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, crossfit

    Post
    Strength & Endurance

    Ja nie wnikam ile on ma mięsa ile tłuszczu. Napisał jaki ma cel i może go osiągnąć dzięki CF. Oczywistym jest, że nie będzie wyglądać jak Rich Froning. Myśle, że autor wyciągnie z tej dyskusji wnioski.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6089 Data: 2012-07-21 21:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, crossfit

    Post
    Strength & Endurance

    Pewnie, że można skalować, tylko jaki będzie tego efekt? Mam nieco inne podejście. Wychudzona sylwetka podlana tłuszczem nie jest podstawą do redukowania. Oceniłem to widząc wyniki siłowe. Pewnie, że lepiej robić CF niż nic, ale podejście do tematu bez głowy skończy się odrobiną mięśni na kościach, a nie kształtną sylwetką. Wzorem do naśladowania [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6089 Data: 2012-07-22 15:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kata w Kyokushin Karate

    Post
    Sztuki Walki

    nie wiem moze zalezy gdzie shihan jest na egzaminie i jaki ma humor "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 13490 Data: 2002-12-24 21:10:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kata w Kyokushin Karate

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Kopnięcia: mae-kakato-geri (jodan/chudan/gedan), ago-jodan-geri. Kata: pinan sono-yon, kihon-kata-sono-ni. Yakusoku-ippon-kumite: atakujący (tori) informuje jaki atak wykona, broniący się (uke) musi przygotować obronę i kontre z kiai. Jiyu-ippon-kumite: IV kyokushin-kumite Jiyu-kumite: 20 x 2 min. Test kondycyjny: 50 ugięć [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 13490 Data: 2002-12-26 19:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kata w Kyokushin Karate

    Post
    Sztuki Walki

    A ty OLO jaki masz stopień i jak długo ćwiczysz KK ?

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 13490 Data: 2003-01-11 22:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kata w Kyokushin Karate

    Post
    Sztuki Walki

    Chłopaki pewnie mijaliśmy się nie wiedząc, że to my... (niezbyt to logiczne ) Ja siedziałem dokładnie na przeciwko stolika sędziowskiego. Przed sobą miałem "zielone marynarki". Zegar z czasem po lewej, a popiersie sosai po prawej stronie. Jaki ten świat mały. Proponuje dać sobie po sogu w ramach przyjaźni . *co Cie nie zabije, to Cie [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 13490 Data: 2003-01-19 00:13:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kata w Kyokushin Karate

    Post
    Sztuki Walki

    Saifa kata nie znam. W pinianie i w ogóle w większości kata raz zbyt duże przestoje są, raz coś jest za szybko. Gość w ogóle jakies takie nijakie ma pozycje i techniki. W sumie te filmiki nie podobają mi się z racji tego, ze wykonanie kata w taki sposób nie jest niczym nadzwyczajnym. Ale schemat można sobie z nich przypomnieć. A teraz ty master [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 13490 Data: 2003-01-22 22:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Góralu,wyrwij mu pas !!

    Post
    Sztuki Walki

    Hahhaha, wymiana uprzejmosci. Zobaczymy jaki bedzie jej wynik.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2008-10-07 18:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    spoko.podaj miejwiecej wymiary waga,zwrost,staż,jaki cel i czy stosowałes suple jakies

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2012-02-06 20:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boję się anabolizmu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mieso? Btw. jaki strach przed anabolizmem? predzej katabolizmu mozna sie bac

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3501 Data: 2011-09-02 15:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na rzeźbe do oceny!

    Post
    Trening dla początkujących

    jaki staz, wzrost, i waga ? masz co rzezbic ? czemu klatka dwa razy ? gdzie brzuch i łydki? plecy i nogi razem nie pasuja. Do plecow dolacz martwy ciag Zmieniony przez - kapselo w dniu 2008-03-26 23:00:29

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2008-03-26 22:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rumieńce

    Post
    Zdrowie i Uroda

    :) Nie, nie piję, bo żeby stosować taką terapię wewnętrznie należy: - przestać zażywać jakiekolwiek leki (jako człowiek z wrzodami dwunastnicy codziennie biorę ranigast) - nie pić kawy (piję 4 - 5 dziennie) - nie palić (a popalam i to sporo czasami) Zobaczcie, co napisałem powyżej...że może pożałuję, że napisałem o urynoterapii... I chyba zaczynam [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 11612 Data: 2002-05-27 19:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rumieńce

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jesli pojawiaja sie rumience od zdernerwowania lub innych czynnikow, to moim zdaniem uryna nie wiele pomoze, bo niby jaki wplyw moze miec na nerwy mocz na policzkach? za to jesli ktos ma stale zaczerwienienie to moze byc nadzieja. Xeed, a u Ciebie jak to bylo? stale czy tylko czasem?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 11612 Data: 2004-06-16 14:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jezeli chodzi o odrzywianie to przynajmniej na czas cyklu zakupiłem juz kilka konretnych odrzywek które mają uzupełnic te braki no i bardziej zadbam o diete jezeli są przesadzone to w jaki sposob zmienic ten cykl zeby go optymalnie wykorzystać??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2008-07-15 22:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta +epi

    Post
    Doping

    [...] ta sama substancja, która siedzi w dawnym CEL. Środek dobry na siłę, mocno "ciągnie wodę", ogólnie środek dosyć mocny i toksyczny. Na pierwszy kontakt zdecydowanie odradzam. Kolega z forum ma fajne suple tylko na razie mało środków dla początkujących ;). Odnośnie cyklu to zależy jaki masz cel. Zmieniony przez - Lasix w dniu 2012-11-11 10:17:26

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7092 Data: 2012-11-11 10:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • słabości po gainerze? przy wysiłku??

    Post
    Odżywki i suplementy

    yakuza SOG to bankowo jest to! Wicie co, ale jaki ludzki organizm jest niesamowity, co nie lubie słodyczy i praktycznie ich nie jem to wtedy jakby mi ktoś podstawił 10pączków z lukrem to opierdzieliłbym je w 2min. Dzięki za wytłumaczenie. Jeszcze pytanie, czym to mogło byś spowodowane? pozdrawiam Zmieniony przez - gulll w dniu 2009-06-30 11:24:00

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3648 Data: 2009-06-30 11:23:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)