jaki

Witam. A pytanie odnośnie godzin przyjmowania ? Posiłek bez węgli na redu mam rano. Trenuje tylko i wyłacznie około 20-21. Zazwyczaj kładę się spać koło 23.30. czas w jaki spozywasz joszke nie do konca moze byc pomyslem dobrym, skoro trenujesz okolo 20-21 to ostatni posilek powinien byc okolo 18-19, aby pozowlic joszcze sie dobrze wchlonac z [...]

[...] stwierdzić że kupując te produkty nie wiemy Ile substancji czynnej jest w środku , Kto ją wyprodukował ,czy nie jest zanieczyszczona ,w jkich warunkach była przechowywana, w jaki sposób była zakonfekcjonowana , czy podczas konfekcjonowania były przestrzegane podstawowe zasady aseptyki , itp. itd . Moim zadaniem też nie jest polecanie czy [...]

Tak patrzę na ten plan i jescze jedno , na plecach w swoim planie wpisałeś ćwiczenia na drążku, ja nie mam drążku to mógłbym dać wiosłowanie pół sztangą 4s np. ? i przez jaki czas mam ćwiczyć na tym planie bo wybrałem twój w którym nogi są osobno, a i po jakim czasie dorzucać serie np. nie 4s tylko 4x12, 4x10, 4x8, 4x8

[...] Witalij był naprawdę świetnie przygotowany. Natomiast jeśli chodzi o mnie, szczerze przyznam, że bardzo chciałbym takiej walki. Nie ukrywam, że swoje robią też pieniądze, jakie mógłbym zarobić. Byłbym perfekcyjnie przygotowany. Witalij jest duży i silny, ja ważyłbym pewnie około 98 kilogramów. Potrzebuję około trzech i pół miesiąca ostrego [...]

Witam. Żeby nie zakładać nowego tematu, pozwolę sobie odświeżyć ten Jakie mogą być skutki uboczne nie przestrzegania 8 h odstępu między porcjami ? Bo wielokrotnie widziałem na forum proponowane dawkowanie CP przed i po treningu w dni treningowe, a wiadomo, że nikt nie będzie ćwiczył 8 h Od poniedziałku rozpoczynam swoją przygodę ze stackami, [...]

Jakie mogą być skutki uboczne nie przestrzegania 8 h odstępu między porcjami U wrażliwych osób ból głowy. Osobiście nie doświadczyłem. zastanawiam się czy, żeby zachować pewien rytm, w dzień treningowy, zamiast po treningu również drugą porcję łykać na noc ? I jeszcze jedno. Jaki odstęp czasowy musi być między lyknięciem dawki CP a np. wypiciem [...]

a jaki odblok po tym ??

[...] Jeszcze coś? Pierwszych 3 produktów które wymieniłeś nie wpychają ci na siłę jak się domyślam? Może chodzi tylko o silną wolę? Wieprzowina - mięso jak mięso. Zależy jaki sos (znając życie fix ;-)). Smażone mięso ujdzie, jeżeli nie masz tam grubej panierki. Ziemniaki - cóż w nich złego? Może to, że: - jako jedyne ww (tzn myślę o kaszach, [...]

pomoze ktos ? Co warto teraz kupic ? Jakiego boostera tescia ? jaki pre ?

ok dzieki, temat do zamkniecia. sogi :) No jeszcze ten game day jaki smak?? Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-10-18 22:25:12

wiec jaki trening? fbw moze cos innego ?

Popatrz. Trening ma pomóc spalić kalorie i napędzić organizm do zmian. Prawda? Jaki jest więc sens kombinować? Żaden. Podaj mi chociaż jeden powód dla jakiego Twoja dziewczyna miałaby jechać splitem lub robić rozpiętki. Chociaż jeden sensowny. FBW jest optymalne. Trenuję od kilku dobrych lat i w zasadzie non stop lecę na różnych odmianach FBW. [...]

dziękuję King Odyn za pomoc :) Piorunos a jaki byś proponował trening? przepraszam, że tak późno odpowiadam, ale problemy z netem ;/

bill stara 5x5 nie trzeba oceniac bo jest gotowy plan w którym nic sie nie zmienia tylko cwiczy takim jaki jest...

W jaki magiczny sposob nagle w 5 minut ucieklo ci 10cm z pasa w profilu? A ty klamczuchu

a w ogóle w jaki dzień to robić? osobno czy łączyć jeszcze z jakas partią?

Ok, tylko ostatnie pytanie. W tym treningu co podał apokalipsa jaki zakres powtórzeń i serii?

[...] sie pozbyc zbednego balastu a z dieta jest licho ... rkarpinski proponujesz anavar i kreatyne ok a wyzej kolega rafiz tescia i wino hmm co lepiej powiem tak kto doradzi mi jakis dobry cykla ze sterydami dzieki ktorym zejde ze zbednych kilogramow zdobywajac troche czystej masy miesniowej i sila pojdzie... zaznaczam ze do tego che brac tez suple [...]

Wrzucałeś do sprawdzenia swój plan treningowy w dziale trening dla początkujących? Patrząc na szybko, to wygląd niezbyt sensownie. Jaki jest celu wykonywania 10 minut cardio? Nie wiem czy dobrze zrozumiałem to co napisałeś, ale trening siłowy raz w tygodniu i reszta 10 minut cardio w tym raz w tygodniu 100 minut? Jak dla mnie wygląda to bardzo [...]

Wrzucałeś do sprawdzenia swój plan treningowy w dziale trening dla początkujących? Patrząc na szybko, to wygląd niezbyt sensownie. Jaki jest celu wykonywania 10 minut cardio? Nie wiem czy dobrze zrozumiałem to co napisałeś, ale trening siłowy raz w tygodniu i reszta 10 minut cardio w tym raz w tygodniu 100 minut? Jak dla mnie wygląda to bardzo [...]