jaki

w jaki oxandrolon teraz warto zainwestowac? moze axio?

Obecnie jestem na redukcji (już 3 tyg za mną). Dieta 2,8b 2ww 1t. Wzrost 171cm. Waga na początku 85 teraz 80. (Jednakże to nie waga jest dla mnie wyznacznikiem efektu,a lustro - jestem całkiem zadowolony z tych 3 tygodni) Dotąd stosowałem Thyrotherma + BCAA z glutaminą (+ białko do uzupełnienia diety). Thyrotherma miałem na 4 tygodnie. Została [...]

rano i po treningu po5g kredy, w jaki sposób zmieszasz te 2rodzaje, obojetne,możesz połowe jednego rodzaju,mozesz raz jedną raz drugą. w nt 5g rano.

a jaki ma być cykl?może warto by było zrobić jakiś zamiennik za oxe?Jak nie masz dojścia do domowej roboty oxy,to undery bym odpuścił wydasz kupe kasy i nie wiadomo co będziesz podjadał.

ładnie bardzo ładnie szczególnie klata, udo ;) i pas ;( (hehe tez mi ladnie na hst poszedl, ale wiem dlaczego, ciagle sie ucze odzywiania i widze jaki to skomplikowany proces) gratulacje pokonania staganacji!!!! pozdrawiam Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-05-18 11:35:52 Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-05-18 11:37:08

Triceps pracuje przy pompkach. Plan zły. Napisz jakim sprzętem dysponujesz, czy masz dietę, ile dni w tygodniu możesz ćwiczyć i jaki masz cel. Mi na prowokacje to nie wygląda. Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-05-18 11:48:07

waga 1O8kg, bic5Ocm ,staz 4-5l. po okolo 5cyklach ostani:::: 1-3mieta 3tab-ed 1-8 prolo 1-6 nnp -nie pamietam jakie to dawki byly cykl u gory byl robiony okolo pOl rOku temu... cel cyklu sucha masa troche sie podrzezbic:] 1-6 prop 50mg-farmak-ed i (50mg farmak+50mg-propiobolin)-2ed 500-550mg-propa-week 1-6 winko zambon 50mg-2ed 1-6 1\4tab.-fina [...]

a poza tym klub bez trenera jaki lol

a jaki to antek był ?

Jaki jest Twój cel? Chcesz redukować czy masować?

Cześc. Jaki clenik teraz polecacie/jest stosunkowo pewny ?

mmazabojca omg czlowieku wiesz w jaki sposob? jesz jesz i jeszcze raz jesz i masz mase bez sily.Za mase odpowiedzialna jest dieta, do autora twoim celem jest masa wiec nie wiem po co ci nitro.

Koluszkujaki masz rozkład makroskładników?Też myślę o CKDAle póki co...brak czasu na zgłębienie jej tajników

Queblo jaki troskliwy sie zrobil Ale nie,dziękuję,ze nie potrzebuje bana,zeby się tego nauczyć

Czyli cały ten chłam o gh w odżywkach jaki reklamują to pic, tak? A czy ćwiczenia np przysiady lub coś w tym stylu, zamiast stymulowac organizm do wzrostu po prostu nie sp***** całej roboty??

Miałem Ci na gg odpisać ale ostatnio mam problemy się z serwerem połączyć:-/ Do zestawu jaki masz proponowałbym następujący schemat: 1 tyg PON WL 20/8 50/8 65/6 80/6 85/5,5,4,4 Wyciskanie na barki z klaty w siadzie 8,6,6,6,4 Unoszenie na boki 8,8,8 Unoszenie na boki w opadzie 8,8,8 ŚR MC 20/8 70/6 100/4 125/3 145/3x3 Dwugłowy na maszynie 8,6,6,6 [...]

Witam wszystkich którzy zaczynają przygodę z siłownią i szukają rad jak zacząć,jak trenować,jak się odżywiać,jakich błędów nie robić itp. Postaram się napisać zwięźle i odpowiedzieć na podstawowe pytania które uważam że mogą was ciekawić. 1)Jaki podstawowy sprzęt jest nam potrzebny do efektywnych treningów HANTLE 2x35cm-jest to inwestycja która [...]

Ja nie wiem jaki trening jest w tej książce, ale ten jest dobry. Jeśli będziesz zmieniał to proponuję albo FBW, albo pozmieniaj ćwiczenia, kolejność i daj do oceny.

Krępy dlatego zgadzam się w pełni z Tobą poyebany kraj i tyle, byłem tam raz po opowieściach kumpli jaki to eden....drugi raz moja noga tam nie postanie.

dzieki, forma konkret jaki cel na MP 2009 ?