jaki

aha =]]]] fajnie =] qrna jaki dzis byl kijowy trening... zero zajawki... nikomu nic sie nie chcialo.... sztywno.. i do dupy....6 osob na sali......

[...] daj namiary tej gieldy naszym kolega z dopingu A wogole to dzis zostala urazona moja meska duma. Pewna drobna blondynka robila przysiad na szuwinicy z dwukrotnym ociazeniem jaki ja uzywam do cwiczen. Co gorsza robila to w zazwyczaj duzym tempie wykonujac pelne ruchy Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja [...]

posluchajcie mam 201cm wzrostu waze ok 85-86 kg moj biceps to jakies 36-37cm klatka jakies 105cm, udo 55cm, łydka ok 40cm. od Stycznia trenuje non stop 3 razy w tygodniu pon, śr, pią nie olewm zadnego treningu staram sie byc systematyczny, to ze cwicze duzo rece nie znaczy ze olewam inne partie. Wczesniej trenowałem na jesieni miesiac i przed [...]

[...] Najczęstszy zły nawyk przy amatorskim waleniu w worek to brak naturalnej gardy, co później na treningu objawia się nieprzyjemnie. A tak w ogóle to ja nie rozumiem o jakie ćwiczenia w domu chodzi autorowi posta? To ma być coś związanego z sw? Czy chodzi ci o trening kondycyjny czy jaki? SFD FIGHT CLUB Doradca w dziale [...]

o kuna no . sorki, ale nie przyuwazylem ze byla jeszcze jedna odpowiedź, a nick podobny. no nie mogę, jaki ze mnie lol...

[...] problemik. Jestem ogólnie szczupłej budowy ciała, lecz na niektórych partiach mojego ciała zalegają niewielkie ilości tłuszczyku. Chciałbym się go pozbyć, lecz nie wiem w jaki sposób. Trenuję intensywnie sztuki walki od prawie 1,5 roku i wszystko co mogłem, to spaliłem w pierwsze 4 miesiące. Od tamtego czasu przybywam na masie mięśniowej, lecz [...]

Fidel, a w jaki sposób sprawdzacie realny ciężar? Czy są to zwykłe fizyczne wyliczenia, czy też sprawdzenie w inny, bardziej praktyczny, sposób? Nie interesują mnie informacje dla publiki, tylko rzeczywiste podnoszone ciężary.

Wiem, że nikt nie jest wróżką, dlatego napisałem o jaki konkretnie artykuł mi chodzi i o jaki numer wydania konkretnego pisma. Mogę powtórzyć, że chodzi mi o numer KiF czerwiec - lipiec 2003 (z B.Sczotką na okładce). Teraz powinno być wszystko jasne :D

Jest prostszy sposób. 1.Pertlenon - woda utleniona w tabletkach. 2.I wybielacz do tkanin w proszku - najtańszy jaki jest. (Żaden ze mnie chemik więc nie wiem na bazie jakiej substancji jest produkowany) Tabletki rozdrobnić i bezposrednio przed uzyciem wymieszać w jakims pudełku z wybielaczem. Reakcja zachodzi po kilkudziesięciu sekundach. Dym [...]

aha dobra min. uwglednie w poscie dla ... nowicuszy rowniez twoje i kolegi co pisal wczesniej przemyslenia. Mysle ze to pozowli uniknac jaki styl wallki mam wybrac i inne GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl [...]

Witaj Macff. Mentol: ilosc WW zalezy od celu diety. Jaki jest Twoj? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] muszą się odbywać w warunkach tlenowych, bez udziału mleczanu, prawda? Podczas treningu siłowego kwas mlekowy powstaje dość szybko, w końcu to wysiłek beztlenowy. To jaki sens ma jeszcze kręcenie na rowerku , powiedzmy, kiedy nie ma szans na spalanie tłuszczu, bo kwas mlekowy juz się wydzielił... Co wy na to? i druga sprawa, ile czasu [...]

[...] mam jakąś blokade na GG ,muszę spytać informatyka co da się z tym zrobić ,przypuszczam ,że takie rozporządzenie szefa ,żeby pracownicy pracowali ,a nie na GG przesiadywali (jaki rym) ,hmmm poskarże się mamie dzis jak będę u niej niech opieprzy szefa ,że syn nie może na GG pokonwersować (a na marginesie szef to jej mąż ,a mój ojciec ) [...]

heloooo Fabio ale masz fajnie nie bylam nigdy w Norwegii Co do witamin z grupy D,E,C,A... to juz widzicie jaki za mnie znawca witamin heheheheeh JAk wroce z biegania to poskladam Shelly pare niemoralnych propozycji Bo pewnie zadnego z "asystentow" nie bedzie ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, [...]

efedrynki, efedrynki dla chłopczyka i dziewczynki. . "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO

[...] pod brode 4x8 nogi: co byscie mi poradzili(tak po jednym na uda i łydki) moze:" przysiady ze sztanga na plecach wspiecia na palce w staniu tylko ile seri i powtorzen jaki ciezar? czy taki rozklad tygodniowy moze byc? czy dalej cos ze soba koliduje? aha co do barow Logan, podaj mi jakies konkretne cwiczenia na kazdy akton, bo ja sie w tym [...]

[...] przed posiłkiem lub 1 łyżka stołowa preparatu rozcieńczonego w 1/2 szklanki wody. kosztuje chyba około 6 zeta. Jeżeli masz problemy z trawieniem to lepiej weź pankreatynę jest skuteczniejsza "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO

[...] o swojej tolerancji tylko o obojętności, ignorancji i cynizmie, bo tak to się nazywa. Mam nadzieję, że to rozumiesz. Te dowcipy to nie jest łamanie, jak się wyraziłeś, "jakiś zasad moralnych", ale łamanie TYCH konkretnych zasad moralnych poprzez właśnie lżenie z grupy społecznej i gwałcenie pamięci o zamordowanych. MODERATOR Jagnik [...]

w jaki sposoob jest to mozliwe marioRR ? misOO *** Gróbas w Suplementacji ***

[...] swoim składziem ma peptyd i l-glutamine. Ogolnie wychodzi drogo i dlatego polecam (sam stosuje ja od 3 tyg. z dobrym skutkiem) czysta mikronizowana l-glutamine olimpu (dostepna w sklepiku Sonbatego). A dawkowanie zalezy od tego jaki masz staz trenigowy,jak masz rozplanowany swoj trening, diete ? "Bądź silniejszy, a będziesz miał rację"